جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مجله ویستا
کاهش کلسترول با رژیم غذائی
رژیم غذائی حاوی چربی کم، فیبر فراوان، پروتئینهای گیاهی و آجیل میتواند به خوبی برخی داروها در کاهش میزان کلسترول مؤثر باشد. دکتر دیوید از بیمارستان "سنت مایکل" در تورنتو میگوید این اولین مطالعهای است که نشان میدهد این نوع رژیم غذائی میتواند میزان کلسترول را به همان مقدار استاتینها کاهش دهد. استاتینها مانند لیپتیور و پاراواکول از پرمصرفترین داروها برای درمان کلسترول بالا هستند. در این مطالعه، ۴۶ فرد بالغ دارای کلسترول بالا به مدت ۴ هفته تحت رژیمهای کمچربی، رژیم کمچربی همراه با استاتینها و در نهایت یک رژیم ویژه قرار گرفتند.
این رژیم ویژه شامل بادام، پروتئینهای سویا، غذاهای پرفیبر مانند جودوسر و مارگارین با استرولهای گیاهی (مواد شیمیائی که در گیاهان دارای برگ سبز یافت میشوند) بود. تمام درمانها میزان کلسترول بد (ldl) را کاهش دادند اما رژیم ویژه و رژیم غذائی همراه با استاتینها در مقایسه با رژیم کمچربی ldl را به میزان بیشتری کاهش دادند. علاوه بر این، در کاهش مقدار پروتئین واکنشی c (ترکیب شیمیائی که در خون وجود دارد و با بیماریهای قلبی مرتبط است) نیز بهتر عمل کردند. بهطور کلی، افراد رژیم را بهراحتی تحمل میکنند، زیرا این رزیم در موارد مواد خوراکی انعطافپذیری دارد و بیشتر افراد از آن استقبال میکند. واضح است افرادی که بهطور مرتب غذای حاوی چربی اشباع شده میخورند نیاز به تجدید نظر کلی در نوع رژیم غذائی خود دارند. رژیم ویژه را میتوان برای افرادی که بهطور معمول استاتینها را برای کاهش کلسترول استفاده میکنند به کاربرد و آنها نیازی به درمان داروئی ندارند.
منبع : سایت ایران دکتر
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
آمریکا عراق جنگ حماس نیکا شاکرمی مجلس شورای اسلامی روز معلم دولت رهبر انقلاب معلمان مجلس بابک زنجانی
ایران هواشناسی بارش باران هلال احمر آتش سوزی قوه قضاییه تهران پلیس سیل معلم شهرداری تهران آموزش و پرورش
سهام عدالت قیمت طلا قیمت خودرو قیمت دلار بازار خودرو حقوق بازنشستگان خودرو دلار سایپا بانک مرکزی ایران خودرو کارگران
سریال پایتخت مهران مدیری تلویزیون عفاف و حجاب تئاتر مسعود اسکویی سینمای ایران سینما
رژیم صهیونیستی اسرائیل جنگ غزه فلسطین روسیه ترکیه نوار غزه اوکراین چین انگلیس ایالات متحده آمریکا بنیامین نتانیاهو
فوتبال استقلال پرسپولیس علی خطیر سپاهان باشگاه استقلال تراکتور لیگ برتر لیگ قهرمانان اروپا لیگ برتر ایران رئال مادرید بایرن مونیخ
هوش مصنوعی کولر گوگل اپل عیسی زارع پور تلفن همراه تبلیغات اینستاگرام ناسا
فشار خون کبد چرب دیابت کاهش وزن