چهارشنبه, ۱۲ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 1 May, 2024
مجله ویستا
بدن ما مثل یک ماشین است
پروتئین چیست؟ اصلا در چه غذاهایی پیدا میشود؟ الان برایتان میگویم: گوشت، مرغ، ماهی، تخممرغ، آجیل و لبنیات (یعنی شیر و ماست و پنیر...). اینها همه غذاهایی هستند که پر از پروتئیناند. خوب حالا سوال بعدی: این پروتئین، برای ماشین بدن ما چه کارهایی میکند؟ جواب این است: پروتئین کارهای خیلی مهمی دارد. برای مثال:
قسمتهای زیادی از بدن ما را پروتئین درست میکند. مثلا ماهیچهها و خیلی از دستگاههای بدن ما از پروتئین درست میشود. یک کار خیلی مهم پروتئین هم این است که ماشین بدن ما را تعمیر میکند. یعنی اگر قسمتی از بدن ما بشکند یا زخم شود، این کار پروتئین است که آن را تعمیر کند.
پروتئین در خون ما هم وجود دارد. پروتئین در خون ما، اکسیژن را به تمام بدن میرساند. اکسیژن برای بدن ما لازم است تا زنده بمانیم.
حالا من یک سوال از شما میپرسم. غذاهایی که امروز خوردهای را برای من بشمار. چقدر پروتئین توی غذاهای تو بوده؟ آیا غذاهایی را که پروتئین دارند، دوست داری؟ نکند از آن بچههایی باشی که گوشت و تخممرغ و ماهی را نمیخورند و بهانهگیری میکنند؟ حتما این طور نیست. به بدنت خوب پروتئین برسان تا ماشین بدنت عالی و قوی و پرقدرت کار کند.
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران احمد وحیدی وزیر کشور مجلس شورای اسلامی بابک زنجانی مجلس خلیج فارس دولت دولت سیزدهم شورای نگهبان حجاب لایحه بودجه 1403
روز معلم حج تمتع سلامت تهران هواشناسی قوه قضاییه شهرداری تهران سیل آموزش و پرورش دستگیری فضای مجازی شورای شهر تهران
بانک مرکزی ارز دلار خودرو قیمت دلار قیمت خودرو ایران خودرو سایپا قیمت طلا مالیات چین بازار خودرو
تلویزیون سریال پایتخت سینمای ایران سینما نون خ موسیقی تئاتر دفاع مقدس فیلم کتاب رسانه ملی
اسرائیل رژیم صهیونیستی جنگ غزه غزه فلسطین آمریکا حماس روسیه نوار غزه نتانیاهو ترکیه افغانستان
فوتبال پرسپولیس استقلال رئال مادرید سپاهان تراکتور بایرن مونیخ باشگاه استقلال لیگ برتر فوتسال تیم ملی فوتسال ایران بازی
هوش مصنوعی تبلیغات ناسا اینستاگرام اپل فناوری همراه اول آیفون گوگل
داروخانه مسمومیت دیابت کاهش وزن قهوه بارداری خواب سلامت روان چاقی