ویستا مرجع مهمترین عناوین خبری / پنج شنبه ۳۰ مرداد ۱۳۹۳ / Thursday, 21 August, 2014 /
گیاهان دارویی موثر در تعادل هورمون‌های زنانه

گیاهان دارویی موثر در تعادل هورمون‌های زنانهعدم تعادل هورمونی یكی از مشكلاتی است كه اكثر زنان در دوره‌های مختلف عمرشان به آن دچار می‌شوند. اگرچه اغلب این مسائل به شروع دوران یائسگی در میان‌سالی بازمی‌گردد ولی ایجاد مشكلات ساختاری در اوایل دوران بلوغ و یا سنین پایین‌تر از آن نیز می‌تواند منشاء این مشكلات باشد.
شدت مشكلات هورمونی معمولا با بالارفتن سن افزایش می‌یابد ولی ارتباط مستقیمی میان این دو وجود ندارد. درواقع انباشت فشارهای مختلف می‌تواند موجب ایجاد عدم تعادل در آهنگ طبیعی كاركرد ماهانه هورمون‌های زنانه شود، چراكه نحوهٔ كاركرد این سیستم مسئول ایجاد سلامتی در كل سیستم بدن زنان، خصوصا در دوران باروری می‌باشد.
روزانه میلیون‌ها زن در سراسر جهان عوارض ناشی از عدم كاركرد بهینه سیستم هورمونی را تجربه كرده و می‌كنند. پاره‌ای از این عوارض عبارتند از: سندرم پیش از قاعدگی، افسردگی، كاهش میل جنسی، فیبروسیت پستانی (سرطان پستان)، داشتن حالت ویار مانند نسبت به غذا و خصوصا مواد قندی، غده‌های شكمی، خونریزی غیرمعمول و بیش از حدرحم، نازایی و غیره. نوسان میزان هورمون‌های استروژن و پروژسترون با تغییر سن زنان امری معمول است اما در دوران یائسگی این نوسانات باعث ایجاد عوارضی مانند كج‌خلقی، كاهش میل جنسی، گر‌گرفتگی hot flash و ضعف حافظه می‌گردد.
مدت‌های مدیدی روش‌های هورمون درمانی به عنوان تنها نوشداروی این مشكلات شناخته می‌شد. اما تحقیقات و مطالعات بسیاری كارایی و ایمنی این روش را زیر سوال می‌برد. نرخ فزاینده سرطان پستان و افزایش عوارض قلبی در زنانی كه تحت هورمون درمانی قرار گرفته بودند، همگی به منزلهٔ زنگ خطری بود كه موجب ایجاد خلل در اعتقاد به كارآیی روش‌های هورمون درمانی می‌شد. زنانی كه در مرحله یائسگی قرار دارند همواره مترصد یافتن راهكاری جهت حفظ نیروی جوانی، قوای جنسی و ظرفیت‌های ذهنی خویش هستند. آنان برای درمان عوارض یائسگی روز به روز بیشتر به درمان‌های طبیعی روی می‌آورند.
اگرچه همواره برای پیشگیری یا حتی درمان، تاكید اصلی بر استفاده از رژیم‌های غذای و ورزش است، ولیكن در این مقاله سعی شده در مورد گیاهانی كه در درمان عوارض یائسگی مفیداند، بحث شود:
● رژیم غذایی و ورزش
یك روز رژیم طبیعی (ارگانیك) كه حاوی مقادیر زیادی از سبزیجات برگوار تیره و اسیدهای چرب مانند امگا۳ باشد در درمان این عوارض ضروری است. استفاده از سبزیجات و مواد غذایی ارگانیك بسیار حائز اهمیت است چون باقیمانده علف‌كش‌ها و آفت‌كش‌های موجود در آنها باعث تجمع مواد خارجی و سموم در بدن می‌گردد. این ملكول‌ها كه بعضا سرطان‌زا نیز هستند در جایگاه‌های گیرندهٔ هورمون‌های استروژن قرار گرفته و باعث ایجاد مشكلاتی از قبیل سندرم پیش از قاعدگی، ناباروری، سرطان رحم، یائسگی و سایر بیماری‌های زنانه می‌گردد. كپسول‌هایی كه اغلب گیاه‌خواران از آن استفاده می‌كنند باعث افزایش جذب سبزیجات می‌گردند. روغن دانه بذرك (تخم كتان) منبع عالی اسیدهای چرب امگا ۳ می‌باشند. سویا یكی دیگر از منابع هم تغذیه‌ است كه به عنوان تنظیم كنندهٔ‌ استروژن شناخته شده است.
در مطالعه بوم‌شناسی نواحی كه پایه رژیم غذایی آنها را سویا تشكیل می‌دهد؛ به مستندات زیادی برمی‌خوریم كه بیانگر كاهش قطعی سرطان و سایر بیماری‌های بدخیم هستند.
شبدر قرمز Red clover منبع غنی تركیات مشابه استروژن می‌باشد. این گیاه تنها منبعی است كه به طور طبیعی حاوی هر چهارنوع ایزوفلاون‌های استروژن‌زای اصلی می‌باشد. محقیقن طب گیاهی مصرف عصارهٔ بدون الكل ایزوفلاون‌های سویا و شبدر قرمز كه حاوی حداقل ۴۰ میلی‌گرم ایزوفلاون باشد را به صورت كپسول‌های گیاهی توصیه می‌كنند. این متخصصین تاكید دارند كه در تهیه این داروها از گیاهانی كه دستكاری ژنتیكی نشده باشند، استفاده می‌شود. ورزش یكی از ارزشمندترین عوامل موثر است. ورزش مداوم به مدت ۳۰ دقیقه در روز اثرات مثبتی مثل كنترل وزن، كاهش بهبود تعادل رفتاری، كاهش كلسترول (بد)، هضم بهتر غذا، خواب آرامتر و تنظیم غدد مترشحه هورمونی را به عهده دارد.
(cimiafuga racemosa) Black cohosh اثرات بسیار مفیدی در درمان نشانگان یائسگی دارد. ایزوفلاون‌های موجود در Black Cohosh جایگاه گیرنده استروژن را مسدود می‌كند و باعث كاهش آنزیم‌های عامل ایجاد جسم زرد در تخمدان كه مسبب اصلی گر‌گرفتگی هستند، می‌شود. مصرف این گیاه همچنین در درمان سندرم پیش از قاعدگی بسیار موثر است.
Dong quai یا Angelica sinesis گیاهی است كه ازسده‌های پیش در درمان بی‌نظمی قاعدگی مصرف می‌شود. این گیاه در درمان كم‌خونی و تقویت سیستم خونسازی بدن بسیار موثر است ولی از آنجایی‌كه موجب افزایش خونریزی می‌گردد بهتر است در دوران بارداری و یا پریودهای طولانی مصرف نشود.
گیاه پنج‌انگشت یكی از مفید‌ترین گیاهانی است كه در درمان عوارضی مانند گر‌گرفتگی، احتباس مایعات و افسردگی موثر است. سیب‌زمینی شیرین وحشی یك گیاه ریشه‌ای خوراكی است كه سالیان سال در زنان سراسر جهان برای درمان نازایی، تاخیر در قاعدگی و عوارض یائسگی استفاده می‌كنند. عصاره تمشك قرمز به «شربت حیات زنانگی» معروف است. از عصاره برگ‌های این گیاه، شرابی تهیه می‌شود كه مجله پزشكی lanset ، اثرات آن را در تعادل كاركرد رحم شرح داده است.
قابله‌های سنتی و متخصصین طب گیاهی معتقدند كه این گیاه در تعادل كاركرد مفاصل رحم بسیار موثر است و باعث تسهیل زایمان، كاهش خونریزی پس از زایمان و غنی‌سازی آغوز می‌شود. آغوز اولین شیر مادر است كه مصرف آن باعث تقویت سیستم ایمنی نوزاد می‌گردد. متخصصین طب گیاهی نمونه‌های مختلفی از این گیاه را به صورت بدون الكل، كم‌الكل، طبیعی (ارگانیك) و كپسول‌های استاندارد تهیه كرده‌اند.

منبع : پایگاه اطلاع‌رسانی درمانگر

همچنین مشاهده کنید


همچنین سایر کاربران این صفحات را هم دیده‌اند
دارو و درمان    درمان    جراحی    کبد    آناتومی جراحی   
کشاورزی جنگلداری و شیلات    دامپروری    انواع دام    مرغ    تغذیه علمی و عملی طیور    احتیاجات غذائی طیور در سنین مختلف    جداول احتیاجات غذائی طیور (۲)   
بازار و بازاریابی    تجارت الکترونیک    چالش های کسب و کار    آشنایی با فن آوری SGML   
بهداشت و سلامت    بهداشت    طبقه بندی بهداشت    بهداشت حرفه ای   
بازار و بازاریابی    فنون و اطلاعات    بازرگانی    فنون بازرگانی    فنون مذاکرات تجاری    درک اصول فنون مذاکرات   
راهنمای بهداشت و سلامت    مشکلات پزشکی زنان    اختلالات تخمدان ها، رحم، و گردن رحم    عفونت های لگن (التهاب لولهٔ رحم، بیماری التهابی لگن)   
کشاورزی جنگلداری و شیلات    محصول    محصولات کشاورزی - محصولات زراعی    نباتات صنعتی    گیاهان قندی    نیشکر    کاشت   
بانک و بیمه    بورس اوراق بهاءدار    اوراق اختیار معامله در بازار سرمایه ایران    مبانی فقهی و حقوقی    اختیار معامله و قولنامه    قولنامه    ماهیت قولنامه    قولنامه شرط ابتدائی است   
بانک و بیمه    مدیریت مالی    بودجه بندی سرمایه ای در وضعیت مطمئن: معیارها    معیارهای بودجه بندی سرمایه ای    ارزش فعلی خالص   
شعر و ادب    سعدی    دیوان اشعار    غزلیات   


کلمات در حال جستجو
عملیات نظامی    آمریکا    گروگان    سوریه    خودرو    شورای رقابت    وزارت صنعت    کمیسیون صنایع    عراق    داعش    عملیات    رحیمی    شهریور    حکم    سکه    طلا    ارز    قیمت    استیضاح    وزیر علوم    رئوزنامه ها    واکنش    سیمین بهبهانی    تشییع    فیزیکدان ایرانی    رامین گلستانیان    نشان هول وک    اسیدپاشی    اختلاف خانوادگی    رابطه پنهانی   



رسانه ملی حاضر نیست خدمات دولت را تبیین کند/ اجرای قانون اساسی برای خیلی ها خوشایند نیست - اردبیل – خبرگزاری مهر: رئیس جمهور با بیان اینکه دولت دست تنهاست، تاکید کرد که رسانه ملی حاضر نیست خدمات دولت را تبیین کند و خدمات دولت را برای مردم بگوید.
اظهار نظر رئیس جمهور بعد از استیضاح سنجیده بود/ تاکید بر حمایت از بسته پیشنهادی دولت - قم - خبرگزاری مهر: رئیس مجلس شورای اسلامی اظهارات رئیس جمهور بعد از جلسه استیضاح وزیر علوم را سنجیده توصیف کرد.
فرجی: پیش فروش بلیت «شهر موش‌ها 2» غیرقانونی است - سخنگوی شورای صنفی نمایش اعلام کرد که پیش فروش بلیت فیلم سینمایی «شهر موش‌ها 2» قبل از صدور حواله سینماها غیرقانونی است.
بچه مذهبی ها آستین بالا زدند/ مساجد سوژه فیلمسازی شدند - از قدیم الایام مساجد مهم ترین کانون های اجتماعی و فرهنگی در کشورمان بوده اند و حتی بسیاری از هنرمندان و نویسندگان انقلابی نیز از دل همین مساجد پا گرفته اند به همین منظور ...
رسانه از ارکان مهم مردم سالاری است/ مهم‌ترین چالش کشور حوزه اقتصاد است - قم - خبرگزاری مهر: رئیس مجلس شورای اسلامی رسانه را یکی از ارکان مهم مردم سالاری عنوان کرد و گفت: اگر جامعه بخواهد درک عمیقی از مردم سالاری دینی داشته باشد باید به ...
چه کسی مانع فیلمسازی درباره تکفیری‌ها و غزه می‌شود؟ - برخلاف برخی که همچنان در پی داستان کلاسیک و مدل‌های نخ نما هستند، ما کار ریشه‌ای کردیم و به کار منفعلانه اعتقاد ندارم و تصور می‌کنم با ساختارهای تازه می‌توان به خوبی هویت آنهایی که در پس حوادث منطقه هستند عیان کرد.
با عدم حضور رئیس جمهور در مجلس پشت وزیر خالی شد - سرانجام روز گذشته پس از سه ماه کش‌و‌قوس بین خانه ملت و دولت، وزیر علوم تحقیقات و فن‌آوری در مجلس شورای اسلامی استیضاح شد و نتوانست بار دیگر اعتماد مجلس به خود را جلب کند؛ اما این قضیه حاشیه‌هایی داشت که مهم‌ترین آن، حاضر نشدن رئیس‌جمهور در صحن علنی مجلس و دفاع از وزیر خود بود.
همکاری رهبران ادیان مختلف جهان ضروری است/ مواضع واتیکان صریح‌تر باشد - قم - خبرگزاری مهر: یکی از مراجع تقلید شیعیان در پیامی به پاپ فرانسیس رهبر کاتولیک های جهان تصریح کرد: ارتباط و همکاری بین رهبران ادیان مختلف جهان برای نجات جامعه بشری را ...
آیت الله موحدی کرمانی:حرکت مردم غزه جهاد فی سبیل الله است/ تخریب هزاران مسجد در سالیان متمادی - امام جمعه موقت تهران در تجمع ائمه جمعه و جماعات استان تهران خطاب به مردم غزه تأکید کرد: حرکت شما جهاد فی سبیل الله است و هدفی مقدس دارید و یاوری به نام الله دارید و دشمن ...
واکنش یک کانون دانشگاهی به برکناری فرجی دانا و سرپرستی نجفی - کانون دانشگاهیان ایران اسلامی در بیانیه ای نسبت به استیضاح رضا فرجی دانا وزیر سابق علوم، تحقیقات و فناوری و عدم رای اعتماد از طرف مجلس و انتصاب محمد علی نجفی به عنوان ...
با من از سیاست صحبت نکنید/ از پیروزی در مذاکرات هسته ای خوشحال می شوم - رضا کیانیان بازیگر سینما و تلویزیون که به تازگی بازی در سریال «عامل سوم» را شروع کرده است, می گوید بهتر است از او درباره سیاست سوال نشود بلکه از هنر بپرسند همانطور که ...
ساخت هر متر مسکن مهر 440 هزار تومان - قائم مقام وزیر راه و شهرسازی در امور مسکن مهر گفت: به طور متوسط برای ساخت هر متر مربع مسکن مهر 440 هزار تومان هزینه شده است.
«جیغ بنفش» در راه است - برگزیده شعرهای هوشنگ ایرانی به زودی منتشر می‌شود.
جدول زمانی جوایز سینمایی بافتا اعلام شد - آکادمی علوم و هنرهای سینمایی و تلویزیونی بریتانیا (بافتا) از هم اکنون آماده دریافت آثار سینمایی متقاضی حضور در جوایز سال 2015 است.
«کیت بلانش» و «کریستین بیل» به کتاب جنگل می‌روند - «کیت بلانش» و «کریستین بیل» نیز به جمع صداپیشگان انیمیشن اقتباسی «کتاب جنگل» پیوستند.
تسلیت شجریان برای درگذشت سیمین بهبهانی - همایون شجریان با نگارش پیام تسلیتی برای درگذشت سیمین بهبهانی، کنسرت «چرا رفتی» را به او تقدیم کرد.
مستاجر جدید راهی وزارت علوم شد/ بهترینهای علوم پزشکی مشخص شدند - در هفته ای که گذشت آموزش عالی کشورمان باز هم با یک اتفاق مهم روبرو شد، چهارمین سکاندار آموزش عالی کشورمان ظهر روز گذشته با برکناری فرجی دانا، مشخص شد. دانشگاههای کشور ...
کیانیان به وزارت اطلاعات رفت/ آغاز تصویربرداری «عامل سوم» - سریال «عامل سوم» با موضوع انرژی هسته ای و مبارزه با خرابکاری در ژانر جاسوسی و پلیسی به کارگردانی ابراهیم شیبانی در لوکیشنی که به عنوان ستاد وزارت اطلاعات در نظر گرفته ...
نقص فنی در پرواز تهران - کرمانشاه/مسافران با 5 ساعت تاخیر به مهرآباد رسیدند - پرواز شب گذشته تهران - کرمانشاه به دلیل نقص فنی پس از گذشت نیمی از پرواز دوباره به فرودگاه مهرآباد بازگشت و مسافران این پرواز در فرودگاه کرمانشاه با 5 ساعت تاخیر به ...
تشییع پیکر سیمین بهبهانی صبح فردا از مقابل تالار وحدت - ادبیات - صبح فردا، ۳۱ امرداد، ساعت ۹ صبح پیکر سیمین بهبهانی از مقابل تالار وحدت به سمت بهشت زهرای تهران تشییع می‌شود تا در مقبره خانوادگی این شاعر به خاک سپرده شود.
هفت شهید در جدیدترین حملات صهیونیستها به غزه/واکنش الجزایر - شهادت هفت فلسطینی در جدیدترین حمله رژیم صهیونیستی به غزه و واکنش وزارت خارجه الجزایر از مهمترین اخبار غزه است.
چگونه رژیم اسرائیل در همه جبهه‌ها در جنگ غزه شکست خورد؟ - هرچند از روز گذشته بار دیگر تهاجم رژیم اسرائیل به غزه آغاز شده، اما از سوی دیگر، گفته می شود تلاش ها برای یافتن راه حلی از طریق مذاکرات با میانجی گری مصر نیز ادامه دارد. با این حال، با گذشت چند هفته از آغاز دور جدید درگیری ها، اکنون خود محافل اسرائیلی نیز درباره هزینه و فایده های این موضوع به بحث می پردازند و از شکست رژیم اسرائیل در همه جنبه ها سخن می گویند.
با بسته شدن پرونده فرجی دانا،پرونده تخلفات هم بسته خواهد شد؟ - استیضاح وزیر علوم که مدت ها صحبتش بر سر زبان ها بود و از چهل روز گذشته با تسلیم طرح آن به هیات رئیسه مجلس رسمیت یافت، بالاخره فرجام یافت تا بهترین فرصت برای طرح موضوعاتی فراهم شود که جای پیگیری‌شان هنوز خالی است؛ از اعطای بورسیه های عجیب و غریب به رشته هایی چون ادبیات فارسی و فقه و حدیث تا چگونگی انتخاب روسای دانشگاه‌ها!
تلاش دولت پرکردن سفره خالی مردم است/ فرسودگی 50 درصد تختهای بیمارستانی اردبیل - خلخال – خبرگزاری مهر: وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به وضعیت اقتصادی بویژه تورم و رکود در کشور گفت: دولت خزانه خالی را تحویل گرفته و الان نیز برای پرکردن ...
بازسازی اماکن زلزله‌زده ایلام به سرعت آغاز می‌شود - ‌وزیر راه و شهرسازی در بازدید از مناطق زلزله زده ایلام گفت: دولت با تمام امکانات به جبران خسارت‌های ناشی از زلزله مناطق مختلف استان ایلام خواهد پرداخت.
عراقچی: اگر به توافق نهایی نرسیم، فاجعه رخ نمی دهد - معاون امور حقوقی و بین الملل وزیر امور خارجه گفت: توافق ژنو فرصتی ایجاد کرده است تا به توافق نهایی برسیم اما اگر هم به توافق نرسیم فاجعه ای رخ نمی‌دهد.
آغاز اجرای طرح لیزینگ محصولات شرکت‌های دانش‌بنیان با اعتبار 100 میلیارد تومان - رییس صندوق نوآوری و شکوفایی از آغاز فاز نخست طرح «توسعه بازار دانش‌بنیان» کشور خبر داد.
روایت دولتی از حقيقت زيبای نهفته در نرفتن روحانی به مجلس - فاصله موافقان و مخالفان استیضاح وزیر علوم در فردای رای عدم اعتماد به فرجی دانا بیشتر از روزهای پیش از استیضاح است. نویسندگان هوادار رئیس جمهور به توضیح و تجلیل از حضور نیافتن رئیس جمهور در مجلس پرداخته‌اند. از دل خبر سفر روحانی به اردبیل هم خبر کاهش نرخ هدف تورم موضوع مهم اخبار اقتصادی روزنامه‌های پنج‌شنبه است. ضمن این که شاید زنگنه وزیر بعدی در صف استیضاح باشد.
ویروس ابولا در آفریقا همچنان قربانی‌ می‌گیرد - سازمان بهداشت جهانی اعلام کرد: شمار قربانیان شیوع ویروس مرگبار ابولا در آفریقای غربی از فروردین ماه گذشته تاکنون به یکهزار و 350 نفر افزایش یافته است.
واگذاری مدیریت شرکت‌های سهام عدالت به تعاونی‌های سهامی عام - معاون امور تعاونی‌های وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی سهم فعلی بخش تعاون در اقتصاد را پنج درصد ذکر کرد و از وزارت امور اقتصاد و دارایی خواست با همکار سازمان بورس زمینه تبدیل شرکت های سهام عدالت استانی به تعاونی‌های سهامی عام را فراهم کند.


بیشترین بازدیدها - سرویس خبر
Copyright © 2008 - 2014 vista.ir. All Rights Reserved