یکشنبه, ۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 28 April, 2024
مجله ویستا
ویتامین E
این ویتامین یك ویتامین محلول در چربی است. این ویتامین در بافت كبد و چربی و قلب و عضلات بیضه ها و رحم ، خون و غده هیپوفیز و غده فوق كلیوی ذخیره می گردد.
این ویتامین را به دلیل خواص آنتی اكسیدانی اش ویتامین جوانی می دانند.همچنین این ویتامین موجب رسیدن مقادیرزیادی از اكسیژن به بدن می شود و موجب افزایش طاقت وتحمل حین انجام فعالیت های بدنی می شود.در اثر كمبود این ویتامین عوارض زیر مشاهده می گردد:
تخریب گلبولهای قرمز(آنمی همولیتیك)،تحلیل عضلات،بعضی از انواع كم خونی، برونكوپنومونی در كودكان نارس،نوروپاتی و میوپاتی همراه با كراتین اوری در بزرگسالان مبتلا به سوء جذب طولانی مدت.
از منابع این ویتامین می توان:به جوانه گندم، دانه سویا،كلم بروكلی،اسفناج، آرد غلات كامل و تخم مرغ را نام برد.
منبع : مطالب ارسال شده
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
مجلس شورای اسلامی مجلس شورای نگهبان ایران دولت حجاب دولت سیزدهم جمهوری اسلامی ایران گشت ارشاد افغانستان رئیسی رئیس جمهور
تهران هواشناسی شورای شهر شهرداری تهران پلیس شورای شهر تهران قتل سیل وزارت بهداشت کنکور سلامت سازمان هواشناسی
قیمت دلار مالیات خودرو دلار قیمت خودرو بانک مرکزی بازار خودرو قیمت طلا سایپا مسکن ایران خودرو تورم
تئاتر تلویزیون سریال محمدرضا گلزار ازدواج سریال حشاشین سینمای ایران سینما فیلم موسیقی قرآن کریم سریال پایتخت
سازمان سنجش ناسا کنکور ۱۴۰۳ خورشید
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل غزه آمریکا جنگ غزه روسیه چین اوکراین حماس ترکیه نوار غزه
فوتبال فوتسال پرسپولیس استقلال تیم ملی فوتسال ایران بازی جام حذفی آلومینیوم اراک سپاهان باشگاه پرسپولیس تراکتور وحید شمسایی
هوش مصنوعی اپل فناوری همراه اول ایرانسل آیفون تبلیغات سامسونگ اینترنت بنیاد ملی نخبگان دانش بنیان نخبگان
موز خواب بارداری دندانپزشکی کاهش وزن مالاریا آلزایمر