چهارشنبه, ۱۲ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 1 May, 2024
چاقی شکمی
اگرچه چاقی چیزی جز افزایش چربی بدن نیست، اما تمام روشهایی که در حال حاضر برای تعیین و تعریف آن به کار گرفته میشوند، روشهای غیرمستقیمی هستند که در واقع چربی بدن را اندازه نمیگیرند، بلکه به طور غیرمستقیم برآوردی از چربی بدن را ارایه میدهند. بنابراین اگر بگوییم هنوز روش صد در صد مطمئنی برای اندازهگیری چاقی وجود ندارد، گزافهگویی نیست.
در حال حاضر، از روشهای متفاوتی برای تعیین چاقی استفاده میشود که یکی از آنها BMI یا همان "نمایه توده بدنی" است. در این روش، وزن بر حسب کیلوگرم برمجذور قد بر حسب متر تقسیم شده و اعداد بزرگتر از ۲۵، چاقی تلقی میشوند. در حال حاضر، این روش بهترین است، اما معایبی دارد. این نمایه گرچه اکنون در سراسر دنیا به عنوان یک روش مطلوب پذیرفته شده، اما ممکن است افرادی با این روش چاق به شمار آیند که چربی اضافی ندارند، این افراد ورزشکارانی هستند که توده عضلانیشان بالا است.
از سوی دیگر، افرادی با معیار BMI ، طبیعی تلقی میشوند، حال آنکه دارای چربی اضافی در شکم هستند. به همین علت، امروزه به اندازهگیری دور کمر یا تعیین چاقی شکمی بهای زیادی داده میشود، چرا که ارتباط نزدیکی با چربی احشایی دارد و بهطور مستقل، پیشبینیکننده خطر ابتلا به دیابت ، فشار خون ، چربی خون بالا و بیماریهای قلبی است.
بدیهی است که تلفیق BMI و اندازه دور کمر، بهتر میتواند در ارزیابی خطر چاقی موثر باشد. در مردان دور کمر بیش از ۱۰۲ سانتی متر و در زنان دور کمر بیش از ۸۸ سانتی متر به عنوان عامل خطر محسوب میشود.
البته امروزه روشهای دقیقتری برای اندازهگیری چاقی شکمی وجود دارد که به عنوان مثال، میتوان از روش MRI برای تعیین دقیقتر چربی شکمی، نام برد.
اینکه آیا چاقی شکمی در اثر نشستن زیاد پشت میز پدید میآید یا آنکه حاصل عدم تعادل مصرف و دریافت انرژی است، جای بحث دارد، ولی قدر مسلم آنکه برای چاقی شکمی نیز همانند چاقی عمومی، رژیم غذایی مناسب و ورزش به ویژه ورزشهای موضعی ضرورت دارد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران احمد وحیدی وزیر کشور مجلس شورای اسلامی بابک زنجانی مجلس خلیج فارس دولت دولت سیزدهم شورای نگهبان حجاب لایحه بودجه 1403
روز معلم حج تمتع سلامت تهران هواشناسی قوه قضاییه شهرداری تهران سیل آموزش و پرورش دستگیری فضای مجازی شورای شهر تهران
بانک مرکزی ارز دلار خودرو قیمت دلار قیمت خودرو ایران خودرو سایپا قیمت طلا مالیات چین بازار خودرو
تلویزیون سریال پایتخت سینمای ایران سینما نون خ موسیقی تئاتر دفاع مقدس فیلم کتاب رسانه ملی
اسرائیل رژیم صهیونیستی جنگ غزه غزه فلسطین آمریکا حماس روسیه نوار غزه نتانیاهو ترکیه افغانستان
فوتبال پرسپولیس استقلال رئال مادرید سپاهان تراکتور بایرن مونیخ باشگاه استقلال لیگ برتر فوتسال تیم ملی فوتسال ایران بازی
هوش مصنوعی تبلیغات ناسا اینستاگرام اپل فناوری همراه اول آیفون گوگل
داروخانه مسمومیت دیابت کاهش وزن قهوه بارداری خواب سلامت روان چاقی