شما خوشبین هستید یا بدبین؟

● خوش بینی به جای بدبینی
می گویند:«خوش بین ها بیش از بدبین ها عمر می کنند.» یا «خوش بین ها یک دفعه می میرند و آن هم وقتی که عمرشان به سر آید، اما بدبین ها به خاطر ترس ازهمه چیز هر روز می میرندفلینگمن روان شناس معروف می گوید:«شواهدی موجود است که خوش بینی نظام مصونیت بدن را تقویت می کند و بلعکس بدبینی نظام دفاعی بدن را ضعیف می کندبا این وجود نه خوش بین ها باید به خود غره شوند که خوش بین هستند نه بدبین ها باید به خود لعنت بفرستند چرا بدبین هستند.چون هیچکس خوش بین یا بدبین به دنیا نمی آید آنچه ما را بدبین یا خوش بین می کند اکتساب مان از دنیای پیرامون است.اولین الگوی در دسترس نیز والدین هستند .ما از آنها یاد می گیریم چه رفتاری داشته باشیم یه چه حالت هایی را بروز بدهیم پس از آنها نوبت به اطرافیان می رسد و بالاخره رویدادها و حوادثی که پیش می آیند یا فیلم هایی که می بینیم ما را به سمت خوش بینی یا بدبینی سوق می دهد خوش بین ها حتی حوادث بد را نادیده می گیرند می گویند «الخیر فی ماوقع» و بر عکس بدبین ها حتی رویدادهای خوب مهم را تصادف و موقتی می پندارند.وقتی برای خوش بینی مشکلی پیش می آید نمی نشیند تا کسی به دادشان برسد بلکه به دنبال راه حل می گردند و اگر کمکی هم ببینند با روی خوش استقبال می کنند ولی بدبین ها زود تسلیم می شوند و می گویند قسمت چنین بوده است و بعد زانوی غم بغل می گیرندخوش بین ها در هر رویدادی همیشه بهترین وضعیت را پیش بینی می کنند برای مثال اگر آسمان ابری شود خوش بین می گوید: نمی بارد یا اگر ببارد موجب برکت خواهد شد ولی بدبین می گوید :این ابر موجب باران شدیدی خواهد شد و خانه همه را خراب می کند .حال اگر برحسب اتفاق نظر بدبین در واقعیت تائید شود دیگر هیچ جلودارش نیست و سر هر موضوعی آن روز را مثال می آورد در حالی که غافل است بدبینی هاله ای از تیرگی دور او ایجاد می کند و زندگی را برایش سخت و تاریک می کند بدبین ها حتی در خواب هم آشفته حالند بیماری بدبینی فرد بدبین خیال می کند مردم برای او ارزش قائل نیستند بنابراین به کسی اعتماد ندارند هم چنین دیگران را دوست ندارندو بر حسب میزان بیماری نمی تواند خود را دوست بدارند.فرد بدبین کم نیرو و ناتوان است زایرا دایم نگران همه چی است و نیرویش را صرف مقابله با دشمنان یا دشمنی های موهوم دیگران می کند و به تدریج دیگر نمی تواند دوست را از دشمن تشخیص دهد و در شکل افراطی کار را به جای میکشاند که به دوست بیشتر از دشمن آزار می رساند پس منزوی می شود وهمین بر بدبینی اش تاثیر مضاعف می گذارد .میگویند شخصی که بد بینی اش زیاد بود دیواری می کشید شخص دیگری که از آنجا می گذشت به ا و گفت «خدا قوت» شخص بدبین به جای تشکر گفت:« کج می کشم به تو چه راست می کشم به تو چه.» تعجب نکنید آدم بدبین به جای شنیدن حقیقت آنچه را ذکر می کند می شنود.بدبینی زیاد مقدمه پارانویا است که به نوبه خود بیماری خطرناکی است بریستول در کتاب« جادوی باور و ایمان در باره قدرت فکر» می گوید:« افکار هراس آلود ما از چنان نیروی مغناطیسی برخوردار است می تواند هر مصیبت و سا نحه ای را به بسوی ما جلب کند، همان طور که عکس آن صادق است.»
او توصیه می کند خوش بینی را ملاک عمل قرار دهید و عشق بورزید.نه اینکه بدبینی را سرلوحه هر کنش یا واکنش خود قرار دهید .ریچارد باخ نیز می گوید:« آنچه در فکر خود مهم می شماریم، به صورت مغناطیسی وارد زندگیمان می کنیم.ترس مانند مغناطیسی همه پدیده های منفی را به سوی ما جلب می کند و بر سلامت جسم و روحمان تاثیر سو می گذارد .یک نمونه تاسف باردر یکی از جراید بود که پیرزنی همیشه می ترسید مبادا دزدها به خانه اش حمله کنند و وسایلش را بدزدند به دست دزدها کشته شد پس از این که منزل این پیرزن بررسی شد متوجه می شوند کیف دستی او پر ازبریده روزنامه هایی است که در آنها نوشته بود به فلان پیرزن حمله شده و اموالش را دزدیده اند و او را کشته اند.این پیرزن تفکر منفی اش را آن قدر با خود حفظ کرد تا متاسفانه همین اتفاق برایش افتاد سرگذشت او مصداق بارز این سخن امام علی است که «اگر تو به زندگی پشت کرده ای و مرگ به تو روی آورده است ،پس چه زود دیدار میسر است را ه های نجات از شر بدبینی برای اینکه از شر بدبینی نجات پیدا کنیم چندین را ه حل پیشنهاد می کنیم
برای اینکه انواع افکار منفی و مخرب را از خود دور کنید باید اراده این کار را در خود تقویت کنید.یعنی به محض هجوم افکار منفی به مغزتان محکم آنها را پس بزنید و افکار و احساسات و اعمال مثبت مانند :خوش بینی،عزت نفس،اعتماد به نفس، آرمان خواهی، زیبا بینی حسن جوی، خوش مشربی ،بذله گویی ،شوخ طبعی، تخیلات خوشایند،عشق ورزی شور و نشاط را در خود تقویت کنید تا از تاثیر مخرب افکار منفی در امان بمانید چشم دل بگشایید و ببینید در اطراف شما چقدر آدمهای دیگری زندگی می کنند که نگران هیچ چیز نیستند و صدمه ای هم نمی بینند.
تنها راه خوشبخت زیستن تغییر دیدگاه منفی به مثبت اندیشی و خوش بینی است این دیدگاه منفی مال شما نیست ولی به شما انتقال پیدا کرده است بنابراین می توانید از شر آن خلاص شوید .آیا می دانید دیدگاه منفی کی به سراغ شما می آید؟ موقعی که خیلی نا امیدید هنگامی که شکستی متحمل شدید. وقتی که بد آوردید یا تصادف ناخوشایندی کردید همان لحظه است که دیدگاه منفی به ما می گوید «همه چیز تمام شده است، شما دیگر کمر راست نمی کنی، بدبخت شدی .»در این حال فوری باید بر آن نهیب بزنید یا در حقیقت بر سرش فریاد بکشید« برو گم شو، دست از سرم بردار تو را نمی خواهم.» آن وقت خواهی دید دو تا پا دارد دو پای دیگر را هم قرض می کند و فرار را بر قرار ترجیح می دهد!امتحان کنید، به طور حتم موفق می شوید
موسیقی ها یا ترانه های غمناک و ناامید کننده گوش ندهید .روحیه تان را خراب می کند و دنیا را چنان تیره و تار جلوه می دهد که از زندگیتان بیزار می شوید .با افراد خوش بین، شاد، موفق معاشرت کنید زیرا روحیه مثبت آنها بر شما تاثیر می گذارد این گفته ویلیام جیمز را همیشه پیش خود تکرار کنید«انسان می تواند با تغییر نحوه تفکر خود، زندگی و سرنوشت خود را تغییر دهد.»

منبع : ارجان نت