چهارشنبه, ۱۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 8 May, 2024
مجله ویستا
بهبود روانی پس از حمله قلبی
پس از حمله قبلی بروز انواعی از احساسات و عواطف رایج است و مهم است علاوه بر مراقبت از قلب به آنها هم توجه داشت.
برای حفظ سلامت روانی پس از حمله قلبی به این نکات توجه کنید:
ـ اگر احساس ترس میکنید، از همه حقایق اطلاع کسب کنید. با دکترتان درباره نگرانیهایتان و درباره اینکه در ماههای آینده انتظار چه وقایعی را باید داشته باشید، صحبت کنید.
ـ با صحبت کردن با دوستان و اعضای خانواده، احساس اضطراب خود را تسکین دهید.
ـ ورزش کنید. ورزش هم برای قلب شما مفید است، و هم میتواند به تسکین اضطراب شما کمک کند.
ـ وقت خود را صرف انجام فعالیتهایی کنید که باعث لذت شما میشوند.
ـ با دکترتان در مورد احساس افسردگی که پس از حمله قلبی شایع است، صحبت کنید.
ـ اجتماعی باقی بمانید. برقراری شبکهای از دوستان به شما کمک میکند تا این زمان سخت را بگذرانید.
منبع : همشهری آنلاین
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران حماس دولت سیزدهم رافائل گروسی دولت رئیس جمهور رهبر انقلاب اصفهان مجلس شورای اسلامی شورای نگهبان مجلس زنان
تهران شهرداری تهران پلیس بارش باران قتل زلزله حجاب آموزش و پرورش قوه قضاییه فضای مجازی شهرداری وزارت بهداشت
مسکن خودرو حقوق بازنشستگان مالیات سایپا قیمت طلا قیمت دلار ایران خودرو قیمت خودرو بازار خودرو بانک مرکزی بورس
تئاتر تلویزیون نمایشگاه کتاب سینما دفاع مقدس سریال سینمای ایران موسیقی کتاب صدا و سیما
دانش بنیان اینوتکس دانشگاه آزاد اسلامی
اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه فلسطین رفح جنگ غزه روسیه چین نوار غزه ترکیه اوکراین طوفان الاقصی
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر ذوب آهن لیگ قهرمانان اروپا نساجی لیگ برتر فوتبال ایران بازی لیگ برتر ایران سپاهان رئال مادرید
اپل هوش مصنوعی سامسونگ ناسا آیفون گوگل مایکروسافت باتری فضا فضاپیما
بیماران خاص استرس کاهش وزن بیمه زیبایی دندانپزشکی فشار خون