علائم درد زانو

زانو درد، درد شایعی است. جراحت هایی مانند پارگی رباط، پارگی غضروف، آرتریت، عفونت و نقرس می تواند ریشه اصلی این درد باشد. به گزارش «سایت کلینیک مایو»، موارد خفیف زانو درد با مراقبت …

زانو درد، درد شایعی است. جراحت هایی مانند پارگی رباط، پارگی غضروف، آرتریت، عفونت و نقرس می تواند ریشه اصلی این درد باشد. به گزارش «سایت کلینیک مایو»، موارد خفیف زانو درد با مراقبت های فرد جواب می دهد اما موارد حادتر مانند پارگی رباط و یا تاندون شاید نیاز به جراحی داشته باشد. هرچند مشکل زانو درد به خصوص اگر فرد فعال باشد قابل کنترل نیست، برای کاهش جراحت و یا بیماری می توان چند نکته را رعایت کرد.

شایع ترین جراحات زانو و علائم آن عبارتند از:

جراحت رباط؛ پارگی در رباط بر اثر زمین خوردن و یا آسیب مستقیم باعث درد آنی و با راه رفتن و یا تا کردن زانو بدتر می شود. ناتوانی در تحمل وزن روی زانوی آسیب دیده و احساس خم شدن زانو.

زخمی شدن تاندون ؛ این علائم بیشتر در دونده ها، دوچرخه سواران و اسکی بازان مشاهده می شود و شامل درد در یک یا هر ۲ زانو، تورم در قسمت جلو و یا زیر کاسه زانو، وخیم شدن درد هنگام پرش، دو، بالا رفتن از پله و چمباتمه زدن، احساس درد هنگام راست و یا صاف کردن زانو است.

Bursitis؛ برخی آسیب های زانو، در کیسه های کوچک حاوی مایع که از قسمت بیرونی مفصل زانو محافظت می کند التهاب ایجاد می کنند و باعث ورم، قرمزی و درد حتی هنگام استراحت، درد و احساس ناراحتی هنگام راه رفتن، درد شدید هنگام زانو زدن، یا استفاده از پله می شوند.

در رفتن زانو؛ منجر به درد شدید، ورم و سختی در راه رفتن و یا صاف نگه داشتن زانو می شود.

آرتریت روماتوئید؛ این مشکل یکی از تضعیف کننده ترین دردهای مفاصل است و می تواند روی تقریبا هر مفصل بدن از جمله زانو تاثیر بگذارد و علائم آن عبارتند از درد، ورم، حرکت نکردن مفصل از جمله زانو و بالاخره تغییر شکل مفصل ها و برخی اوقات همراه با تب ضعیف است.

استئوآرتریت؛ این عارضه شایع ترین نوع آرتریت است و با فرسودگی غضروف در زانو به وجود می آید و باعث احساس درد هنگام ایستادن و یا راه رفتن، ورم، به خصوص صبح و پس از انجام فعالیت و از دست دادن انعطاف پذیری در مفصل زانو می شود.

اضافه وزن، استفاده بیش از حد از زانو، انعطاف ناپذیری، انجام ورزش و یا فعالیت های پرخطر، سن و جنسیت (در زنان بیشتر رخ می دهد) از عوامل زمینه ساز این عارضه است.

جلوگیری:

کاهش وزن و حفظ وزن سالم، تقویت عضلات، هوشیاری هنگام ورزش، استفاده از کفش مناسب، استفاده از وسایل محافظتی هنگام ورزش هایی مانند والیبال و توجه کردن به علائم بدن. اگر بدن خسته است و یا زانو، درد دارد مدتی به استراحت بپردازید.