یکشنبه, ۱۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 5 May, 2024
مجله ویستا
با خوردن زردآلو پوست خود را جوان کنید
متخصصان تغذیه میگویند: ویتامین A در میوه زردآلو به حد وفور یافت میشود كه به رشد اطفال كمك كرده و باعث تقویت قوه بینایی آنها میشود. به گزارش ایسنا، در بین سبزیجات هویج بیشترین مقدار بتاكاروتن را دراد و در بین میوهها زردآلو اینگونه است. هیچ میوه دیگری به این اندازه دارای بتاكاروتن نیست.
بتاكاروتن از دسته كاروتنوئیدها و پیشساز ویتامین A در بدن است. همچنین به عنوان یك آنتیاكسیدان بدن را از صدمات رادیكالهای آزاد حفظ میكند. بتاكاروتن موجود در زردآلو مانع پینه بستن و خشك شدن پوست میشود. وقتی پوست بدن پوستهپوسته و سفید و خاكستری رنگ میشود نشانه كمبود بتاكاروتن است.در تابستان مقدار كاروتن محافظ موجود در پوست كم میشود و هر قدر اشعه ماوراء بنفش شدیدتر باشد، به همان نسبت كاروتن بیشتری در بدن مصرف میشود. بتاكاروتن در بدن یك پوشش محافظ در مقابل رادیكالهای آزاد به وجود میآورد. نور آفتاب، نیكوتین سیگار، استرس و مواد مضر، سبب تولید رادیكالهای آزاد خطرناك در بدن میشوند بتاكاروتن این توانایی را داردكه به مقابله با این رادیكالها برخیزد و انرژی تخریبی آنها را كم كند. كاروتن موجود در پوست به عنوان یك محافظ در مقابل اشعه ماورا بنفش عمل میكند.
منبع : مطالب ارسال شده
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
امیرعبداللهیان حسین امیرعبداللهیان دولت سیزدهم دولت سیستان و بلوچستان جنگ انتخابات مجلس شورای اسلامی حجاب مجلس افغانستان حسن روحانی
ایران سیل تهران هواشناسی شهرداری تهران بارندگی سازمان هواشناسی باران فضای مجازی آتش سوزی هلال احمر آموزش و پرورش
مسکن بانک مرکزی دلار قیمت خودرو قیمت دلار قیمت طلا تورم ارز سهام عدالت بازار خودرو حقوق بازنشستگان ایران خودرو
مسعود اسکویی ایتالیا صدا و سیما تلویزیون بی بی سی دفاع مقدس مهران غفوریان موسیقی صداوسیما سریال سینمای ایران سازمان صدا و سیما
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل جنگ غزه حماس روسیه آمریکا انگلیس اوکراین نوار غزه ایالات متحده آمریکا جنگ اوکراین
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان لیگ برتر رئال مادرید باشگاه استقلال جواد نکونام بازی علی خطیر باشگاه پرسپولیس بایرن مونیخ
اینستاگرام خواب آیفون دیابت اپل ناسا عکاسی تبلیغات موبایل گوگل
سلامت کبد چرب فشار خون گرما