سه شنبه, ۱۱ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 30 April, 2024
مجله ویستا
آشپز کوچولو
بهترین راه برای آموزش تغذیه صحیح به بچهها، دخالت دادن آنها در پختن غذاست. در كشوری مانند انگلستان، پایگاههایی وجود دارد كه به شكل آشپزخانه بوده و به بچهها طرز صحیح طبخ انواع غذا یاد داده میشود. از این رو، به والدین توصیه میشود حداقل یك روز را به آشپزی كردن با فرزندشان اختصاص دهند. البته باید آشپزخانه محل پرهیجان و شادیآفرینی باشد. برای این منظور بهتر است شما روش طبخ را برای فرزندتان بخوانید و از او بخواهید كارهایی كه میخواهید، انجام دهد. البته بر حسب سن كودكتان قسمتی از كار را به وی محول كنید و قسمتهای خطرناك كار را خودتان انجام دهید.
بچهها از تزیینات غذا لذت میبرند، به این دلیل آنها را در این قسمت بیشتر دخالت دهید و همه موادی كه فكر میكنید مورد نیازشان است، در اختیارشان قرار دهید. توصیه میشود، از مواد غذایی كه بچهها كمتر آنها را میپسندند مانند میوه، سبزیجات و گوشت قرمز در غذایی كه او در طبخش به شما كمك میكند، استفاده كنید تا او با این غذاها آشتی كرده و كمكم تشویق شود این غذاها را بخورد. بچهها غذاهایی را كه خودشان تهیه میكنند با میل بیشتری میخورند. همین كار موجب میشود میل به خوردن مواد غذایی پركالری و چاقكننده در كودك شما كاهش یافته و رژیم غذایی فرزندتان بدون آنكه آزاری ببیند، تصحیح شود.
منبع : مطالب ارسال شده
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران مجلس شورای اسلامی بابک زنجانی مجلس دولت سیزدهم قوه قضائیه خلیج فارس دولت لایحه بودجه 1403 شورای نگهبان حجاب مجلس یازدهم
تهران هواشناسی قوه قضاییه سیل آموزش و پرورش شهرداری تهران فضای مجازی سلامت پلیس شورای شهر تهران سازمان هواشناسی قتل
خودرو سایپا قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو کارگران ایران خودرو دلار بازار خودرو چین بانک مرکزی مالیات
تلویزیون سریال سینمای ایران سینما موسیقی دفاع مقدس رسانه تئاتر فیلم زنان رسانه ملی بازیگر
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس نوار غزه روسیه عربستان نتانیاهو ترکیه
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان تراکتور باشگاه استقلال تیم ملی فوتسال ایران لیگ برتر فوتسال بازی باشگاه پرسپولیس وحید شمسایی
هوش مصنوعی اینستاگرام تسلا ناسا اپل فناوری تبلیغات ماه گوگل همراه اول آیفون بنیاد ملی نخبگان
داروخانه مسمومیت دیابت خواب کاهش وزن طول عمر سلامت روان بارداری هندوانه