شنبه, ۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 27 April, 2024
۵ نکـتـهای که بایـد دربـاره آلـزایـمـر بـدانـیـد
نتایج بررسیها نشان دادهاند داشتن چند عادت در زندگی میتواند زمینه بروز آلزایمر را افزایش دهد و در مقابل برخی عادتها باعث میشود احتمال ابتلا به این بیماری کاهش یابد. بنابراین تاکید بر این ۵ نکته مهم است:...
۱. روش زندگی انسان تاثیر بسزایی در سلامت زیستن او دارد. اگر افراد عادتهای غلط زندگی (کشیدن سیگار و مصرف مشروبات الکلی) را ترک کنند و به انجام ورزشهای هوازی و منظم بپردازند، تا حد زیادی به سطوح بالایی از سلامت دست خواهند یافت. مصرف غذاهای سرخشده، چرب، کنسروشده و نوشابههای گازدار معمول نیز از عوامل افزایش بروز خطر هستند، بنابراین به جای آنها باید از غذاهای حاوی فیبر، میوه، سبزیهای تازه، لبنیات کمچرب و نانهای سبوسدار استفاده کرد و میزان سلامت جسم خود را افزایش داد. این عادتها میتوانند ضمن افزایش سلامت جسم و روان تا حد زیادی باعث پیشگیری از بروز ابتلا به آلزایمر شوند.
۲. ضربههایی که باعث از دست دادن هوش و حواس یا ایجاد خونریزی در نواحیای از داخل جمجمه میشوند، امکان ابتلا به آلزایمر را افزایش میدهند، بنابراین بهتر است از ابتدای کودکی و نوجوانی تا حد امکان با استفاده از کلاه ایمنی هنگام دوچرخهسواری و کمربندایمنی، خود و فرزندتان را از مواجهه با خطر ضربهها مصون نگه دارید زیرا اینگونه ضربهها میتوانند باعث خونریزی در جمجمه شوند یا در اثر از دست دادن هوش و حواس و نرسیدن اکسیژن لازم به سلولهای مغز، امکان صدمه به قسمتهایی از مغز و ریسک ابتلا به آلزایمر را در سنین سالمندی افزایش میدهند.
۳. براساس پژوهشهای انجامشده جهانی، ابتلا به آلزایمر در خانمها ۵ تا ۶ درصد بیشتر از آقایان است. این امر میتواند دلایل زیادی داشته باشد؛ مانند بالا بودن امید به زندگی در خانمها، نداشتن فعالیتهای اجتماعی، حضور بیشتر خانمها در منزل و پایین بودن سطح تحصیلات آنها.
۴. اصولا شیوع بیماری آلزایمر در کشورهای در حال توسعه با توجه به رشد سریع جمعیت سالمند بیشتر از جوامع دیگر است و در ایران هم با رشد سریع تعداد این قشر در جامعه، احتمال ابتلا به دمانس افزایش بیشتری خواهد داشت.
۵. آخرین تخمینهای مربوط به هزینههای درمان بیماران مبتلا به دمانس و آلزایمر در جهان، حدود ۶۰۴ میلیارد دلار (یعنی ۱ درصد درآمد سرانه ملی جهان) است که از این مقدار حدود ۸۰ درصد آن در کشورهای پیشرفته مصرف میشود. با توجه به برآورد انجام شده و بنا به گفته مسوولان کشورمان، حدود ۶۰ درصد هزینه بهداشت و درمان کشور ما نیز صرف سالمندان میشود، بنابراین، این بیماری هزینه هنگفتی را به سیستم بهداشتی، جامعه و خانواده تحمیل میکند. البته مسوولان کشور و بهخصوص وزارت بهداشت و درمان با قرار دادن طرح ملی دمانس در برنامههای خود میتوانند با تشخیص زودهنگام بیماری، علاوه بر ارتقای کیفیت زندگی بیماران، زمینهای فراهم کنند تا خانوادهها از نظر اقتصادی-اجتماعی و بهداشتی وضعیت بهتری داشته باشند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران حجاب رئیس جمهور دولت دولت سیزدهم افغانستان رئیسی گشت ارشاد پاکستان کارگران رهبر انقلاب سریلانکا
کنکور بیمارستان سردار رادان سیل هواشناسی قم سازمان سنجش فضای مجازی اصفهان شهرداری تهران سلامت پلیس
خودرو تهران آفریقا قیمت خودرو دلار قیمت دلار قیمت طلا بازار خودرو بانک مرکزی سایپا ایران خودرو ارز
خانواده فیلم سریال پایتخت تلویزیون موسیقی ترانه علیدوستی سینمای ایران مهران مدیری کتاب شعر تئاتر
کنکور ۱۴۰۳ عبدالرسول پورعباس
فلسطین رژیم صهیونیستی غزه اسرائیل آمریکا جنگ غزه روسیه حماس طالبان اوکراین ایالات متحده آمریکا طوفان الاقصی
پرسپولیس فوتبال آلومینیوم اراک جام حذفی استقلال فوتسال بازی بارسلونا لیگ برتر انگلیس باشگاه پرسپولیس تیم ملی فوتسال ایران تراکتور
هوش مصنوعی سامسونگ همراه اول ناسا بنیاد ملی نخبگان تسلا تیک تاک فیلترینگ
مالاریا زوال عقل پیری کاهش وزن سلامت روان داروخانه