اختلال خواب در کودکان را جدی بگیرید

اختلال خواب در کودکان و علل آن

خواب از اولین پدیده هایی است که در اثر تغییرشرایط محیطی دچار اختلال می شود مشکلات خواب کودکان مانند بد خوابی ،کم خوابی ، جدا خوابیدن از والدین و... از جمله مسائلی است که ممکن است روی خانواده تاثیر منفی زیادی بگذارد. به همین خاطر والدین همواره در تلاشند با یافتن راه های جدید از بروز این اختلالات در فرزندان خود جلوگیری کنند

اختلال خواب در کودکان را باید جدی گرفت چون هرگونه مشکلی در خواب کودک می تواند عاملی در تشدید سایر اختلالات روحی و روانی و البته جسمی او باشد. اما از کجا می توان دریافت که یک کودک دچار اختلالات خواب است؟

والدین با بررسی حالات و رفتارهای کودک خود می توانند پی به وجود هرگونه اختلال و ناراحتی در خواب او ببرند. در این مقاله گروه هدف اصلی ما کودکانی است که در سن نوپایگی قرار دارند. معمولا این دسته از کودکان برای خوابیدن و ادامه دادن به خوابشان دچار مشکلاتی می شوند. تحقیقات نشان می دهد پسران در مقایسه با دختران بیشتر به چنین اختلالاتی مبتلا می شوند. همچنین فرزند اول بودن نیز شانس بروز این دسته از اختلالات را افزایش می دهد. گذشته از این موارد، عفونت گوش از مهمترین دلایل رایج در بروز اختلالات خواب به شمار می آید.

چرا اختلال خواب روی می دهد؟
والدین همواره نسبت به خواب کودک خود حساس هستند، به خصوص اگر کودک، تک فرزند باشد. این نگرانی در بسیاری از موارد به مرحله دلواپسی نیز می رسد. از این رو پدر و مادر تلاش می کنند که کودک شان بر اساس یک برنامه زمان بندی شده مناسب به خواب رود. نکته مهم اینجاست که معمولا پسران بیش از دختران دچار اختلالات خواب می شوند.

به بیان دیگر آنها نسبت به این نوع مشکلات و سایر اختلالات مشابه حساسیت بیشتری دارند. از آنجا که پسربچه ها فعالیت بیشتری نسبت به دختربچه ها دارند، به خواب رفتن و در خواب ماندن آنها نیز به همان اندازه با اختلال همراه می شود. همچنین کودکانی که به طور مرتب دچار عفونت گوش می شوند بیشتر از سایر هم سن و سالان شان در شب هنگام از خواب می پرند.

بررسی های آماری نشان می دهد که کمتر از 10 درصد کودکان نوپا از اختلال خوب ریشه داری رنج می برند که می تواند ناشی از شرایط خاص فیزیکی او باشد. به طور کلی نشانه هایی که در زیر آمده است می تواند به عنوان علایم اصلی و مهم بروز اختلال در خواب کودک در نظر گرفته شود:

علایم اصلی و مهم بروز اختلال در خواب کودک

1. تعریق زیاد کودک در حین خواب
2. کودک در خواب خر و پف می کند.
3. کودک در خواب حالت بی قراری دارد.
4. کودک در حین خواب به دفعات سرفه می کند.
5. تنفس کودک در خواب با خس خس همراه است.
6. کودک در زمانی که خواب است به جای بینی با دهان نفس می کشد.
7. وقتی کودک در نیمه های شب از خواب پریده و دچار وحشت شده است.
8. زمانی که کودک در نیمه های شب از خواب پریده و حالتی گیج و مبهوت دارد.
9. زمانی که کودک در حین خواب ضرباتی با سرش به اجسام اطراف وارد می کند.

10. زمانی که کودک در حین خواب به طور ناخواسته ضرباتی را با پاهایش به اطراف وارد کرده و حتی شروع به راه رفتن هم می کند.

11. توجه به هر یک از این نشانه ها برای والدین از اهمیت زیادی برخوردار است، زیرا می تواند نشانه مشکلات ریشه داری باشد که کوتاهی در رسیدگی به آنها عواقب نگران کننده ای خواهد داشت.

اختلال خواب در کودکان را جدی بگیرید