نکاتی برای زندگی بهتر

خطای یکدیگر را در حضور فرزندان یا نزد دیگران مانند دوستان، آشنایان و بستگان مانند پدر شوهر، مادر شوهر، پدر زن و یا مادر زن بازگو نکنید و همواره احترام به بزرگ‌ترها و پدر و مادر را به فرزندان خود یادآوری کنید.
مساله اصلی این است که تفاوت‌های فردی وجود دارد و زوج‌ها نباید یکدیگر را با دیگران مقایسه کنند. نکته حائز اهمیت این است که زوج‌ها باید حاضر شوند این تفاوت‌ها را درک و اختلافات زناشویی را در یک فضای دوستانه و صمیمانه مطرح کنند و معتقد باشند که می‌شود و می‌توان به تفاهم رسید و یک ارتباط سالم برقرار
کرد.
تشویق و ابراز تشکر از رفتارهای مطلوب همسر تاثیر بسزایی در تکرار و استمرار آن رفتارها دارد و انگیزه تکرار آن رفتارهای مطلوب را بیشتر می‌کند.
سعی کنید مورد یا موارد سوء تفاهم یا مسائل مورد اختلاف را هرچه زودتر و صریح‌تر مطرح کنید و به حل‌و‌فصل آنها بپردازید. از پیش‌داوری، تصمیم‌های نادرست و غیرمنطقی و شکل‌گیری افکار منفی پرهیز کنید. برای مثال اگر همسر شما یک بار بد قولی کرده است، به او نگویید تو همیشه بدقولی می‌کنی، در حالی که ممکن است همسر شما این بار قولش را فراموش کرده باشد و یا علت خاصی داشته باشد.
از نسبت دادن القاب و زدن برچسب‌های ناگوار و نامطلوب مانند؛ بد قول، زرنگ، شلخته، بی‌احساس، نامهربان، بی‌عاطفه، کله‌شق، یکدنده، لجباز، بی‌انصاف، زورگو، خودخواه و نظایر آن....به یکدیگر پرهیز کنید.
لازمه ایجاد تداوم و حفظ روابط زناشویی سالم انعطاف‌پذیری در رویارویی با تقاضا و در خواست‌های همسرتان می‌باشد. آشفتگی روابطزن و شوهر به افسردگی و اضطراب یکی از آنها یا هر دوی آنها منجر می‌شود و در نتیجه بر شدت مشکلات موجود می‌افزاید. گاهی اوقات افسردگی و عصبانیت زن یا شوهر به علت اختلال درکار سیستم عصبی ‌یا غدد درون‌ریز به‌ویژه تیروئید است. بنابراین توصیه می‌شود در اولین فرصت به پزشک متخصص مراجعه کنید.
برای حفظ و استمرار زندگی زناشویی زوجین باید تلاش کنند، بیندیشند، وقت بگذارند، احساس مسوولیت کنند و موانع برقراری ارتباط سالم را از میان بردارند

منبع : روزنامه تهران امروز