جمعه, ۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 26 April, 2024
مجله ویستا

مصرف سبزیجات و ماهی در پیشگیری از دژنرسانس ماکولا


در نشست آکادمی چشم پزشکی آمریکا که این روزها در شهر نیو اورلئان در آمریکا در جریان است ، نتایج مطالعه ای از انسیتو ملی چشم آمریکا ارائه گشته است که در آن نشان داده شده که مصرف ماده لوتئین/ زی گزانتین و همچنین مصرف چربی های از نوع امگا ۳ خطر ابتلا به بیماری دژنرسانس ماکولا در چشم را کمتر می کند. سبزیجات اسفناج، کلم، و کلم درختی (کاهو فرنگی) سرشار از لوتئین/ زی گزانتین هستند و ماهی و روغن کانولا سرشار از چربی های از نوع امگا ۳ هستند.
بهداشتتغذیهتغذیه و سلامتی

pameranian.com
آموزش حسابداري مقدماتي تا پيشرفته در کرج
تولید کننده تورهای پشه بندی , ارگانزا، /حریر، تور های تزئیناتی …
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی خودرو باتری موتور …

همچنین مشاهده کنید
مجله بهداشت

کمبود آهن و کم حافظگی آدم‌ها

کمبود آهن در بدن انسان به‌ویژه در زنان و دوران نوجوانی، موجب کم حافظه شدن و کاهش میزان منطقی بودن آنان می‌شود. با مصرف روزانه یک قرص ۲۰میلی گرمی آهن، می‌توان کمبود آهن را جبران کرد.
من می‌خواهم هر لقمه‌ای را نخورم.
مجله بهداشت

من می‌خواهم هر لقمه‌ای را نخورم.

● برای آنهایی که می‌خواهند، سالم زندگی کنند. انواع لقمه‌ها و لقمه انواع چیزها را داریم. کباب لقمه داریم. سوهان لقمه داریم. کش لقمه داریم. پشمک لقمه‌ای داریم. لقمه نانی داریم. لقمه کوچک داریم. لقمه بزرگ داریم. لقمه تمیز داریم و خیلی لقمه‌های دیگر که همه‌شان خوردنی است بجز یک لقمه. لقمه حرام. البته لقمه حرام هم خوردنی است ولی از گلو پایین نمی‌رود. البته از گلوی بعضی‌ها هم پایین می‌رود. خلاصه اینک
خطر وعده های غذایی چرب
مجله بهداشت

خطر وعده های غذایی چرب

خوردن یا حذف تنها یک وعده غذایی چرب، دارای اثرات قابل توجهی در سلامت عروق است.خوردن یک وعده غذایی سرشار از اسیدهای چرب اشباع نظیر یک چیزبرگر یا سیب زمینی سرخ کرده، قادر به کاهش توانایی بدن در ساخت HDL (کلسترول خوب) است و در حقیقت کلسترول خوب چیزی است که از رسوب کلسترول در رگ ها محافظت می کند. در حالی که یک وعده غذایی که حاوی مواد غذایی سالم مثل اسیدهای چرب غیراشباع شبیه روغن کتان، روغن ذرت و... با
بنفشه دردهای رماتیسمی را تسکین می دهد
مجله بهداشت

بنفشه دردهای رماتیسمی را تسکین می دهد

بنفشه با نام علمی Viola گیاهی است علفی و پایا و دارای برگهایی که عموما از محل مشترکی در ناحیه خارج می شوند. برگهای آن قلبی شکل؛ دارای دمبرگ دراز و واقع بر روی سطح زمین هستند، زیرا ساقه هوایی مشخص که برگهای بر روی آن واقع باشند، در این گیاه وجود ندارند. این گیاه دارای گلهای منفرد، زیبا، به رنگ بنفش، بندرت سفید و معطر است میوه های آن پوشینه، کروی و پوشیده از کرک و محتوی دانه هایی به رنگ زرد با لکه
خاصیت دارویی گوجه فرنگی، سیب، توت فرنگی و انار
مجله بهداشت

خاصیت دارویی گوجه فرنگی، سیب، توت فرنگی و انار

گوجه فرنگی : ضد قی است. هضم غذا را آسان می کند. با ترشی زیاد وغلظت و ناپاکی خون می جنگد و ضد تعفن است.برای معالجه روماتیسم و ورم مفاصل ، سنگ های کلیه و مثانه وکبد و در مورد رفع ورم یکی از بهترین داروهاست. سیب: برای معالجه مرض چاقی، بیماران کبد، معده، مجاری ادرار و سینه درد نافع است. به علت داشتن فسفر، اعصاب و مغز را قوی می کند. برای امراض معده و مشکلات گوارشی مفید است. انار: مصرف انار و لی
پیتزا، غذای سلامتی
مجله بهداشت

پیتزا، غذای سلامتی

شاید تعجب کنید که چرا با تمام مخالفت‌هایی که علیه Fast Food می‌شود، از پیتزا به عنوان غذای سلامتی یاد می‌کنیم. اخیراً کتابی در ایتالیا منتشر شده که شامل ۱۳۳ دستور غذایی ویژه برای مبتلایان به بیماری‌های قلبی است. این کتاب که تحت نظر پروفسور روبرتو فراری رئیس انجمن قلب اروپا به چاپ رسیده، به معرفی انواع غذاهایی می‌پردازد که کم چرب و رژیمی بوده و برای تمامی افراد، چه سالم و چه بیمار مفید خواهد بود. د
رفع کج خلقی با تغذیه سالم
مجله بهداشت

رفع کج خلقی با تغذیه سالم

مردم، انواع و اقسام دلیل ها را مقصر و عامل اصلی کج خلقی و بی حالی خود می دانند. آب و هوا، روز سخت کاری یا ترافیک. گاهی اوقات، خستگی شدید یا کج خلقی، مشکل احساسی پیچیده ای نیست بلکه معمولاً مربوط به نوع تغذیه می شود. جینا ساترلند- متخصص تغذیه- می گوید: ثابت شده است که انتخاب های غذایی، بیش از گذشته با بدحالی و افسردگی مرتبط هستند؛ بنابراین قبل از اینکه برای گذاشتن ظرف های کثیف در ظرفشویی به همسر
مراقب زبانتان باشید
مجله بهداشت

مراقب زبانتان باشید

فرزندم اشتها ندارد. این جمله را حتماً بارها و بارها از زبان مادری که نگران رشد فرزندش است، شنیده اید. متأسفانه حق با مادران است. تحقیقات نشان می دهند که سن اختلالات تغذیه - بی اشتهایی، کم غذایی و کم اشتهایی - در کودکان پایین آمده است. این مسأله ای است که والدین را بشدت نگران کرده. ما در اینجا پیشنهادات دکتر «اسلر» کارشناس و دکتر درمان و جلوگیری این معضلات را ارائه می دهیم. دکتر «اسلر» می گوید: هی
با شیر به جنگ بیماریها بروید
مجله بهداشت

با شیر به جنگ بیماریها بروید

شیر با کمک به جذب کلسیم در ایجاد دندانهای سالم و حفظ سلامت دندانها و لثه موثر است. شیر همچنین در حفظ تعادل مایعات بدن، تحریک پذیری عضله قلب، تنظیم فشار خون، تنظیم مکانیسم بینایی، مؤثر در فعالیت آنزیم‌ها، تشکیل پروتئین، ساخت متابولیسم پروتئین، تولید انرژی، مؤثر در فرآیند اکسیداسیون مواد غذایی و تولید انرژی، ساخت استخوان، فعالیت قلب و مغز، ساخت آنزیم‌ها، سلامت بافت‌های عصبی، سلامت پوست، رشد و نمو طب
سیر
مجله بهداشت

سیر

گیاهی است علفی و پیازدار به ارتفاع ۱۰۰-۲۵ (گاهی تا ۲۰۰) سانتی متر که به عنوان گونه ای زراعی در اکثر نقاط جهان کشت می شود. تعداد برگ ها در این گیاه ۱۲-۶ عدد و به طول ۶۰ سانتی متر، خطی، پهن، ناوی و دارای غلافی است که حدود نصف ساقه را می پوشاند. گلپوش فنجان مانند، قطعات گلپوش به طول ۵-۳ میلی متر به رنگ سفید _ سبزفام، صورتی، به ندرت سفید یا ارغوانی، صاف، قطعات بیرونی سرنیزه ای، نوک تیز، قطعات داخلی سر
آیا در برنامه غذایی‌تان آهن وجود دارد؟
مجله بهداشت

آیا در برنامه غذایی‌تان آهن وجود دارد؟

دکتر جورج کارلوس، خون شناس کالج زنان در مرکز سانی بروک و میریام هوفر، متخصص تغذیه، به چند سؤال رایج در مورد آهن و سلامتی پاسخ می دهند. ▪ آهن چیست و از کجا به دست می آید؟ آهن یکی از مواد اساسی و ضروری برای سلامتی بدن است. این ماده نقش حیاتی در تشکیل هموگلوبین بازی می کند. هموگلوبین، اکسیژن را در خون و میوگلوبین جاری می سازد و میوگلوبین، اکسیژن را در ماهیچه ها جاری می سازد. دو نوع آهن وجود دارد، ا
چند نکته مهم درباره رژیم غذایی بهتر
مجله بهداشت

چند نکته مهم درباره رژیم غذایی بهتر

یکی از راههای مهم در کسب سلامتی استفاده از مواد غذایی سالم و رژیم غذایی متناسب با وضعیت اجتماعی،زندگی وشرایط اب وهوایی است که در نهایت انسان را با انرژی کافی به سلامتی و سرزندگی برساند رعایت نکات زیر میتواند مارا در رسیدن به این برنامه غذایی سالم و مطمئن یاری کند این مطلب را بخوانید و چند مورد نیز خودتان از تجربیاتتان به ان اضافه کنید و به کار ببندید. ● چند نکته مهم برای رژیم غذایی بهتر ۱) قبل
زردچوبه
مجله بهداشت

زردچوبه

این گیاه، بومی‌نواحی جنوبی آسیاست و به طور وسیع در تمام نقاط هند، نواحی جنوبی چین، تایوان، ژاپن، اندونزی و بعضی نواحی آفریقا کشت می‌شود. بیش ترین محصول زردچوبه دنیا از هندوستان تأمین می‌شود. نام هندی آن به معنی زعفران هندی و نام چینی آن به معنی زنجفیل زرد است. این گیاه از خانواده زنجفیل"Zingiberaceae" است. زردچوبه از قدیم به عنوان هضم کننده غذا و صفراآور مصرف می‌ شده است. از زردچوبه د
اسرار طول عمر ژاپنی ها
مجله بهداشت

اسرار طول عمر ژاپنی ها

شاید اغلب شما شنیده باشید که ژاپنی ها نسبت به سایر مردم جهان عمر طولانی تری دارند. علت این طول عمر زیاد مربوط به رژیم غذایی آنهاست. درحقیقت رژیم غذایی مردم ژاپن برپایه خوردن غذاهای خوشمزه و چشیدن آنها استوار نیست، بلکه بیشتر غذاها با توجه به فوائد و مزایایی که برای سلامتی دارند، مصرف می شوند. برخلاف اینکه بگویند: «من دوست دارم این غذا را بخورم» طرز فکر عاقلانه و تصمیم آگاهانه این مردم چنین است: «خ
روزه خود را با چای کمرنگ و خرما باز کنید
مجله بهداشت

روزه خود را با چای کمرنگ و خرما باز کنید

افراد روزه داری که سحری نمی‌خورند، زودتر عصبانی می‌شوند و بطور طبیعی متابولیسم بدنشان دچار تغییرات نامناسبی شده و در پایان ماه رمضان دچار مشکلاتی می‌شوند که این مشکلات خود را به صورت افزایش چربی، افزایش قطر شکم و به طور کلی تغییر در ظاهر و ترکیب بدن نشان می‌دهد، بنابراین توصیه می‌شود افراد بدون سحری روزه نگیرند. در وعده غذایی سحر نباید از غذاهای حجیم، نفاخ، پر چرب و پرنمک استفاده کرد، زیرا تک تک
برگ ریحان میگرن را درمان می کند.
مجله بهداشت

برگ ریحان میگرن را درمان می کند.

ریحان با نام علمی (Ocimum basilicum) گیاهی است علفی یکساله و معطر که ارتفاع ساقه آن تا ۶۰ سانتیمتر می رسد. برگهای این گیاه به صورت متقابل بیضوی، نوک تیز با کناره های دندانه دار است و گلهای آن معطر و کوچک به رنگ سفید، قرمز و گاهی بنفش مشاهده می شود. ریحان در ایران و افغانستان به صورت خودرو می روید و در اکثر نقاط دنیا کاشته می شود. از این گیاه اسانسی بنام بازیلیک یا روغن ریحان که بسیار معروف است
گل همیشه بهار، کلسترول خون را کاهش می دهد
مجله بهداشت

گل همیشه بهار، کلسترول خون را کاهش می دهد

آذرگون با نام علمی (Calendala officinalis) که به گل همیشه بهار معروف است گیاهی است علفی و یکساله و ساقه هایی به طول ۷۰-۴۰ سانتی متر دارد. برگهای ساده ، بیضوی دراز این گیاه پوشیده از کرک با کناره های موجدار به رنگ سبز مایل به قهوه ای روشن است و روی ساقه منشعب آن، گلهای درشت و زیبا ظاهر می شود. گل همیشه بهار دارای خاصیت معرق با اثر قوی، تصفیه کننده خون و التیام دهنده است و از آن به عنوان نیرودهنده
نقش تغذیه در بهره‌وری نیروی کار
مجله بهداشت

نقش تغذیه در بهره‌وری نیروی کار

شاید روزگاری تغذیه را فقط برای برآوردن نیازهای طبیعی فیزیولوژیک افراد در نظر می‌گرفتند؛ اما امروزه نه تنها تغذیه یک ضرورت زندگی محسوب می‌شود، بلکه الگوی غذایی سالم، برای پیشرفت جوامع و ارتقای سطح تولید و بهره‌وری در کشورها عامل مهمی برشمرده می‌شود. مشخص شده است کارگرانی که به صورت شیفتی کار می‌کنند، دچار مشکلات گوارشی نظیر زخم‌های گوارشی،یبوست اسهال، سوزش سردل و کاهش اشتها شده و نیازمند ایجاد تغیی
ویتامین E
مجله بهداشت

ویتامین E

این ویتامین یک ویتامین محلول در چربی است. این ویتامین در بافت کبد و چربی و قلب و عضلات بیضه ها و رحم ، خون و غده هیپوفیز و غده فوق کلیوی ذخیره می گردد. این ویتامین را به دلیل خواص آنتی اکسیدانی اش ویتامین جوانی می دانند.همچنین این ویتامین موجب رسیدن مقادیرزیادی از اکسیژن به بدن می شود و موجب افزایش طاقت وتحمل حین انجام فعالیت های بدنی می شود.در اثر کمبود این ویتامین عوارض زیر مشاهده می گردد: تخ
آیا ویتامین یا املاح معدنی هستند که در درمان یا جلوگیری از فشار خون مؤثر باشند؟
مجله بهداشت

آیا ویتامین یا املاح معدنی هستند که در درمان یا جلوگیری از فشار خون مؤثر باشند؟

مکمل‌های کلسیم می‌توانند باعث کاهش فشار خون در برخی افراد مبتلا به این اختلال شوند. به علاوه، میزان کم پتاسیم در غذا، هماره با مصرف زیاد سدیم نیز می‌تواند باعث افزایش فشار خون شود. مصرف مکمل‌های پتاسیم توصیه نمی‌شود، مگر زیر نظر پزشک باشد. در مقابل مصرف مواد غذائی غنی در پتاسیم و عدم مصرف غذاهای پر نمک باعث ایجاد نسبت مطلوب پتاسیم و سدیم در بدن می‌شود که این خود منجر به تعادل در فشار خون می‌شود.
روغن زیتون خطر ابتلا به بیماریهای معده و روده را کاهش می‌دهد.
مجله بهداشت

روغن زیتون خطر ابتلا به بیماریهای معده و روده را کاهش می‌دهد.

زیتون باعث از بین رفتن ترشی معده و حل سنگهای صفراوی شده و داروی مسهلی برای یبوست و گرفتگی مجرای صفراوی به شمار می‌رود به طوری که برای جلوگیری از رسوب صفرا در کیسه صفرا و جلوگیری از ایجاد سنگ لازمست. روغن زیتون با عطر و بوهای متفاوت و مطبوع مانند روغن زیتون با رازیانه، رزماری، فلفل و ریحان، فلفل تند، شوید، پرتقال، آویشن و ... به بازار عرضه می‌شود. روغن زیتون جهت کاهش کلسترول خون، مفید برای بیما
سبزیجات و میوه ها؛ ضامن سلامتی
مجله بهداشت

سبزیجات و میوه ها؛ ضامن سلامتی

امروزه در مقالات مختلف می خوانید که مصرف سبزیجات و میوه ها سبب کاهش بیماری های قلبی، فشار خون بالا، چاقی، دیابت و سرطان می شود اما کمتر در مورد نحوه اثر این مواد غذایی و اینکه به چه طریق سبب کاهش این همه بیماری می شوند اطلاعاتی دریافت می کنید. ما در این مقاله سعی خواهیم کرد درخصوص مکانیسم اثر این گروه از مواد غذایی که اصطلاحاً غذاهای پرفیبر خوانده می شوند مطالبی را حضورتان ارائه دهیم.سبزیجات و میو
۵ عادت برای سلامتی
مجله بهداشت

۵ عادت برای سلامتی

همه فرآیند و کارهای مربوط به سلامتی یکسان نیستند. راه های متفاوتی برای بهبود سلامتی وجود دارند که شما براحتی می توانید از یکی به دیگری روید و آنها را انجام دهید. مطالعات مختلفی نشان می دهد که تمرکز روی بعضی از عادت ها، مزایای بیشتری برای ما در بر دارد. مطالعه و بررسی روی ۱۵۳ هزار آمریکایی سنین بین ۱۸ تا ۷۴ سال نشان داد که بهترین عادت و روش برای سلامتی پرهیز از دخانیات بوده است. ۷۶ درصد آنها اصلا
خوراکی های فشار خون
مجله بهداشت

خوراکی های فشار خون

● ضد فشار خون ها بسیاری از داروهای ضد فشار خون به طور غیر مستقیم اثر کرده و فشار خون را پایین می اورند. همچنین دارای عوارض جانبی متعددی هستند. بر عکس خوراکی هایی که روی حیوانات آزمایش شده اند هم عوارض جانبی کمتری دارند و هم با گشاد کردن عروق خونی به طور مستقیم فشار خون را پایین می آورد. به طور مثال کرفس این گونه عمل می کند . البته مکانیزم های دیگری نیز مطرح شده اند، مانند: مهار تولید کاتکول آمی
احتیاجات روزانه بدن به انرژی حاصل از مواد غذائی
مجله بهداشت

احتیاجات روزانه بدن به انرژی حاصل از مواد غذائی

یکی از خواص عمده غذاها تأمین انرژی لازم برای انجام کارهای ارادی و غیرارادی بدن است. برای نشان دادن مقدار انرژی تولید شده توسط غذاها، یا مقدار انرژی مصرف شده در بدن، یکی از واحدهای انرژی به‌کار برده می‌شود. چون قسمت اعظم غذا سرانجام تبدیل به انرژی حرارتی می‌شود. لذا برای نشان دادن مقدار انرژی هر ماده غذائی و سنجش آن، واحد انرژی حرارتی، یعنی کالری را به‌کار می‌برند. طبق تعریف، یک کالری مقدار حرار
نبایدهای پس از صرف غذا
مجله بهداشت

نبایدهای پس از صرف غذا

۱) سیگار نکشید- آزمایش‌ها ثابت کرده‌اند کشیدن یک سیگار پس از صرف غذا از نظر احتمال ابتلاء به سرطان، معادل کشیدن ۱۰ سیگار در مواقع دیگر است. ۲) بلافاصله میوه نخورید – خوردن میوه بلافاصله بعد از غذا باعث پرشدن معده از هوا می‌گردد، بنابراین توصیه می‌شود که یا یکساعت قبل از غذا و یا یک تا دو ساعت بعد از غذا میوه مصرف کنید. ۳) چای ننوشید- برگ‌های چای حاوی مقدار زیادی اسید هستند، این امر باعث می‌شو
کاهش مصرف نمک
مجله بهداشت

کاهش مصرف نمک

نمک اثرات مختلفی در بدن دارد . مصرف مداوم غذاهای نمک سود احتمال بروز سرطان معده را می افزاید و از طرفی در ایجاد فشار خون و بروز پوکی استخوان نیز نقش دارد چاشنی ها و غذاهای آماده ، کنسروها و غذای رستورانها . معمولاً خیلی بیشتر از غذاهای خانگی نمک دارند. اضافه کردن نمک به غذا در سر سفره نیز از عاداتی است که موجب افزایش خطرات ناشی از نمک می شود . بیاد داشته باشید که حداکثر مقدار جایز مصرف نمک روزانه
غذاهای دوستدار قلب
مجله بهداشت

غذاهای دوستدار قلب

شاید شما هم نسبت به افزایش فشار خونتان نگران باشید و هنگام غذاخوردن دقت کنید، غذاهایی که فشارخون را افزایش می‌دهند، کمتر مصرف کنید. بسیاری از موادغذایی بر روی فشارخون تاثیر می‌گذارند. یکی از عناصر سدیم است که در نمک طعام به میزان زیاد یافت می‌شود. این عنصر فشارخون را در افرادی که به نمک حساس هستند، افزایش می‌دهد. مورد دیگر، عناصری هستند که امروزه کمتر در رژیم غذایی روزانه به آنها توجه می‌کنیم. ا
فواید آب برای بدن
مجله بهداشت

فواید آب برای بدن

▪ حفظ سلامتی و کارایی سلولهای بدن. ▪ به عنوان یک حلال بسیار قوی در بدن. ▪ رقیق ساختن جریان خون برای تسهیل جریان خون در عروق. ▪ تنظیم درجه حرارت و خنک سازی بدن توسط تعریق. ▪ حفظ رطوبت غشای مخاطی واقع در دهان و ریه‌ها. ▪ روانکاری مفاصل، سیستم گوارشی و نسوج بدن. ▪ کاهش آماس مثانه با زدودن باکتریها از مثانه. ▪ کمک به هضم و گوارش غذا و جلوگیری از یبوست. ▪ حمل مواد مغذی و اکسیژن به سلولها ی بدن.
فواید آب برای بدن
مجله بهداشت

فواید آب برای بدن

▪ حفظ سلامتی و کارایی سلولهای بدن. ▪ به عنوان یک حلال بسیار قوی در بدن. ▪ رقیق ساختن جریان خون برای تسهیل جریان خون در عروق. ▪ تنظیم درجه حرارت و خنک سازی بدن توسط تعریق. ▪ حفظ رطوبت غشای مخاطی واقع در دهان و ریه ها. ▪ روانکاری مفاصل، سیستم گوارشی و نسوج بدن. ▪ کاهش آماس مثانه با زدودن باکتریها از مثانه. ▪ کمک به هضم و گوارش غذا و جلوگیری از یبوست. ▪ حمل مواد مغذی و اکسیژن به سلولها ی بد
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط
فیلتر تصفیه آب
نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …

ورود / ایجاد آگهی
سایت اقتصادنیوز
اردیجهنم؛ تبعات افزایش دمای زمین برای ایران و اکوسیستم‌های خاورمیانه
روزنامه دنیای اقتصاد
علم الهدی: مایه تأسف است که امروزه شاهد تحریف منطق رهبری در سطح مسئولان …
سایت عصرایران
تصاویری گویاتر از صدها مقاله : فرمانده انتظامی از طرح کاملاً فرهنگی …
سایت اکوایران
مقایسه فروش نفت ایران در برجام و پسابرجام
سایت عصرایران
دشمن می خواهد از خاکریز حجاب بگذرد ؛ اگر موفق شود دیگر چیزی برای ما …
سایت تجارت نیوز
خانه‌ دار کردن مردم به سبک دولت سیزدهم/ وعده‌های احمدی‌نژادی سخنگوی …
سایت تجارت نیوز
جمعیت در میان شاخص‌های پیشرفت چه جایگاهی دارد؟/ بررسی مردم از دید …
سایت خبرآنلاین
از احمدی‌نژاد تا رییسی/چه کسی پای رانت را به بازار خودرو باز کرد؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | واکنش متفاوت دستیار ابراهیم رئیسی به رفتارهای تند در مواجهه …
سایت اکوایران
ایران‌راه، روایت نوین از ایران
سایت تجارت نیوز
بالکن‌های خورشیدی در آلمان؛ راه حلی پایدار برای آپارتمان‌نشین‌ها
سایت اکونگار
قانون مجلس علیه طلافروشان/ مالیات بر عایدی سرمایه، بازار طلا را کساد …
سایت سلام نو
جمعیت ایران تا سال ۲۰۵۰ به چند نفر می‌رسد؟
سایت تجارت نیوز
معرفی کتاب های معروف حوزه استارتاپ / گنج‌های پشت ویترین کدام‌اند؟
روزنامه دنیای اقتصاد
جزئیات تماس اخیر ترامپ و بن سلمان لو رفت
سایت اکوایران
اظهارات متناقض ارزی دولتمردان سیزدهم
سایت اقتصاد ۲۴
آماری هولناک از فقر در کشور؛ ۸۹ درصد فقرا از شاغلین سابق و امروز هستند …
سایت دیدارنیوز
رئیس مجلس دوازدهم؛ خط مشی «رئیسی» چیست؟
سایت اقتصاد ۲۴
دلار پاشنه آشیل بازار خودرو است/ هیچ راه گریزی جز آزاد‌سازی قیمت نداریم/ …
سایت تحلیل بازار
چالش تامین لوازم یدکی تاکسی های برقی شهرداری تهران| بحران ارزی در …
سایت آفتاب نیوز
ماجرای بازداشت مرزبانان ایرانی توسط طالبان چه بود؟
سایت خبرآنلاین
قالیباف؛ شمشیر را برای رئیسی از رو بست /پایان سکوتِ‌ مجلس مقابل دولت؛ …
خبرگزاری ایلنا
تصمیمات نادرست در «وزارت کار»/ چرا دستمزد ۱۴۰۳ اصلاح نمی‌شود؟!
خبرگزاری ایلنا
«کولبری» نه شغل است و نه شریف/ مردم از ناچاری بار بر دوش می‌گیرند
سایت اقتصادنیوز
ترکیه؛ رقیب تازه‌نفس چین/ چگونه آنکارا پکن را در حیاط خلوتش به چالش …
سایت اقتصادنیوز
کوچ حیات از جهان/ منتظر جهنمی‌ترین سال تاریخ باشید
سایت اکوایران
نشانه‌های تشدید خشونت در جامعه
سایت اعتماد آنلاین
بعد از انقلاب چه بلایی بر سر زنان فاحشه و تن فروشان «شهر نو» آمد + …
سایت انتخاب
تماشا کنید: ریاضت فقط برای مردم! / ولخرجی دولت در اختصاص بودجه به …
سایت اعتماد آنلاین
زاکانی رکورد وقاحت را جابجا کرد + عکس
سایت اکوایران
کابل و شارژ خودروی برقی را داریم؟
سایت اکوایران
سرآشپز پخت تورم در ایران
روزنامه شرق
جزئیات تازه از سیل بی‌سابقه در شهرهای اصفهان/ تخلیه روستاها و سکونتگاه‌ها …
روزنامه شرق
واقعا چه کسی هستم؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | ادعای جدید ابراهیم رئیسی در حضور مردم درباره ساخت مسکن
سایت اعتماد آنلاین
شکست فراخوان حجاب در تهران؛ مردم اهمیت ندادند + عکس
سایت خبرآنلاین
ببینید | آمار شوکه‌کننده از میزان قطع نخاع شدن مردم به دلیل ناایمنی …
روزنامه شرق
امیدواریم صدیقه وسمقی هفته آینده آزاد شود/ بینایی صدیقه وسمقی قبل …
سایت آفتاب نیوز
عصبانیت پسر معاون سابق از انتشار اعترافات متهمان پرونده‌اش
سایت اکوایران
رانت‌‎هایی که در هر 100 دلار تقسیم می‌شود


سایت روزنو
چه کسانی در ایران هواپیمای شخصی دارند؟ | روزنو
سایت انتخاب
ببینید / مذاکره محیط بان با خرس در جنگل‌های مازندران: «خرس من برایت …
سایت تجارت نیوز
پرچمداران سامسونگ در یک‌قدمی ۱۰۰میلیون تومانی/ جدول قیمت‌ها
سایت اعتماد آنلاین
انتشار خبر درگذشت یک پزشک زن بیمارستان شریعتی؛ باز هم خودکشی؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | محاصره بذرپاش در میان مردم تبریز؛ اعتراضات به وزیر راه بالا …
سایت خبرآنلاین
ببینید | اقدام خطرناک یک مرد روی خودرو در حال حرکت در تونل‌های تهران؛ …
سایت اعتماد آنلاین
طلبه‌های افغانی هم برای حجاب زنان ایرانی لباس جنگی پوشیدند + عکس
روزنامه هفت صبح
عکس| هشدار: محتوای آزاردهنده؛ کشف اسکلت مردی بعد از 7 ماه
سایت اعتماد آنلاین
ببینید | ویدئویی از گریه و اشک‌های بی‌امان سردار رادان در تجمع حامیان …
سایت اعتماد آنلاین
تصاویری از تجمع روحانیون در حمایت از طرح «نور» با لباس جنگی + عکس
روزنامه دنیای اقتصاد
قیمت جدید پرچمداران سامسونگ / گران‌ترین موبایل این برند چقدر شد؟ + …
سایت اسب بخار
معرفی مزدا EZ6 در نمایشگاه پکن ۲۰۲۴؛ جذابیت یک ژاپنی
سایت خبرآنلاین
ببینید | اجرای دیالوگ ترانه علیدوستی به زبان کره‌ای توسط بازیگر زن …
سایت برترینها
اتفاق غیرمنتظره‌ای که ایرانی‌ها حین رانندگی تجربه کردند
سایت پارسینه
سیدجواد هاشمی و حواشی این روزهای او
سایت انتخاب
ببینید/لحظاتی از تمرینات حسن یزدانی
روزنامه دنیای اقتصاد
وقوع آتش سوزی گسترده در یک مجتمع انباری تهران+فیلم
سایت انتخاب
ببینید/ فرار ناموفق از زندان/ سر در آوردن زندانیان از ایستگاه پلیس
سایت انتخاب
ببینید/ ویدیویی قدیمی از اشک های کیومرث ملک مطیعی پس از فوت فردین
سایت انتخاب
ببینید/ نخستین ملاقات دامپزشکان با توله‌ببرهای سوماترایی باغ وحش برلین
سایت خبرآنلاین
ببینید | رونمایی ایران از نخستین نمونه موتور بنزینی ۶ سیلندر
سایت انتخاب
ببینید/ لایی دیوف به مکرون
روزنامه دنیای اقتصاد
هشدار برای طرفداران قلیان اکسیژنی/ماده روانگردان می‌کشید!
روزنامه دنیای اقتصاد
کدام مناطق تهران تصادف‌خیزند؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | واکنش معنادار سردار رادان به انتقادات از بازگشت گشت ارشاد
سایت اعتماد آنلاین
ویدئو طنز شبکه معروف خارجی از حمله اسرائیل به ایران
سایت خبرآنلاین
ببینید | روایت حسن روحانی از وظیفه پلیس و مواجهه با زنان
سایت تجارت نیوز
بهترین تست‌ های شخصیت‌ شناسی کدام‌اند؟
سایت اعتماد آنلاین
عکاسی یواشکی نیروهای زاکانی از بی‌حجاب‌ها در مترو
سایت خبرآنلاین
ببینید | تصاویری از تصادف زنجیره‌ای عجیب در خیابان‌های ارومیه
سایت انتخاب
ویدیو / روبات های چینی برای تدارکات و مرتب کردن ۲۰۰ هزار بسته در روز
سایت خبرآنلاین
ببینید | ویدئوی عجیبی که ۳.۵ میلیون نفر را سرکار گذاشت!
سایت انتخاب
ویدیو / صخره‌نوردیِ بی‌نظیر کَل و بزهای کوهی در طالقان
سایت فرادید
(تصاویر) شاهکار طراح ایرانی در نمایشگاه خودرو پکن غوغا به پا کرد!
سایت تحلیل بازار
قیمت پرفروش‌ ترین تبلت های هفته اول اردیبهشت ۱۴۰۳
سایت تحلیل بازار
قیمت پرفروش‌ ترین نوت بوک های هفته اول اردیبهشت ۱۴۰۳
سایت خبرآنلاین
ببینید | لحظه وحشتناک تخریب خانه‌های زاهدان بر اثر طوفان باد و شن
سایت دیدبان ایران
سالم‌ترین و بدترین ظروف برای پخت و پز/ استفاده از ظروف چدنی برای این …
سایت کاماپرس
بهترین هندزفری سیمی در بازار کدام است؟ - کاماپرس
سایت خبرنامه
معرفی جامع سایت ترندیول به زبان فارسی - خبرنامه

نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط
فیلتر تصفیه آب
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد