ترک و شکنندگی ناخن ها

ترک ناخن در بسیاری از موارد ناخوشایند، خسته کننده و گاهی اوقات دردناک است، اما با اتخاذ تدابیری میتوان از ایجاد ترک ناخن جلوگیری نمود یا به درمان آن پرداخت.

ترک ناخن در بسیاری از موارد ناخوشایند، خسته کننده و گاهی اوقات دردناک است، اما با اتخاذ تدابیری میتوان از ایجاد ترک ناخن جلوگیری نمود یا به درمان آن پرداخت.

تقریبا ۲۰ درصد از افراد دارای ناخن های شکننده اند و زنان و افراد مسن به خصوص بیشتر مستعد ابتلا به این مشکلند .برخی از مردم فکر میکنند که برای درمان یا پیشگیری نیازمند مصرف ژلاتین بیشتری در رژیم غذایی خود هستند یا باید از مکمل های حاوی آهن در این رابطه استفاده نمایند .

اما در حقیقت ، ترک ناخن ها معمولا ناشی از یک مشکل خارجی است که میتواند ناشی از مصرف یک لاک ناخن به طور مرتب یا مصرف شوینده , حلال... باشد ؛گاهی نیز میتواند به علت شنای بیش از حد یا خیساندن دست و ناخن به مدت طولانی ایجاد گردد

اما برای رفع معضل چه باید کرد

• اصلاح ناخن

یکی از مواردی که باید به آن توجه داشت اصلاح ناخن هاست .کوتاه کردن ناخن ها باید به موقع ؛با دقت لازم و صحیح صورت پذیرد.این اصلاح باید در دو طرف انگشتان به اندازه برداشت شده و در پایان اصلاح نیز بهتر است از سوهان ناخن استفاده گردد. این را بدانیم که ناخنها دارای رشدی معادل ۳ میلی متر در هر ماه هستند و معمولا دروه رشد کامل یک ناخن بین ۳ تا ۶ ماه بطول می انجامد

• مرطوب نمودن :

خشکی ناخن ها منجر به ترک خوردن آن می گردد. استفاده کمی مرطوب کننده بر روی دست و ناخنها می تواند به مرطوب بودن آن کمک نماید.یک مرطوب کننده خوب میتواند حاوی مواد رطوبت بخش مناسب همانند پروتئینهای گیاهی,کراتین ,انواع روغن, اسید های آمینه ... باشد.این مواد موجب ایجاد لطافت، حفظ رطوبت ناخن ، پوست و ابرسانی به آنها گردد .

• اجتناب از مواد شیمیایی:

استفاده از مواد شوینده و تمیز کننده ها همانند الکل ؛ حلال ها ومایع ظرفشویی می تواند موجب شکنندگی ناخن ها گردد. اما این را هم میدانیم که نمی توان از مصرف این مواد دوری نمود ،لذا بکار گیری محافظ یا استفاده از مواد ملایم تر در این رابطه توصیه می گردد. البته در زمان بکار گیری حلالها همانند انواع الکل یا دیگر مواد شیمیایی استفاده از دستکش مناسب الزامی است . بهتر است از دستکشی استفاده گردد که مناسب ماده بکار گرفته شده باشد تا بتواند محافظت لازم را ایجاد نماید . البته قبل از استفاده از دستکش باید این را نیز مد نظر داشته باشیم که لاتکس موجود در برخی از آنها برایمان حساسیت زا نباشد .

• محدودیت در مصرف لاک پاک کن:

استفاده از لاک پاک کن ها به مدت بیش از ۲ هفته مداوم و هر روز مطمئنا می تواند موجب شکنندگی ناخن ها شود. اگر شما نمی توانید مصرف این مواد را کاهش دهید حداق از مصرف محصولات حاوی استون خود داری نمائید.

دکتر محمد بقایی داروساز و متخصص صنعت کازمتیک