شنبه, ۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 27 April, 2024
مجله ویستا

شیر


شیر
شیر و لبنیات بهترین منبع تامین كلسیم هستند و برای پیشگیری از پوكی استخوان در هر سنی كه هستید روزانه دست كم دو لیوان شیر یا به مقدار معادل از جانشینهای آن مانند پنیر،ماست، كشك استفاده كنید .
منبع : مطالب ارسال شده
بهداشتتغذیهخواص خوراکی‌ها

نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
pameranian.com
فروش و تعمییرات تخصصی ماشین های اداری
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط

همچنین مشاهده کنید
آشنایی با روغن کتان یا بَزرَک
مجله بهداشت

آشنایی با روغن کتان یا بَزرَک

روغن بَزرَک یا روغن کتان یک روغن گیاهی است که از دانه‌های رسیده ی گیاه بزرک یا کتان (Liunm Usitatissimum) استخراج می‌شود. روغن بزرک که به آن روغن یا مواد دیگری اضافه نشده باشد، روغن خام بزرک نامیده می‌شود. روغن بزرک مصرف دارویی و غذایی دارد. این روغن، مایع شفاف و زرد رنگ حاوی برخی از "اسیدهای چرب ضروری" است که خطر بیماری قلبی را کاهش می ‌دهند و فواید سلامتی دیگری هم دارند. در قدیم مح
شرایط‌ بحرانی‌ در ۱۲۲هزار کلاس‌ تخریبی‌
مجله موفقیت

شرایط‌ بحرانی‌ در ۱۲۲هزار کلاس‌ تخریبی‌

بحث‌ مقاوم‌سازی‌ و بازسازی‌ مدارس‌ سال‌ها است‌ که‌ در کشور مطرح‌ است‌. اما متاسفانه‌ همانند سایر مسائل‌ خطرآفرینی‌ که‌ قابل‌ پیشگیری‌ هستند، کمتر مورد توجه‌ واقعی‌ قرار می‌گیرند. در اینجا این‌ سوال‌ مطرح‌ می‌شود که‌ با وجود احتمال‌ وقوع‌ زلزله‌ در کشور و بخصوص‌ در تهران‌ چرا کسی‌ مسئولیت‌ سلامت‌ دانش‌آموزان‌ را بر عهده‌ نگرفته‌ و همه‌ منتظر وقوع‌ فاجعه‌ هستند تا پس‌ از آن‌ چاره‌ بیندیشند.
آیا کلاسهای تربیت بدنی دانش آموزان را به فعالیتهای بدنی تشویق می کنند ؟
مجله موفقیت

آیا کلاسهای تربیت بدنی دانش آموزان را به فعالیتهای بدنی تشویق می کنند ؟

به طور منطقی میتوان انتظار داشت تجربیات کلاس تربیت بدنی دانشش آموزان بر نگرش آنها در مورد فعالیتهای بدنی تاثیر گذارد اما ممکن است این نگرش در رفتار آنها در کلاس های تربیت بدنی منعکس نشود .
مـحیـط آمـوزشـی اثـربـخـش
مجله موفقیت

مـحیـط آمـوزشـی اثـربـخـش

ابتد‌ا باید‌ قوانین را به عنوان پیمان‌نامه‌ای میان خانواد‌ه و مد‌رسه و د‌انش‌آموزان تنظیم کرد‌. هد‌ف اصلی این قوانین تقویت و گسترش ارتباط موثر و د‌وسو میان خانه و مد‌رسه با هد‌ف فراهم ساختن زمینه‌ای مساعد‌ برای رشد‌ آموزشی، پرورشی،‌فرهنگی، رفتاری و شخصیت د‌انش‌آموزان به عنوان شهروند‌ان فرد‌ای یک جامعه مد‌نی است و د‌و نهاد‌ خانواد‌ه و مد‌رسه را متعهد‌ می‌سازد‌ تا حقوق همد‌یگر را محترم شمرد‌ه و از انجام مسئولیت‌ها و وظایف خویش د‌ر قبال د‌انش‌آموزان …
مصرف ماهی برای داشتن مغزی سالم
مجله بهداشت

مصرف ماهی برای داشتن مغزی سالم

در تحقیقی که به تازگی در مجله بیماری های واگیردار به ثبت رسیده است رابطه ای بین غذایی که زنان در زمان بارداری می خورند با توانایی کودکان در سن سه سالگی بدست آورده اند. نتیجه مطالعه نشان داده است که کودکانی که مادرانشان در زمان بارداری ماهی مصرف می کردند نسبت به آنهایی که مادرانشان ماهی نمی خوردند از هوش و توانایی بالاتری برخوردار هستند. کودکان سه ساله ای که در زمان بارداری مادران آنها حداقل ۲ با
امگا ۳، تو دیگه کی هستی؟
مجله بهداشت

امگا ۳، تو دیگه کی هستی؟

خوردن ماهی و دانه‌های روغنی در هنگام بارداری، هوش کودک را زیاد می‌کند.با بررسی ۹ هزار مادر باردار مشخص شده مادرانی که در طول بارداری از چربی‌های امگا ۳ کمتراستفاده کرده‌اند، کودکان کم‌هوش‌تری دارند. در حالی که ۱۴ درصد از کودکان این مادرها دچار اختلال در برقراری رابطه هستند، این رقم در کودکانی که مادرشان چربی امگا ۳ مصرف کرده، تنها ۸ درصد است. مصرف اسیدهای چرب اشباع‌نشده امگا ۳ بر روی خلق‌وخو، شخص
مجله بهداشت

خواص زنجبیل

زنجبیل یک ادویه است که خواص زیادی دارد و به غذا طعم خاصی می‌دهد. زنجبیل در بهبود تهوع ناشی از حرکت ماشینی یا کشتی یا هواپیما و یا تهوع دوران بارداری بسیار مفید است. تحقیقات نشان داده‌اند که زنجبیل در رقیق کردن خون نقش مهمی دارد. در یک تحقیق در کشور دانمارک، زنجبیل در رقیق کردن خون برابر با آسپرین نشان داده شد. در بین مواد خوراکی فقط سیر تأثیر مشابه با زنجبیل دارد. همچنین تحقیقات بر حیوانات نشان‌ده
کرفس‌ را فراموش‌ نکنید
مجله بهداشت

کرفس‌ را فراموش‌ نکنید

کرفس‌ دارای‌ ویتامین‌ «ث‌» فراوانی‌ است‌ و به‌همین‌ دلیل‌، مصرف‌ آن‌ لثه‌ها را محکم‌ می‌کند.کرفس‌ همچنین‌ از خونریزی‌ و رقت‌ خون‌جلوگیری‌ می‌کند و محرک‌ اشتها نیز است‌.استفاده‌ از کرفس‌ برای‌ کسانی‌ که‌ به‌ بیماری‌های‌رماتیسم‌، نقرس‌ و دردمفاصل‌ و تصلب‌ شرائین‌ مبتلاهستند، توصیه‌ می‌شود. کرفس‌ همچنین‌ ضد نفخ‌نیز می‌باشد و تب‌ را پایین‌ می‌آورد و نیز برای‌درمان‌ سنگ‌ کلیه‌ نیز مفید می‌باشد. کرفس‌ ب
مزایای نوشیدن قهوه
مجله بهداشت

مزایای نوشیدن قهوه

تئوفلین (theophylline) موجود در قهوه سبب کاهش علائم ابتلا به آسم و سرطان کولون (روده بزرگ) می شود. مصرف قهوه توسط دانش آموزان در زمان امتحانات سبب هوشیاری و بالا بردن قدرت یادگیری و استدلال آنان می شود و اثر داروهای ضد درد را مخصوصا در افرادی که دچار دردهای میگرنی هستند را افزایش می دهد. این نوشیدنی اثرات متفاوتی بر زن و مرد دارد و ریسک ابتلا به سنگ کیسه صفرا ، مثانه و ناراحتی های قلبی را در م
خواص لیموترش
مجله بهداشت

خواص لیموترش

لیمو برای طعم دادن به غذاهای مختلف مثل ماهی و مرغ و سبزیجات ایده‌آل است و جزو میوه‌های پر مصرف است. لیمو را بهتر است جزو گروه‌ چاشنی‌های غذائی قرار دهیم تا گروه میوه، زیرا نمی‌توان آن را مثل میوه مصرف کرد. لیمو مانند دیگر مرکبات منبع عالی از ویتامینC ; است. آب یک لیموترش بیش از ۵۰% از ویتامین C" روزانه را تأمین می‌کند. ویتامین آنتی‌اکسیدان قوی است که بدن را در مقابل سرطان، امراض قلبی و عفونت‌
تخم مرغ
مجله بهداشت

تخم مرغ

زرده تخم مرغ منبع غنی آهن بوده و علاوه بر این برای سلامت مغز مفید است. از این رو مصرف یک تخم مرغ در روز به زنان توصیه می شود. این در حالی است که میزان کلسترول یک تخم مرغ ۲۱۵ میلی گرم و از حداکثر میزان توصیه شده یعنی ۳۰۰ میلی گرم در روز کمتر است. سحرعباسی
خواص میوه های مغزدار
مجله بهداشت

خواص میوه های مغزدار

میوه های مغزدار و دانه دار خوراکی، میان وعده های مناسبی برای تامین انرژی هستند.بهتر است مغزها به صورت خام مصرف شوند یا هنگام تفت دادن از نمک کمتری استفاده شود. ● پسته: مغز پسته حاوی ماده ای نیروزا و سرشار از مواد مغذی است.این گیاه دارای ویتامین B۱ ، B۲، PP و E، املاح معدنی آهن و کلسیم می باشد.چربی پسته غیر اشباع (چربی خوب) بوده برای قلب و عروق مفید است.مغز پسته نیز دارای آنتی اکسیدان است که خواص
معمای گوشت قرمز
مجله بهداشت

معمای گوشت قرمز

گوشت قرمز بطور متوسط کلسترول بیشتری نسبت به گوشت مرغ یا ماهی ندارد و منبع مهمی نیز برای آهن است، اما در ضمن گوشت قرمز مقادیر بیشتری از چربی های اشباع شده دارد که تأثیر بیشتری در افزایش کلسترول خون نسبت به مقدار کلسترول خوراکی دارد. البته طبق آخرین مطالعات انجام شده ، مردم عادی می توانند حداکثر ۱۵۰ گرم گوشت قرمز لخم در روز برای ۷-۵ روز در هفته مصرف کنند بدون آنکه نگران عوارض آن باشند. دقت کنید که ب
آجیل و خشکبار برای سلامتی بدن مفیدند
مجله بهداشت

آجیل و خشکبار برای سلامتی بدن مفیدند

بر اساس آخرین پژوهش‌ها، آجیل و مغزها مانند فندق، گردو، پسته نقش مهمی در تامین سلامتی بدن ایفا می‌کنند. بر خلاف تصور عوام که فکر می‌کنند این قبیل مواد خوراکی فاقد ارزش‌ غذایی هستند، باید گفت که این مواد غذایی منابع سرشاری از پروتئین، مواد معدنی و ویتامین‌های آنتی اکسیدانی هستند. مطالعات نشان می‌دهد مغزها یکی از مهمترین منابع غنی سلنیوم هستند که این ریز مغذی برای تامین سلامت سیستم ایمنی بدن ضروری اس
خوردنی‌هایی که نباید از آنها غافل ماند
مجله بهداشت

خوردنی‌هایی که نباید از آنها غافل ماند

دانشمندان معتقدند مصرف این خوردنی‌ها مانند معجزه‌ای برای حفظ جوانی و طول عمر عمل می‌کند: ▪ شکلات سیاه: تحقیقات نشان داده است که کاکائو عملکرد رگ‌های خونی را تسهیل کرده و ضمن سالم نگهداشتن قلب از بیماری‌هایی نظیر دیابت نوع دوم، فشار خون و بیماری‌های کلیوی پیشگیری می‌کند. ▪ تمشک سیاه: آنتی‌اکسیدانت‌های موجود در این میوه نه تنها خاصیت ضد سرطانی دارند، بلکه از تخریب سلول‌ها بر اثر آزاد شدن رادی
برای داشتن مدرسه موفق!!!
مجله موفقیت

برای داشتن مدرسه موفق!!!

برای داشتن مدرسه موفق ، معلم و مدرسه نقش اساسی دارند . گلاسر به عنوان یک روانپزشک معتقد است اگر یک کودک صرف نظر از سابقه زندگیش ، بتواند در مدرسه موفق شود ، برای موفقیت در زندگی نیز شانس فوق العاده ای دارد و در صورتی که در یکی از مراحل آموزشی خود با شکست مواجه شود شانس او برای موفقیت در زندگی به مقدار زیادی کاهش پیدا می کند .
بامیه در کاهش کلسترول خون بسیار مفید است...
مجله بهداشت

بامیه در کاهش کلسترول خون بسیار مفید است...

بامیه سرشار از اسید فولیک، ویتامین‌هایc،B ،A و ومنیزیم ،‌پتاسیم و فیبر غذایی است. بامیه کم کالری و منبع خوبی از فیبر است . همچنین منبعی عظیم از کلسیم است که ضد پوکی استخوان و ضد فشار خون می‌باشد. فیبر موجود در بامیه به حفظ قند خون کمک می‌کند و سرعت جذب قند را کاهش می‌دهد، پس برای افراد مبتلا به دیابت مفید است وهمچنین باعث دفع سموم از بدن می‌شود. فیبر موجود در بامیه با جذب آب کافی، از بروز یبوست ج
بیوگرافی یک‌عدد سیب‌زمینی
مجله بهداشت

بیوگرافی یک‌عدد سیب‌زمینی

دانشمندان توصیه کرده‌اند سیب‌زمینی را همراه با پوست آن مصرف کنید چرا که پوست آن‌هم موادمغذی است. اینجا محتویات یک سیب‌زمینی بدون پوست، یک پوست سیب‌زمینی و یک سیب‌زمینی کامل آورده شده که می‌توانید خودتان آنها را مقایسه کنید. ‌●سیب‌زمینی بدون پوست کالری ۱۵۶ پروتئین ۴ گرم کربوهیدرات ۳۵ گرم فیبر ۵/۳ گرم ویتامین C ۲۲ میلی‌گرم فولات ۴۵ میکروگرم کلسیم ۱۸ میلی‌گرم آهن ۶/۰ میلی‌گرم پتاسیم ۱۲۴۸ می
فواید چربی‌های اومگا -۳
مجله بهداشت

فواید چربی‌های اومگا -۳

اسیدهای چرب اومگا – ۳ که در ماهی‌ها و برخی از روغن‌های گیاهی یافت می‌شود، برای رشد و نمو طبیعی مغز لازم هستند. آنها می توانند به محافظت از بدن در برابر برخی از بیماری ها و عوارض کمک کنند. ▪ برخی از منافع بهداشتی این اسیدهای چرب اینها هستند: ـ پایین آوردن میزان کلسترول بد و بالا بردن میزان کلسترول خوب. ـ کاهش دادن فشار خون بالا. ـ کاشتن از خطر سکته مغزی. ـ کمک به کنترل دیابت. ـ کاستن درد
وانیل
مجله بهداشت

وانیل

وانیل در قرن شانزدهم به اروپا برده شد.از وانیل غیر از مصرف خوراکی، برای معطرساختن فضا و نیز در تهیه سیگار استفاده می شود عصاره وانیل بسیار غلیظ بوده و همیشه تنها چند قطره آن مورد استفاده قرار می گیرد. از وانیل برای طعم دار کردن سس، پودینگ، بستنی و.‎.‎. استفاده می شود. برای حفظ عطر و بوی وانیل باید آن را در ظرف دربسته نگهداری کرد. گفته می شود ، وانیل خاصیت تب بر دارد. نادر اقبال
آهن
مجله بهداشت

آهن

مواد غذایی ای که حاوی آهن هستند برای جلوگیری از ریزش مو مؤثر است. غلات، سبزیجات با برگ تیره، تخم مرغ، خرما و کشمش در جلوگیری از ریزش مو مؤثر و مفید شناخته شده اند. [پوریا کبیری]
عسل، خواب آور طبیعی
مجله بهداشت

عسل، خواب آور طبیعی

امام علی(ع) می فرمایند: عسل هر درد را درمان، بلغم را کم و فکر و دل را جلا می بخشد.عسل مایعی شیرین، غلیظ و چسبناک و نیز مخزن انرژی بیوالکتریک است. ● عسل و مزایای آن: عسل رسیده به عسلی گفته می شود که بدون ترس از فاسد شدن بتوان برای مدت طولانی ذخیره کرده و عسل به دلیل غلظت محیطی که دارد هیچ نوع موجود زنده ای در آن قادر به حیات نیست و به این لحاظ است که عسل رسیده را به راحتی می توان بدون نیاز به هی
برای دفع سنگ کلیه و سنگ صفرا روغن زیتون مصرف کنید
مجله بهداشت

برای دفع سنگ کلیه و سنگ صفرا روغن زیتون مصرف کنید

مصرف روغن زیتون همراه با غذا برای جلوگیری از ابتلا به هموروئید (بواسیر) بسیار مفید بوده و موجبات دفع سنگ صفرا و سنگ کلیه را فراهم می‌کند. دکتر مینو آذرنوش متخصص تغذیه، ضمن‌بیان مطلب فوق اظهار کرد: زیتون دارای گوگرد، کلسیم، پتاسیم، آهن، منگنز، کلر و مس است. وی با اشاره به گرم و خشک بودن این میوه عنوان کرد: زیتون حاوی ویتامین‌های A و D بوده و مصرف آن می‌تواند در درمان برخی امراض از قبیل سل مفید
سبزیجات و میوه، مانع از خشکی بدن
مجله بهداشت

سبزیجات و میوه، مانع از خشکی بدن

پوست صورت کسانی که مقدار زیادی سبزی جات و میوه مصرف می کنند، نسبت به دیگران، نرم تر است. خوردن فلفل قرمز و گوجه فرنگی بیش از سایر میوه ها و سبزیجات ، مانع از خشکی پوست صورت می شود. بدن انسان نمی تواند به خودی خود آنتی اکسیدان های خاص مراقبت از پوست تولید کند و برای همین باید با خوردن این مواد، ویتامین های مورد نیاز تامین شود. فلفل، گوجه فرنگی، هویج، کلم و چای سبز سرشار از ویتامین های ای، سی و
گوجه فرنگی و سرطان پروستات
مجله بهداشت

گوجه فرنگی و سرطان پروستات

مصرف گوجه فرنگی خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردان را کاهش می‌دهد مصرف گوجه فرنگی باعث جلوگیری از ابتلا به سرطان پروستات در مردان می‌شود. پژوهش‌هایی که اخیرا در دانشگاه‌ هاروارد انجام گرفته نشان داده است که گوجه فرنگی به علت دارا بودن ماده «لیکوپی» به عنوان یک ماده ضد سرطان پروستات نقش مهمی دارد. این ماده به عنوان عامل جلوگیری کننده از اکسیداسیون عمل می‌کند. پژوهش‌ها نشان می‌دهد افرادی که از گ
خوراکی های ضد زخم معده
مجله بهداشت

خوراکی های ضد زخم معده

ائمه ی معصومین(ع) می فرمایند: "معده خانه ی همه ی دردهاست و پرهیز، ریشه همه ی درمان هاست". مکررا توصیه شده است که در خوردن و آشامیدن زیاده روی نکنید. همچنین بسیاری از گفته های ائمه(ع) در مورد خوراکی های مفید و مضر برای معده توسط علم امروزی ثابت شده است. به طور مثال امام هادی(ع) می فرمایند :"گوشت نمک سود خشک شده، بد گوشتی است، زیرا در معده از هم باز می شود، هر بیماری را برمی انگیزد،
زعفران، درمانی مناسب برای بیماری پارکینسون است
مجله بهداشت

زعفران، درمانی مناسب برای بیماری پارکینسون است

مصرف مداوم زعفران می تواند به درمان بیماری پارکینسون و سایر مشکلات عصبی کمک کند. مصرف زعفران در دوران جوانی می تواند مانع از بروز بیماری های اعصاب، آلزایمر و پارکینسون در سنین بالا شود و مصرف متعادل آن در رژیم های غذایی توصیه می شود.
لوبیا
مجله بهداشت

لوبیا

از پوست و دانه های لوبیا هنگامی که لوبیا سبز است استفاده می شود که بنام لوبیا سبز معروف است ولی هنگامیکه پوست آن کنده می شود ، دانه های داخل آن به صورت لوبیا خشک به رنگ قرمز یا سفید می باشد مورد استفاده غذایی قرار می گیرد . ● خواص لوبیا - لوبیا ادرار آور است و حجم ادرار را زیاد می کند. - در مان کننده بیماری های دستگاه ادرار است. - سنگ کلیه را بر طرف می کند. - سینه و ریه را نرم میکند.
آیا می دانید که...
مجله بهداشت

آیا می دانید که...

▪ آیا می‌د‌انید‌ که پرد‌ه بسیار نازک موجود‌ د‌ر د‌اخل پیاز، فشار خون را کم می‌کند‌، سبب کم شد‌ن و یا از بین رفتن انسد‌اد‌ رگ‌های خونی می‌شود‌ و از خطر سکته قلبی و فلج جلوگیری می‌کند‌؟ ▪ آیا می‌د‌انید‌، مواد‌ شیمیائی موجود‌ د‌ر پیاز، مانع انعقاد‌ خون د‌ر رگ‌ها است؟ ▪ یکی از خاصیت‌های عمد‌هٔ پیاز، کم کرد‌ن کلسترول خون و کنترل آن د‌ر بد‌ن است. ▪ از خاصیت‌های د‌یگر پیاز، کم کرد‌ن وزن است. پژوهشگرها
ماهی سالمون
مجله بهداشت

ماهی سالمون

مواد غذایی دوازده گانه ای از سوی متخصصان علم تغذیه برای متعادل نگه داشتن وزن زنان و تناسب آنان شناخته شده است. از این پس هر روز در این ستون به معرفی یکی از آنها پرداخته خواهد شد. این ماده غذایی برای سلامت قلب بسیار مفید بوده و چربی اشباع نشده مونو و چربی امگا ۳ آن به کاهش چربی شکمی کمک می کند. سحرپورعباس
نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …

ورود / ایجاد آگهی
روزنامه دنیای اقتصاد
مردم کیست؟
روزنامه دنیای اقتصاد
نمایشگاه وسط شهر
روزنامه دنیای اقتصاد
پشت‌صحنه پیامک «آبفا»
سایت اکوایران
تهدید به بازنگری در دکترین هسته‌ای؛ پس از درگیری ایران و اسرائیل، …
سایت هم میهن
صندوق ما و صندوق دیگران
سایت هم میهن
شبح ویتنامی دیگر بر سر آمریکا
سایت هم میهن
زنی امروزی که شیفته مدرن بودن سیدمصطفی شد
سایت هم میهن
3 سال انتظار برای ارشاد مدیران
روزنامه دنیای اقتصاد
استارت عصر جدید خودرو از پکن
روزنامه دنیای اقتصاد
زیان 3 میلیارد دلاری صنعت فولاد؟
روزنامه دنیای اقتصاد
موفقیت هند ماندگار است؟
روزنامه توسعه ایرانی
یک حکم پرهزینه برای نظام!
روزنامه توسعه ایرانی
جنجال بزرگ یاران رائفی‌پور علیه رئیس مجلس
روزنامه توسعه ایرانی
جولان سرخوشانه دلال‌ها در فرودگاه امام!
سایت تجارت نیوز
پس لرزه های تجمع روحانیون قم با لباس نظامی / ابطحی: ضربه سنگین بر …
روزنامه توسعه ایرانی
پیمانکاران؛ پیروز همیشگی نبرد فقر و غنا
سایت تجارت نیوز
نوه امام خمینی در خارج از کشور چه کاره است؟ / خاطرات عروس بزرگ امام …
سایت جوان آنلاین
دسته‌گل «خودرو‌های نرم‌تن»!
سایت انتخاب
آیا اعراب در مقابل ایران، هوای اسرائیل را دارند؟
سایت تجارت نیوز
گیر واردات خودروهای کارکرده کجاست؟
سایت عصرایران
لباس نظامی روحانیون در جنگ با که؟!
سایت اعتماد آنلاین
روایت دختر کیومرث پوراحمد از مرگ مشکوک او؛ پدرم می‌دانست چه بلایی …
سایت اقتصادنیوز
چگونه ایالات متحده میان کشورهای عربی حاشیه خلیج فارس بی‌اعتبار شد؟
سایت تیتر کوتاه
جایگاه ایران در میان دارندگان بزرگترین ذخایر نفتی جهان
سایت خبرآنلاین
آمار هولناک از وضعیت فقر مطلق /پرداختی‌ها چقدر از هزینه پایین‌ترین‌دهک‌ها …
سایت تیتر کوتاه
آمار رهن و اجاره آپارتمان از شمال تا جنوب تهران + جدول
روزنامه شرق
تصاویری متفاوت از حاضران در تجمع حمایت از گشت ارشاد در قم
سایت اسب بخار
گزارش ویدیویی اختصاصی نمایشگاه خودرو پکن 2024 / معرفی جدیدترین ها …
سایت اکونگار
مالیات بر عایدی سرمایه باعث کتمان معاملات می‌شود؟
سایت تجارت نیوز
ارزا‌ن‌ترین خودرو ۷ نفره در ایران
سایت خبرآنلاین
قوت روزهای رکود؛ چگونه رکود اقتصادی رفتار غذایی مردم را تغییر می‌دهد؟
سایت تیتر کوتاه
اجلاس بین المللی با امکانات دهه ۶۰ / باز هم کوتاهی در حق رسانه ها
سایت خبرآنلاین
یک داستان عاشقانه از پارسا پیروزفر و حواشی‌اش
سایت تجارت نیوز
قیمت رحم اجاره ای
سایت اکوایران
هدیه نفیس آمریکا به زلنسکی
سایت اقتصادنیوز
قوت روزهای رکود؛ چگونه رکود اقتصادی رفتار غذایی مردم را تغییر می‌دهد؟
سایت اقتصادنیوز
اردیجهنم؛ تبعات افزایش دمای زمین برای ایران و اکوسیستم‌های خاورمیانه
روزنامه دنیای اقتصاد
علم الهدی: مایه تأسف است که امروزه شاهد تحریف منطق رهبری در سطح مسئولان …
سایت عصرایران
تصاویری گویاتر از صدها مقاله : فرمانده انتظامی از طرح کاملاً فرهنگی …
سایت اکوایران
مقایسه فروش نفت ایران در برجام و پسابرجام


سایت خبرآنلاین
تصاویر| شاسی‌بلند چینی بازار ایران به بریتانیا می‌رود / ورود چری به …
سایت روزنو
نرخ اجاره آپارتمان ۳۰ تا ۵۰ متری در تهران | روزنو
سایت خبر ورزشی
فوری| تایید شد؛ طارمی با قرارداد ۲+۱ ساله به اینتر پیوست +عکس
سایت تیتر کوتاه
سفر به شهر ازمیر ترکیه در اردیبهشت چقدر خرج روی دستتان می گذارد؟ + …
سایت صنعت ماشین
تصاویر/ نمایشگاه خودرو پکن با شعار عصر جدید، خودروهای جدید (قسمت …
سایت گجت نیوز
چری تیگو ۹ پلاگین هیبریدی معرفی شد + مشخصات فنی و قیمت شاسی بلند جدید …
سایت تیتر کوتاه
نسخه جدید لامبورگینی اوروس روانه بازار شد + جزئیات
سایت انتخاب
ببینید / لحظه بمباران قطار حامل تسلیحات غربی در اوکراین
سایت نبض بازار
فیلم/ حرف‌های جنجالی و خبرساز اشکان خطیبی از زندگی سخت در اروپا!
روزنامه تعادل
با ۳۰۰ میلیون تومان چه واحد‌هایی را می‌شود اجاره کرد؟ + جدول
سایت تجارت نیوز
با کمتر از ۵ میلیون تومان گوشی بخرید
سایت خبرآنلاین
ببینید | شوک بزرگ به اسرائیل؛ اولین تصاویر از واژگون شدن خودروی وزیر …
سایت خبرآنلاین
ببینید | استوری علیرضا بیرانوند از تمرینات اختصاصی‌اش پس از مصدومیت
سایت اسب بخار
معرفی پرادو J250 در نمایشگاه خودرو چین
سایت روزنو
چه کسانی در ایران هواپیمای شخصی دارند؟ | روزنو
سایت انتخاب
ببینید / مذاکره محیط بان با خرس در جنگل‌های مازندران: «خرس من برایت …
سایت تجارت نیوز
پرچمداران سامسونگ در یک‌قدمی ۱۰۰میلیون تومانی/ جدول قیمت‌ها
سایت اعتماد آنلاین
انتشار خبر درگذشت یک پزشک زن بیمارستان شریعتی؛ باز هم خودکشی؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | محاصره بذرپاش در میان مردم تبریز؛ اعتراضات به وزیر راه بالا …
سایت خبرآنلاین
ببینید | اقدام خطرناک یک مرد روی خودرو در حال حرکت در تونل‌های تهران؛ …
سایت اعتماد آنلاین
طلبه‌های افغانی هم برای حجاب زنان ایرانی لباس جنگی پوشیدند + عکس
روزنامه هفت صبح
عکس| هشدار: محتوای آزاردهنده؛ کشف اسکلت مردی بعد از 7 ماه
سایت اعتماد آنلاین
ببینید | ویدئویی از گریه و اشک‌های بی‌امان سردار رادان در تجمع حامیان …
سایت اعتماد آنلاین
تصاویری از تجمع روحانیون در حمایت از طرح «نور» با لباس جنگی + عکس
روزنامه دنیای اقتصاد
قیمت جدید پرچمداران سامسونگ / گران‌ترین موبایل این برند چقدر شد؟ + …
سایت اسب بخار
معرفی مزدا EZ6 در نمایشگاه پکن ۲۰۲۴؛ جذابیت یک ژاپنی
سایت خبرآنلاین
ببینید | اجرای دیالوگ ترانه علیدوستی به زبان کره‌ای توسط بازیگر زن …
سایت برترینها
اتفاق غیرمنتظره‌ای که ایرانی‌ها حین رانندگی تجربه کردند
سایت پارسینه
سیدجواد هاشمی و حواشی این روزهای او
سایت انتخاب
ببینید/لحظاتی از تمرینات حسن یزدانی
روزنامه دنیای اقتصاد
وقوع آتش سوزی گسترده در یک مجتمع انباری تهران+فیلم
سایت انتخاب
ببینید/ فرار ناموفق از زندان/ سر در آوردن زندانیان از ایستگاه پلیس
سایت انتخاب
ببینید/ ویدیویی قدیمی از اشک های کیومرث ملک مطیعی پس از فوت فردین
سایت انتخاب
ببینید/ نخستین ملاقات دامپزشکان با توله‌ببرهای سوماترایی باغ وحش برلین
سایت خبرآنلاین
ببینید | رونمایی ایران از نخستین نمونه موتور بنزینی ۶ سیلندر
سایت انتخاب
ببینید/ لایی دیوف به مکرون
روزنامه دنیای اقتصاد
هشدار برای طرفداران قلیان اکسیژنی/ماده روانگردان می‌کشید!
روزنامه دنیای اقتصاد
کدام مناطق تهران تصادف‌خیزند؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | واکنش معنادار سردار رادان به انتقادات از بازگشت گشت ارشاد
سایت اعتماد آنلاین
ویدئو طنز شبکه معروف خارجی از حمله اسرائیل به ایران

نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد