دوشنبه, ۲۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 13 May, 2024
مجله ویستا
فرمول تناسباندام در آشپزخانه
شناخت میزان کالری موجود در موادغذایی باعث میشود براساس نیاز بدن هر فرد امکان یک برنامهریزی غذایی که موجب اضافه وزن نشده و سلامت او را تأمین کند به وجود آید.
حبوبات
یکی از موادی که در انواع خورشتها و خوراکها از آن استفاده میشود و باعث تأمین سلامتی میشود، حبوبات است.
نصف فنجان لوبیا قبل از پخته شدن در حدود ۱۲۰ کالری دارد.
یکچهارم فنجان سویا قبل از پخته شدن در حدود ۱۳۰ کالری دارد.
نصف فنجان باقالی و نخودفرنگی قبل از پخته شدن در حدود ۱۱۵ کالری دارد.
شکلاتها
۲ قاشق غذاخوری شکلات مایع ۱۰۰ کالری دارد.
یک قاشق چایخوری عسل ۲۰ کالری دارد.
یک قاشق غذاخوری مربا حاوی ۵۰ کالری است.
یک قاشق چایخوری شکر حاوی ۱۵ کالری است.
هانیه صفدری
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران صادق زیباکلام آمریکا مجلس شورای اسلامی مجلس دولت انتخابات مجلس انتخابات مجلس دوازدهم انتخابات مجلس دوازدهم انتخابات مجلس شورای اسلامی ستاد انتخابات کشور
حج تمتع قتل فضای مجازی تهران سیل هواشناسی شهرداری تهران زلزله سلامت سازمان هواشناسی وزارت بهداشت پلیس
دلار قیمت دلار قیمت خودرو قیمت طلا سایپا کارت سوخت گاز بازار خودرو حقوق بازنشستگان نمایشگاه نفت ایران خودرو بانک مرکزی
نمایشگاه کتاب کتاب نمایشگاه کتاب تهران سینمای ایران رضا عطاران تلویزیون دفاع مقدس سینما نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران سریال
دانش بنیان آیفون فناوری کره زمین
اسرائیل رژیم صهیونیستی فلسطین غزه جنگ غزه روسیه حماس افغانستان نوار غزه سازمان ملل اوکراین رفح
فوتبال استقلال مهدی طارمی پرسپولیس رئال مادرید لیگ برتر هوادار باشگاه پرسپولیس لیگ برتر فوتبال ایران لیگ برتر ایران بازی سپاهان
هوش مصنوعی شفق قطبی نوآوری ایلان ماسک ناسا طوفان خورشیدی تبلیغات اپل گوگل
رژیم غذایی تجهیزات پزشکی کاهش وزن خواب دیابت فشار خون بارداری درمان ناباروری زایمان