شنبه, ۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 27 April, 2024
مجله ویستا
زیاد بخوابید
خوابیدن ـ بهویژه در مراحل اولیه ـ بخش مهمی از رشد درونتان است. در سطح خواب، در آگاهی انسان دگرگونیهائی پیش میآید که اخیراً به آن پیبردهایم. بسیاری از دورههای معنوی، خواب بعدازظهر را در برنامههایشان گنجاندهاند. در بسیاری از آنها، وقت استراحت یا خواب، بخش عمده برنامه روزانهشان را تشکلیل میدهد.
اگر زندگیتان در سالهای اخیر آهنگی تند و شتابناک داشته است، چهبسا برای تجدید قوای جسم و ذهنتان بهخواب فراوان نیاز داشته باشید. اگر زندگیتان را ساده ساختهاید، اکنون مجالش را دارید که هم بخوابید و هم به بسیاری از کارهای مورد علاقهتان بپردازید.
پس هرگاه میتوانید بخوابید. شبها زودتر به بستر بروید. تمام تعطیل آخر هفته را بخوابید. هرگاه برایتان ممکن است چرتی بزنید. از خوابیدن لذت ببرید. آن را همچون موهبتی را گرانقدر به خود هدیه بدهید. در آن رشد کنید و شکوفا شوید و بگسترید. به آن نیاز دارید.
اگر زندگیتان در سالهای اخیر آهنگی تند و شتابناک داشته است، چهبسا برای تجدید قوای جسم و ذهنتان بهخواب فراوان نیاز داشته باشید. اگر زندگیتان را ساده ساختهاید، اکنون مجالش را دارید که هم بخوابید و هم به بسیاری از کارهای مورد علاقهتان بپردازید.
پس هرگاه میتوانید بخوابید. شبها زودتر به بستر بروید. تمام تعطیل آخر هفته را بخوابید. هرگاه برایتان ممکن است چرتی بزنید. از خوابیدن لذت ببرید. آن را همچون موهبتی را گرانقدر به خود هدیه بدهید. در آن رشد کنید و شکوفا شوید و بگسترید. به آن نیاز دارید.
منبع : مطالب ارسال شده
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران مجلس شورای اسلامی حجاب مجلس دولت سیزدهم دولت رئیسی رئیس جمهور سیدابراهیم رئیسی گشت ارشاد پاکستان جمهوری اسلامی ایران
تهران قتل شهرداری تهران پلیس هواشناسی سیل کنکور فضای مجازی وزارت بهداشت سازمان سنجش زنان پایتخت
خودرو قیمت دلار قیمت خودرو بازار خودرو دلار بانک مرکزی قیمت طلا سایپا مسکن ارز تورم ایران خودرو
سینمای ایران سریال کیومرث پوراحمد تلویزیون سریال پایتخت قرآن کریم موسیقی سینما تئاتر ترانه علیدوستی کتاب مهران مدیری
کنکور ۱۴۰۳ اینترنت عبدالرسول پورعباس
اسرائیل رژیم صهیونیستی فلسطین غزه آمریکا جنگ غزه روسیه چین حماس اوکراین ترکیه ایالات متحده آمریکا
پرسپولیس فوتبال استقلال جام حذفی آلومینیوم اراک فوتسال بازی تیم ملی فوتسال ایران تراکتور باشگاه پرسپولیس بارسلونا لیورپول
هوش مصنوعی گوگل تبلیغات نخبگان مدیران خودرو فناوری اپل ناسا سامسونگ آیفون بنیاد ملی نخبگان
کاهش وزن روانشناسی بارداری مالاریا آلزایمر زوال عقل