شنبه, ۱۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 4 May, 2024
مجله ویستا


اضطراب ـ آرامش و ارتباط آن با تغذیه


اضطراب ـ آرامش و ارتباط آن با تغذیه
نویسنده : لبیبی‌رانکوهی - منصوره
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۷۸/۰۶/۲۴
رده دیویی : ۶۱۶.۹۸
قطع : وزیری
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۱۲۸
نوع اثر : تالیف
زبان کتاب : فارسی
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۵۰۰۰
شابک : ۹۶۴-۹۰۲۱۸-۲-۵

این نوشتار با ارائه توضیحاتی در خصوص جنبه‌های مختلف خواب و رعایت بهداشت آن آغاز می‌شود .نگارنده در ادامه دلایل اختلالات جسمی و روانی و نقش انواع ویتامین‌ها و غذاهای طبیعی را در درمان آنها ذکر می‌کند .بخشی از کتاب نیز به بیان تاثیر اضطراب و ناراحتی‌های روحی بر روی جسم و انجام تمرینات مختلف ورزشی برای درمان آن اختصاص دارد .