جمعه, ۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 26 April, 2024
مجله ویستا
خوابیدن با جوراب صحیح است یا غلط؟!
خیلی افراد عادت دارند به هنگام خواب و به خصوص در فصول سرد سال حتما جوراب به پا داشته باشند بدون اینکه درباره فواید و یا مضرات این کار بدانند و برعکس عدهای دیگر ترجیح میدهند برای راحتی بیشتر به محض اینکه به رختخواب میروند جورابهایشان را از پا درآورند. اگرچه افراد به طور ناخودآگاه و براساس وضعیت بیولوژیکی و فیزیکی بدنشان اقدام به این کار میکنند اما در این مقاله سعی داریم به بررسی این موضوع بپردازیم و فواید یا مضرات این کار را ذکر کنیم.
خواب خوب در طول شب، یکی از مهمترین مسائلی است که برای سالم ماندن بدن و سرحال بودن در روز بعد ، باید داشته باشید. در حالی که بحث در مورد مشکلات خواب، برای عدهای اهمیت ندارد، اما کسانی هستند که حاضر هستند هر کاری که ممکن است انجام دهند تا بتوانند سریع به خواب بروند و تا صبح خواب یکسره داشته باشند. چنانچه شما هم داخل آن گروه از اشخاصی هستید که دوست دارند زمان خواب جوراب بپوشند، باید این نکته را مد نظر داشته باشید که بصورت ناخودآگاه خیلی به پاهایتان اهمیت دادهاید و از پاهایتان مراقبت میکنید. علاوه بر این شما بیش از حد سرمایی هستید و این ممکن است به جنبههای مختلفی از ساختمان فیزیکی شما مثل نازک بودن پوست و میزان سوخت و ساز بدن نیز مرتبط باشد. کسانی که سوخت و ساز بدنشان بالاست میزان تعریق و احساس گرمای زیادی دارند. در حالی که کسانی که سوخت و ساز بدنشان پایین است و گردش خون ضعیفی دارند بیشتر احساس سرما میکنند.
خوابیدن با جوراب یکی از بهترین راههایی است که به شما کمک میکند که سریع تر و راحتتر بخوابید اما برای این کار باید:
خواب خوب در طول شب، یکی از مهمترین مسائلی است که برای سالم ماندن بدن و سرحال بودن در روز بعد ، باید داشته باشید. در حالی که بحث در مورد مشکلات خواب، برای عدهای اهمیت ندارد، اما کسانی هستند که حاضر هستند هر کاری که ممکن است انجام دهند تا بتوانند سریع به خواب بروند و تا صبح خواب یکسره داشته باشند. چنانچه شما هم داخل آن گروه از اشخاصی هستید که دوست دارند زمان خواب جوراب بپوشند، باید این نکته را مد نظر داشته باشید که بصورت ناخودآگاه خیلی به پاهایتان اهمیت دادهاید و از پاهایتان مراقبت میکنید. علاوه بر این شما بیش از حد سرمایی هستید و این ممکن است به جنبههای مختلفی از ساختمان فیزیکی شما مثل نازک بودن پوست و میزان سوخت و ساز بدن نیز مرتبط باشد. کسانی که سوخت و ساز بدنشان بالاست میزان تعریق و احساس گرمای زیادی دارند. در حالی که کسانی که سوخت و ساز بدنشان پایین است و گردش خون ضعیفی دارند بیشتر احساس سرما میکنند.
خوابیدن با جوراب یکی از بهترین راههایی است که به شما کمک میکند که سریع تر و راحتتر بخوابید اما برای این کار باید:
- پاهای خود را قبل از خواب بشویید و خوب آنها را خشک کنید زیرا در محیط خیس، باکتریها و قارچها به راحتی رشد میکنند.
- جورابهای تمیز بپوشید.
- جورابی که قصد دارید برای خواب بپوشید باید کاملا تمیز باشد و نباید با جورابی که در طول روز به پا کردهاید، بخوابید.
موقع خواب شب چه جورابی بپوشیم؟
اگر میخواهید با جوراب بخواهید، جوراب جنس نخ خالص و طبیعی بپوشید. پای شما در این گونه جورابها، راحتتر میتواند تنفس کند و در نتجیه داغ نمیشود. اگر پای شما در طول شب داغ شود، عرق میکند و خیس میشود و در نتیجه باعث رشد باکتریهای زیادی روی پای شما میشود. همچنین جورابهای چسبان نپوشید، چرا که گرمای پایتان سریعتر بالا میرود.فواید خوابیدن با جوراب چیست؟
- کمک میکند خوابی راحت داشته باشید
- بهترین راه برای بهبود ترکهای پا
- مقابله با قارچها و باکتریها
- پیشگیری از عرق کردن زیاد پاها
چرا نمیتوانید جوراب بپوشید؟
اگر هیچوقت نمیتوانید هنگام خواب جوراب به پا داشته باشید یا اگر روی پایتان پتو یا ملحفه کشیده شده باشد احساس ناآرامی کنید، بیشک به این دلیل است که سرعت سوخت و ساز بدنتان نسبت به دیگران بیشتر است، گردش خون بهتر و پوست ضخیمتری دارید. شما آمادگی بیولوژیکی برای تولید و حفظ گرما دارید بنابراین نیازی به پوشیدن جوراب هنگام خواب نمیبینید.
گردآوری: مجله اینترنتی وب
گردآوری: مجله اینترنتی وب
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
طالبان دولت رئیس جمهور توماج صالحی رئیسی گشت ارشاد رهبر انقلاب کارگران سریلانکا پاکستان مجلس شورای اسلامی دولت سیزدهم
کنکور تهران حجاب سیل هواشناسی سازمان سنجش شهرداری تهران پلیس اصفهان سلامت فراجا وزارت بهداشت
قیمت خودرو قیمت طلا خودرو قیمت دلار دلار بازار خودرو مسکن بانک مرکزی ایران خودرو ارز قیمت سکه سایپا
ترانه علیدوستی تلویزیون گردشگری سریال سینمای ایران مهران مدیری کتاب تئاتر موسیقی
کنکور ۱۴۰۳ عبدالرسول پورعباس
غزه اسرائیل روسیه رژیم صهیونیستی فلسطین جنگ غزه حماس چین طوفان الاقصی اوکراین ترکیه عربستان
فوتبال پرسپولیس استقلال بارسلونا بازی ژاوی باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال فوتسال تراکتور لیگ برتر انگلیس والیبال
تیک تاک همراه اول ناسا اپل فیلترینگ وزیر ارتباطات مایکروسافت عیسی زارع پور
مالاریا کاهش وزن پیری سلامت روان داروخانه