مراقبت‌های بهداشتی از پاها در گرمای تابستان

تابستان فصل لذت بردن از صندل‌های حصیری و خنک و یا قرار دادن پاها در حوض آب و لذت بردن از آب تنی است اما از سوی دیگر هوای داغ تابستان می‌تواند بهداشت و سلامت پاها را به خطر بیندازد.
انجمن …

تابستان فصل لذت بردن از صندل‌های حصیری و خنک و یا قرار دادن پاها در حوض آب و لذت بردن از آب تنی است اما از سوی دیگر هوای داغ تابستان می‌تواند بهداشت و سلامت پاها را به خطر بیندازد.

انجمن پزشکی بهداشت پا در آمریکا چند توصیه مفید و مهم برای مراقبت از پاها در فصل گرم تابستان ارائه کرده‌اند که به قرار زیر است:

برای کاهش خطر احتمالی بروز عفونت در پاها، زگیل یا جراحت از پا برهنه راه رفتن خودداری کنید. - اگر به ساحل یا استخر می‌رود حتما دمپایی بپوشید تا احتمال عفونت کردن پاها کاهش پیدا کند. - نوشیدن آب زیاد در هر روز حتی در حفظ بهداشت پاها در این فصل نیز تاثیر دارد. - با خم کردن مچ پا، حرکت دادن انگشتان پا و ماساژ کف پا به بهبود گردش خون در پاهای خود کمک کنید. - اگر دمپایی روباز می‌پوشید روی پاهایتان کرم ضد آفتاب بمالید تا پوستتان در معرض نور شدید خورشید آسیب نبیند.

یکی دیگر از معضلاتی که در فصل تابستان بسیار مشهود است بوی بد پا می باشد:

با راه های درمان بوی بد پا آشنا شوید

شتسشوی منظم پا و لای انگشتان با آب و صابون، خشک کردن پوست (پا) استفاده از جوراب های مناسب ، پوشیدن کفش هایی که هوادهی در آن به خوبی صورت می گیرد ( دم پایی و صندل) استفاده از موادی که برای کاهش تعریق پا مفید هستند (پودربچه) نگهداری نکردن کفش ها در جاکفشی و دیگر محیط های بسته همه این عوامل می تواند در درمان بوی نامطبوع پا موثر باشد.

بوی بد پا می تواند نشانه ای از بروز عارضه های پوستی باشد، رشد باکتری ها در این ناحیه از بدن افزایش می یابد و درمان اصلی بوی بد پا با از بین بردن این باکتری ها امکان پذیر است.

از جمله عواملی که برای درمان بوی نامطبوع موثر است شامل : خشک نگه داشتن پا با دور بودن از محیط های مرطوب ، استفاده ی مداوم از صابون برای شستشوی پا، در هنگام کفش پوشیدن از جوراب استفاده کنید و پوشیدن صندل در فصل های گرم است.وی اظهار داشت: عرق کردن پا موجب ترشح املاح و چربی های اضافه از بدن می شود که این عمل (عرق کردن) موجب شادابی و ثابت نگه داشتن دمای پوست پا می شود.

شایعترین عوارضی که از نپوشیدن جوراب حاصل می شود ایجاد قارچ بر روی پوست و انگشتان لای پا، ترک خوردن ، و ایجاد خارش و سوزش در کف پا که با احساس درد و قرمز شدن پوست همراه است.

دکتر میترا رحیمی، متخصص پوست و مو