جمعه, ۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 26 April, 2024
مجله ویستا

کم خوابی و ابتلا به بیماری های قلبی


کم خوابی و ابتلا به بیماری های قلبی

خواب کمتر از ۷ ساعت و ۵۰ دقیقه ارتباط مستقیم با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و حتی مرگ در افراد سالخورده دارد.همچنین خواب کم باعث افزایش فشار خون در هنگام خواب این افراد …

خواب کمتر از ۷ ساعت و ۵۰ دقیقه ارتباط مستقیم با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و حتی مرگ در افراد سالخورده دارد.همچنین خواب کم باعث افزایش فشار خون در هنگام خواب این افراد می شود، خوابیدن به اندازه کافی از ابتلا به چاقی مفرط و دیابت نیز می کاهد.



همچنین مشاهده کنید