کافئین در بارداری، تاثیر گذار است؟

 اگر به طور طبیعی تصمیم به بارداری گرفته باشید تا کنون نتایجی دال بر اینکه کافئین باعث اختلال در باروری شود مشاهده نشده است. ولی چنانچه از طریق لقاح آزمایشگاهی (آی وی اف) اقدام به بارداری کرده باشید ممکن است کافئین بر روی شانس موفقیت شما تاثیر منفی داشته باشد.
توجه داشته باشید طبق نظر متخصصان، لازم است که خانم های باردار مصرف کافئین را تا حد امکان کاهش دهند. اگر عادت به مصرف کافئین کرده باشید، هم اکنون زمان آن رسیده است که این عادت ترک نمایید.
سوالی که در اینجا با ان روبرو می شویم اینست که چه مقدار کافئین، برای بدن مضر است؟ ۲۰۰ میلی گرم کافئین تقریبا معادل :
- ۲ لیوان بزرگ قهوه فوری است (هر لیوان حاوی ۱۰۰ میلی گرم کافئین)
- ۲ فنجان قهوه تصفیه شده (هر فنجان حاوی ۱۰۰ میلی گرم کافئین)
- ۴ فنجان چای (هر فنجان حاوی ۵۰ میلی گرم کافئین)
- ۵ قوطی کولا(هر قوطی تقریباً حاوی ۴۰ میلی گرم کافئین)
- ۵ گرم کاکائو تخت (هر تکه کاکائو معادل تقریباً ۴۰ میلی گرم کافئین)، هر چند کاکائوی شیری حاوی مقادیر کمتری کافئین می باشد(هر تکه تقریباً ۲۵ میلی گرم کافئین)
- ۱۰ فنجان چای سبز (هر فنجان حاوی ۲۵ میلی گرم کافئین)
 میزان کافئین در اسپرسو ها و قهوه هایی با پایه ی اسپرسو، مانند کاپوچینو و کافه لاته، به نسبت مواد تشکیل دهنده ی آن که توسط سازندگان آن ها تعیین می شود، بستگی دارد.
نتایج تحقیقی که در این خصوصی اجرا گردیده است نشان داده است که مقدار کافئین موجود در اسپرسو های مختلف از ۵۰ میلیگرم تا ۳۰۰ میلیگرم متغییر می باشد.
لازم به ذکر است که برخی از داروهای سرماخوردگی و آنفولانزا نیز حاوی مقادیری کافئین هستند. به همین دلیل در صورتیکه از وجود کافئین در داروها مطمئن نمی باشید حتما از دارو ساز در این خصوصی سوال کنید و یا روی برچسب مواد تشکیل دهنده دارو را بخوانید.
نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار می‌دهد.