تمرینات تای چی برای کمردرد و پادرد + فیلم

تصاویر روز جهانی «تای چی چوان ووشو» در بوستان ملت

به گزارش همشهری آنلاین؛ به مناسبت روز جهانی تای چی چوان ووشو، صبح امروز 14 اردیبهشت 1403، کمیته تای چی چوان فدراسیون ووشو همایش بزرگ تای چی را با حضور تای چی کاران در بوستان ملت تهران برگزار کرد.| عکاس: علی عباسی

گزارش تصویری| روز جهانی تای چی

مراسم روز جهانی تای‌چی چوان- عکس خبری تسنیم | Tasnim

مراسم روز جهانی تای‌چی چوان ووشو صبح امروز با اجرای فرم‌های مختلف در بوستان ملت تهران برگزار شد.

(تصاویر) مسابقات تای چی چوان بانوان قهرمانی کشور

مسابقات تای چی چوان ووشو قهرمانی کشور در بخش بانوان امروز یکشنبه در مجموعه ورزشی دریا شهرداری منطقه ۲۱ تهران برگزار شد

این ورزش در کاهش فشارخون موثر است

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تای چی در کاهش فشار خون در بیماران مبتلا به پرفشاری خون موثرتر از ورزش هوازی است.

پیاده روی و یوگا دارو‌های خوبی برای افسردگی هستند

محققان کاهش شدید افسردگی را در رابطه با انجام حرکات موزون و کاهش متوسط را در رابطه با پیاده روی یا دویدن آهسته، یوگا، تمرینات قدرتی، تمرینات هوازی ترکیبی و تای چی یا چیگونگ گزارش کردند.