یکشنبه, ۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 28 April, 2024
مجله ویستا

حل تعارضات


تحقیقات نشان می‌دهند، زوج‌هائی که شاد نیستند، آنهائی هستند که بیشتر وقت‌ها احساس می‌کنند، بحث و جدال ویرانگر زندگی است. این عقیدهٔ درستی نیست. در هر رابطه‌ای ممکن است ”درگیری“ وجود داشته باشد. فقط باید بدانیم که چگونه باید با آن روبه‌رو شویم.
- زود مشکلات را دسته‌بندی کنید. نگذارید مشکلی از قلم بیفتد و دربارهٔ آنها با هم بحث کنید.
- صبر کنید تا خشم شما فرو نشیند و بعد زمان مناسبی برای صحبت کردن انتخاب کنید.
فقط از احساسات خود بگوئید (وقتی به احساس من ارزشی نمی‌دهی، می‌رنجم) و طرف مقابل را سرزنش نکنید (خیلی بی‌فکری).
- یکدیگر را کوچک نکنید و مثبت باشید.
- با دقت گوش کنید. نشان دهید که حرف طرف مقابل را درک می‌کنید.
منبع : مطالب ارسال شده


همچنین مشاهده کنید