پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
مجله ویستا
با خوردن زردآلو پوست خود را جوان کنید
متخصصان تغذیه میگویند: ویتامین A در میوه زردآلو به حد وفور یافت میشود كه به رشد اطفال كمك كرده و باعث تقویت قوه بینایی آنها میشود. به گزارش ایسنا، در بین سبزیجات هویج بیشترین مقدار بتاكاروتن را دراد و در بین میوهها زردآلو اینگونه است. هیچ میوه دیگری به این اندازه دارای بتاكاروتن نیست.
بتاكاروتن از دسته كاروتنوئیدها و پیشساز ویتامین A در بدن است. همچنین به عنوان یك آنتیاكسیدان بدن را از صدمات رادیكالهای آزاد حفظ میكند. بتاكاروتن موجود در زردآلو مانع پینه بستن و خشك شدن پوست میشود. وقتی پوست بدن پوستهپوسته و سفید و خاكستری رنگ میشود نشانه كمبود بتاكاروتن است.در تابستان مقدار كاروتن محافظ موجود در پوست كم میشود و هر قدر اشعه ماوراء بنفش شدیدتر باشد، به همان نسبت كاروتن بیشتری در بدن مصرف میشود. بتاكاروتن در بدن یك پوشش محافظ در مقابل رادیكالهای آزاد به وجود میآورد. نور آفتاب، نیكوتین سیگار، استرس و مواد مضر، سبب تولید رادیكالهای آزاد خطرناك در بدن میشوند بتاكاروتن این توانایی را داردكه به مقابله با این رادیكالها برخیزد و انرژی تخریبی آنها را كم كند. كاروتن موجود در پوست به عنوان یك محافظ در مقابل اشعه ماورا بنفش عمل میكند.
منبع : مطالب ارسال شده
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل آمریکا مجلس شورای اسلامی دولت دولت سیزدهم معلمان رهبر انقلاب نیکا شاکرمی مجلس خلیج فارس بابک زنجانی
آتش سوزی تهران پلیس روز معلم زلزله قتل شهرداری تهران سیل آموزش و پرورش قوه قضاییه سلامت دستگیری
قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو خودرو بازار خودرو دلار بانک مرکزی ایران خودرو سایپا کارگران تورم ارز
سریال نمایشگاه کتاب فیلم سینمایی تلویزیون عفاف و حجاب جواد عزتی سینمای ایران سینما دفاع مقدس فیلم موسیقی رسانه ملی
مکزیک
رژیم صهیونیستی فلسطین حماس غزه جنگ غزه نوار غزه انگلیس ترکیه ایالات متحده آمریکا اوکراین یمن افغانستان
پرسپولیس فوتبال سپاهان تراکتور علی خطیر لیگ برتر لیگ برتر ایران رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا باشگاه استقلال بایرن مونیخ باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی تلفن همراه اینستاگرام اپل گوگل همراه اول پهپاد واکسن تبلیغات ناسا نخبگان
سرطان خواب فشار خون کبد چرب بیماری قلبی دیابت کاهش وزن مسمومیت داروخانه