یکشنبه, ۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 28 April, 2024
مجله ویستا

میوه بخورید


میوه بخورید
اکثر افراد در محیط کاری خود وقتی احساس خستگی می کنند، اقدام به نوشیدن نسکافه، چای و ‎.‎.‎. می کنند در حالی که خوردن میوه که دارای ویتامین، مواد معدنی و فیبر است به میزان قابل توجهی انرژی را افزایش می دهد.

[ریحانه محمدی]
منبع : روزنامه ایران
بهداشتتغذیهخواص‌میوه‌ها و صیفی‌جات

pameranian.com
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی الکتریک خراسان با …
ساندویچ پانل دیواری کبیر پانل
فروش و تعمییرات تخصصی ماشین های اداری

همچنین مشاهده کنید
تندرستی با مصرف مداوم لیمو ترش
مجله بهداشت

تندرستی با مصرف مداوم لیمو ترش

لیموترش نور چشم را زیاد، از ریزش موها جلوگیری وموهای سر را تقویت می کند. لیمو ترش می تواند به تمام بافت های عضلانی، غذا برساند به همین دلیل آن را عامل تندرستی بدن دانسته اند. لیمو ترش، پرتقال، لیمو شیرین، نارنگی، بالنگ، لیمو عمانی، نارنج و دارابی دارای خواص مشابه ومنافع مشترک هستند و می توان آن ها را به هم پیوند زد. لیمو ترش سرشار از ویتامین های آ، ب و ث و دارای کلسیم، آهن، سدیم، منیزیم، فسفر و
خواص درمانی میوه‌ها
مجله بهداشت

خواص درمانی میوه‌ها

● کیوی Kiwi vine کیوی گیاهی است چوبی، درختچه‌ای بالارونده و خزان‌کننده یا به شکل تاک‌های پیچ خورده، با عمر طولانی که به ۵۰ سال هم می‌رسد. این گیاه بومی جنوب غربی چین با آب و هوای گرم و زمستان‌های معتدل است. چینی‌ها از هزاران سال پیش، میوه‌های کیوی را از درختچه‌های وحشی آن جمع‌آوری می‌کردند اما هیچ‌گاه تلاشی در جهت کاشت و اهلی ساختن آن انجام ندادند. گیاه‌شناسانی که در اواخر قرن نوزدهم به چین سفر ک
در تابستان هندوانه با شکر بخورید
مجله بهداشت

در تابستان هندوانه با شکر بخورید

هندوانه یکی از بهترین میوه های تابستان و از نظر طب قدیم، سرد است و گرما را برطرف می کند.هندوانه به پایین آوردن فشار خون کمک کرده ومعده را تقویت می کند. همچنین، پوست سفید داخل هندوانه برای زخم گلو و دهان بسیار موثر بوده و مغز تخمه آن، کرم های معده و روده را از بین می برد.این میوه برای ورم مثانه مفید وبدن را شاداب و برای اشخاص گرم مزاج بسیار مناسب است. آب هندوانه مخلوط با سکنجبین، یرقان را درمان
نارنگی
مجله بهداشت

نارنگی

● ترکیبات شیمیایی نارنگی آب - پروتئین - چربی - قند - کلسییم - آهن - ویتامینهای ( آ - A ) (ب۱-B۱) ( ب۲- B۲) (ث-C) و(پ پ-PP) در یک نارنگی متوسط ۴۰ کیلو کالری وجود دارد. ● خواص دارویی - غذایی ـ میوه نارنگی به دلیل داشتن ویتامین های ( آ - A ) (ب۱-B۱) ( ب۲- B۲) (ث-C) و(پ پ-PP) میتواند مقداری از نیازهای بدن به ویتامینها را تامین نماید. ـ ادرار آور است و میتواند سموم بدن را دفع کند. ـ مسکن خوبی
۵ قانون برای مدیران و رئیسان

۵ قانون برای مدیران و رئیسان

بعضی تصور میکنند که رئیس بودن فقط به پشت میز نشستن، سیگار کشیدن و به این و آن دستور دادن است.
آشنایی با خواص خرمالو
مجله بهداشت

آشنایی با خواص خرمالو

خرمالو از جمله میوه‌هایی است که اگرچه در حالت نارس گس و سفت است ولی اگر آن را در دمای معمولی اتاق قرار دهید، به مرور خواهد رسید و نرم و شیرین می‌شود. البته طعم و مزه آن به نوع خرمالو بستگی دارد؛ به این معنا که حتی بعضی از انواع رسیده نیز همچنان حالت گسی را دارند. خرمالو علاوه بر اینکه به صورت خام و تازه مصرف می‌شود، در آجیل میوه‌های خشک نیز یافت می‌شود. در ضمن از پخته آن نیز به صورت مربا، مارمال
سیب و فواید بیشمارش
مجله بهداشت

سیب و فواید بیشمارش

سیب میوه‌ای است سرشار از ویتامین‌های آ، ب، ث و پتاسیم که در درمان‌های طبیعی، دارویی برای پیشگیری از بیشتر امراض شناخته شده است. سیب برای از بین بردن عفونت‌ها بسیار مفید است و نه تنها برای درمان یبوست، بلکه برای اسهال نیز بسیار موثر است. البته طریق مصرف آن متفاوت است، افرادی که دچار یبوست هستند، می‌توانند یک سیب را تنوری کرده و یا در فر بگذارند و درهنگام شب و صبح یک عدد میل کنند‌. در حالی که برای
چگونه مدیران انتخاب شوند

چگونه مدیران انتخاب شوند

برای انتخاب مدیران در سطوح مختلف بایستی ملاک و معیارهای دقیقی وجود داشته باشد و البته به حجم و اندازه و پیچیدگی سازمانها بستگی دارد و هر سازمانی می تواند معیارها و شاخص های مشخصی را برای خود تعریف کند.
آلبالو
مجله بهداشت

آلبالو

آلبالو ، مسکن تشنگی است و شربت آلبالو بهترین دارو برای افرادی است که عطش فراوان دارند. هسته آلبالو ، ضد اسهال و قابض خوبی است و ضد فشار خون نیز میباشد . آلبالو ، ضد مواد صفراوی ، ضد حالت تهوع و ضد سنگ کلیه است . آلبالو ، اشتها آور بسیار خوبی است . ضماد و مرهم آلبالو برای باز شدن رنگ رخسار و چهره موثر و مفید است. مصرف آلبالو برای گرم مزاجان و مبتلایان به فشار خون و افرادی که چربی زیادی در شکم دارن
پرتقال، میهمان فصل سرد
مجله بهداشت

پرتقال، میهمان فصل سرد

ما ایرانیان برای پیشگیری از سرماخوردگی پرتقال را به عنوان یکی از منابع ویتامین C مصرف می کنیم. اما پرتقال فقط ویتامین C ندارد بلکه در ۱۰۰ گرم پرتقال (البته بدون پوست) علاوه بر ۵۰ میلی گرم ویتامینC، ۸۶ گرم آب، یک گرم پروتئین، ۲/۰ گرم نشاسته، ۱۲ گرم کلسیم، ۴۰ میلی گرم فسفر، ۲۰ میلی گرم آهن، منیزیم، سدیم، مس، پتاسیم، منگنز، ویتامینA، ویتامین B۱ و B۲ و B۳ وجود دارد. ● پرتقال پر خاصیت خوردن پرتقال
دانه های سرخ و آب دار
مجله بهداشت

دانه های سرخ و آب دار

فصل پاییز است، هوا خنک شده و دیگر خبری از میوه‌های ترش و شیرین تابستانی نیست. ولی میوه‌های رنگارنگ و آب‌دار پاییری همه جا هست، مثل انار با آن دانه‌های سرخ و آب‌دارش! به‌به! انار هم خوشمزه و هم خوردنش برای سلامتی ما خوب است. وقتی فصل پاییز از راه می‌رسد، هوا خنک می‌شود و خیلی‌ها سرما می‌خورند. اگر عادت کنیم که در فصل پاییز انار بخوریم، می‌توانیم جلوی سرماخوردگی را بگیریم، زیرا ویتامین‌هایی که در ا
مفاهیم اساسی در مستند سازی تجربیات مدیران

مفاهیم اساسی در مستند سازی تجربیات مدیران

یکی از فواید اصلی و اولیه تجربه, ایجاد تصویری تاریخی در ذهن است. به کمک این تصویر می توان شرایط و اتفاقات جدید را مشاهده و درک کرد, دانش ناشی از تجربیات, نقش یا نقوشی آشنا در ذهن بوجود می آورد که با استفاده از آنها می توان بین آنچه که اکنون در حال شکل گرفتن است و آنچه که قبلاً اتفاق افتاده, ارتباط برقرار کرد.
پیتر دراکر (Peter Drucker)

پیتر دراکر (Peter Drucker)

زندگینامه پیتر دراکر شامل شرح مقاطع زمانی زندگی او به همراه فهرست برخی کتاب‌ها و هم‌چنین افتخارات و موفقیت‌های او و نظر جامعه علمی در مورد پیتر دراکر. حوزه‌های اصلی فعالیت علمی پیتر دراکر استراتژی، سیاست و مدیریت است.
خواص آناناس
مجله بهداشت

خواص آناناس

پژوهشگران دریافته اند که یک برش آناناس تازه , خشکی و درد های گلو را که اولین نشانه های سرما خوردگی و آنفلونزا است کاهش می دهد . کارشناسان تغذیه می گویند : که قند آناناس بالاست . و آناناس سرشار از مواد مغذی است . سریع جذب می شود و آنزیم هایی دارد که به هضم غذا کمک می کند . و خوردن سه برشس آناناس تازه یا ۵/۱ لیوان آب آناناس به محض احساس خارش گلو بسیار مفید است . آناناس علاوه بر ویتامین های مهمی مان
میوه تب‌بر
مجله بهداشت

میوه تب‌بر

میوهٔ گلابی به‌طور کلی ، آرام‌بخش و تب‌بر است. از نظر طبیعت نوع شیرین و درشت آن طبق نظر حکمای طب ‌سنتی معتدل مایل به گرم است. از لحاظ خواص، مقوی، فرح‌آور و قابض و در عین حال ملین است. مقوی قلب، معده و هاضمه و رافع خفقان و تشنگی است. سوزش مثانه را رفع می‌کند و ملین مزاج است. تمام اعضای گیاه شامل برگ و شکوفه، سرد و خشک است. شکوفهٔ آن خونریزی و اسهال را بند می‌آورد. ضماد شکوفهٔ گلابی، ورم چشم را کاه
۱۰عملکرد موثر برای افزایش قدرت تمرکز مدیران در تصمیم گیری

۱۰عملکرد موثر برای افزایش قدرت تمرکز مدیران در تصمیم گیری

اصول فراوانی وجود دارند که باعث شوند ذهن خود را همانند بدنتان متناسب سازید همان طور که برای تناسب اندام خود وقت و هزینه می گذارید تا اندامهایتان متناسب گردد، ذهن شما نیز با یک سری عملکردها می تواند تناسب یابد وبهتر عمل نماید .
تمشک، جادوی جوانی
مجله بهداشت

تمشک، جادوی جوانی

خوش شانسی و بدشانسی هم در مورد میوه‌ها‌ صدق می‌کند. برخی میوه‌های خوش شانس مانند سیب هر روز در صدر اخبار قرار دارند و پزشکان مردم را به خوردن آن تشویق می‌کنند اما در مقابل برخی از میوه‌ها به اصطلاح روی بورس نیستند و با وجود خاصیت‌های فراوانشان، کمتر مورد توجه قرار می‌گیرند. از جمله میوه‌هایی که در حق آن ظلم شده، می‌توان به تمشک اشاره کرد. گفتنی است که تمشک مانند دیگر میوه‌هایی که در خانواده توت
انگور
مجله بهداشت

انگور

انگور به رنگ های سفید، سبز، صورتی، سیاه و بنفش وجود دارد و یکی از میوه هایی است که می تواند نقش مهمی در پیشگیری از انواع سرطان ها داشته باشد. به گفته ی دانشمندان این میوه، هر چه بیشتر به سوی خشک شدن پیش می رود، ارزش غذایی بیشتری به دست می آورد. گفته می شود ترکیبات موجود در انگور شباهت زیادی به شیر مادر دارد و در واقع یک لیوان آب میوه ی طبیعی انگور می تواند به اندازه شیر مادر مفید باشد. این میوه
خواص پرتقال
مجله بهداشت

خواص پرتقال

پرتقال از نظر شیمیایی پرتقال را منبع غنی ویتامین ث می‌دانند و جالب آنکه پوست آن در بسیاری موارد حتی مغذی‌تر از پرتقال است‌. نظر شیمیایی پرتقال را منبع غنی ویتامین ث می‌دانند و جالب آنکه پوست آن در بسیاری موارد حتی مغذی‌تر از پرتقال است‌. کارشناسان مؤسسه ملی سرطان آمریکا معتقدند موارد سرطان معده در آمریکا تقریبا کم است، زیرا در تمام ماه‌های سال پرتقال و مرکبات در دسترس همه قرار دارد و بیشتر مرد
جایگاه مدیران و کارشناسان در فرآیند تصمیم‌گیری

جایگاه مدیران و کارشناسان در فرآیند تصمیم‌گیری

تصمیم‌گیری از جمله اصول مهم مدیریت بشمار می‌رود. تصمیم‌گیری و یا تصمیم‌سازی به معنای انتخاب بهترین گزینه برای حل یک مسئله معادل فارسی آن است. اهمیت تصمیم‌گیری در مباحث مدیریتی به حدی است که برخی آنرا در فرآیند مدیریت همانند یک روح ارتباطی به تمام گام‌ها تعمیم می‌دهند.
خواص آناناس
مجله بهداشت

خواص آناناس

آناناس از آن دسته غذاهایی است که خوردنش کمی مشکل است. اما به شما تضمین می دهیم که همان لذتی را که از خوردن یک قطعه شکلات می برید، بتوانید از خوردن یک لیوان آب آناناس هم ببرید.آناناس سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی مثل کلسیم، پتاسیم، فیبر و ویتامین C است. علاوه بر این بسیار کم چربی و کم کلسترول است. این خواص را می توانید از مصرف کمپوت آناناس، میوه تازه آن، میوه ی یخ زده یا حتی آب آناناس به دست آور
خربزه بخورید
مجله بهداشت

خربزه بخورید

خربزه رفع کننده یبوست و کمک کننده به هضم غذا، افزاینده ادرار و دفع کننده کم خونی و سنگ مثانه و تولیدکننده عرق در بدن است. خربزه تقویت کننده مثانه و دفع کننده زخم های داخلی برای درمان کک و مک و لکهای صورت است، گوشت خربزه را له کنید و روی صورت بمالید.
میوه های سبز بهاری
مجله بهداشت

میوه های سبز بهاری

بسیاری از افراد معتقدند که این میوه ها "سرد" هستند و مصرف زیاد آنها موجب عوارضی از قبیل دل به هم خوردگی، تهوع، اسهال ، سردرد و دل درد می شود. در واقع گرد و غبار نشسته بر روی میوه ها حاوی بسیاری از میکروب هاست که موجب ایجاد عوارضی شبیه همان "سردی کردن" می شود. عموماً کودکان با دیدن این گونه میوه ها بر روی چرخ دستی ها که ظاهری تمیز و خیس دارند، به گمان اینکه این خوراکی ها توسط
مینتزبرگ و مازلو

مینتزبرگ و مازلو

هنری مینتزبرگ در سال ۱۹۳۹ در کانادا متولد شد. مدرک کارشناسی مهندسی مکانیک را از دانشگاه مک گیل و کارشناسی ارشد و دکترای مدیریت را از دانشگاه MIT اخذ کرد و اکنون بیش از سه دهه است که در دانشکده مدیریت دانشگاه مک گیل کانادا مشغول به کار است. مینتزبرگ بیش از ۱۴ کتاب و ۱۴۰ مقاله منتشر کرده است.
توتی از نوع فرنگی
مجله بهداشت

توتی از نوع فرنگی

بهار فصل میوه های رنگارنگ و خوش طعم و مزه است که اغلب آنها فصل تابستان نیز یافت می شوند. توت فرنگی نیز از جمله این میوه هاست. توت فرنگی با نام علمی Fragaria Chiloensis یکی از اعضای خانواده رزها بوده و تنها میوه دانه داری است که دانه های آن به جای قرارگیری در داخل میوه، در خارج از آن واقع شده اند.این گیاه در اصل خودرو و جنگلی بوده و دارای ساقه ای باریک، بلند و خزنده، برگ های ضخیم و دندانه دار، گل ه
تغییرات بنیادی به روشی آرام

تغییرات بنیادی به روشی آرام

اگر می‌خواهید در سازمان‌تان به‌نحوی تغییرات فرهنگی مهمی ایجاد کنید که لطمه‌ای به روند کارها وارد نشود، روشی ملایم اتخاذ کنید. در زیر تکنیک‌هائی ملایم، که تأثیری شگفت‌انگیز دارند، ارائه می‌شود.
مدیران آینده نگر

مدیران آینده نگر

امروزه نفوذ پیشرفتهای حیرت انگیز فناوری اطلاعات و ارتباطات و بیوتکنولوژی و نانوتکنولوژی مرزهای اکثر کشورهای جهان را در نوردیده است.
گریپ‌فروت
مجله بهداشت

گریپ‌فروت

میوه آن موجب تحریک اشتها شده و به‌عنوان مقوی هاضمه، ضدعفونی‌کننده و مدر کاربرد دارد. همچنین به‌عنوان یک مکمل غذائی در بیماران مبتلا به کاهش پتاسیم خون مصرف می‌شود. مقادیر زیاد پکتین (فیبر محلول در آب) میوه این گیاه به کاهش کلسترول خون کمک می‌کند. گریپ‌فروت‌های صورتی و قرمز حاوی مقادیر زیادی لیکوپن هستند که دارای خواص آنتی‌اکسیدانی می‌باشند و احتمالاً در کاهش بروز سرطان پروستات مؤثر می‌باشند. اس
یک عدد سیب یک سبدسلامتی
مجله بهداشت

یک عدد سیب یک سبدسلامتی

سیب میوه ای چهار فصل و حاوی املاح معدنی فراوانی مانند کلسیم، فسفر، منگنز، آهن، ید، مس، روی، پتاسیم، سدیم و ... است. سیب دارای هورمون رشد بوده و میوه ای معتدل و مقوی است. این میوه انواع گوناگونی مثل سیب سرخ، سیب کوهی، سیب سبز، سیب ترش و سیب گلاب دارد. سیب ضدعفونی کننده و تقویت کننده سیستم گوارشی، خون و برطرف کننده حساسیت و ضعف دستگاه گوارش و درمان کننده ناراحتی های معده، ورم حاد و مزمن روده (کولیت
به خواص آناناس فکر کرده اید؟
مجله بهداشت

به خواص آناناس فکر کرده اید؟

آناناس از آن دسته غذاهایی است که خوردنش کمی مشکل است. اما به شما تضمین می دهیم که همان لذتی را که از خوردن یک قطعه شکلات می برید، بتوانید از خوردن یک لیوان آب آناناس هم ببرید. آناناس سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی مثل کلسیم، پتاسیم، فیبر و ویتامینC است. علاوه بر این بسیار کم چربی و کم کلسترول است. این خواص را می توانید ازمصرف کمپوت آناناس، میوه تازه آن، میوه یخ زده یا حتی آب آناناس به دست آورید
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …
فیلتر تصفیه آب

ورود / ایجاد آگهی
سایت تابناک
موعود شمخانی کیست؟
سایت نبض بازار
فرضیه‌های کلیدی درباره مرگ کیومرث پوراحمد
سایت اکوایران
چرا بازار فرش ایرانی از دست رفت؟
سایت فردای اقتصاد
یک سال پس از احیای روابط ایران و عربستان؛ سوغات سفر مقامات ایرانی …
روزنامه دنیای اقتصاد
افشای پشت پرده روابط آمریکا و چین/ پای مسکو در میان است
سایت اقتصادنیوز
پشت پرده همسویی عربستان و امارات با ایران/ بازی دو سرباخت اسرائیل …
سایت خبرآنلاین
ببینید | دعوای ایران و افغانستان بر سر آب؛ مگر سیلاب به داد مردم سیستان …
سایت نبض بازار
جنجال های خاندان شمخانی ادامه دارد/ از حواشی فرزندان تا دستگیری برادرزاده
سایت جماران
میزبان به 4 میخ کشیده شد؛ قهرمانی سیزدهم فوتسال ایران در آسیا +عکس …
سایت روزنو
خروج تعدادی از اعضای شورای شهر حین سخنرانی زاکانی+ فیلم | روزنو
سایت اقتصاد ۲۴
اولین تصویر از شاخص پیش‌بینی کننده تورم در ۱۴۰۳ | اقتصاد24
سایت اکونگار
استثمارظالمانه فرودستان با فساد سیستماتیک/ نتایج سم کشنده فعالیت‌های …
خبرگزاری همشهری‌آنلاین
خبر خوش از دریاچه ارومیه
سایت انتخاب
تماشا کنید: دولت سیزدهم یا دولت شعار؟ / سکوت اصولگرایان همیشه منتقد …
سایت روزنو
فاجعه عجیب در یک میهمانی؛ مرگ یک پزشک زن و مسمومیت شدید الکلی ۲۸ پزشک …
سایت دیپلماسی ایرانی
افق نه چندان روشن همکاری ایران و قاره آفریقا - دیپلماسی ایرانی
سایت تحلیل بازار
چینی ها فناوری خودروسازان غربی را به سخره گرفتند| جنگ قیمت ها در پکن
سایت تجارت نیوز
افزایش فروش نفت بدون رشد درآمدها/ چگونه چین ایران را از توسعه پایدار …
سایت جهان صنعت نیوز
سقف فروش برای ارائه اظهارنامه مالیاتی مشخص شد
سایت اعتماد آنلاین
آمار تکان‌دهنده از رشد نرخ فقر؛ ۵۰ درصد به فقرای کشور اضافه شد!
سایت اقتصاد ۲۴
خبر مهم مالیاتی برای صاحبان مشاغل | اقتصاد24
سایت عصرایران
دست‌های پشت پرده‌ای که از وزارت نیرو قدرت‌مندترند/ چه کسی پشت ساخت …
سایت اعتماد آنلاین
جای بسی تاسف است تلاش ‎رئیسی برای اخذ مدارک دانشگاهی از سه شنبه بازار …
سایت اعتماد آنلاین
جنجال در نشست شورای شهر تهران؛ ترک جلسه توسط برخی از اعضا در حین سخنرانی …
سایت جماران
عبدالکریمی، استاد فلسفه: برخی با تندروی‌های‌شان در مساله حجاب به دستاوردهای …
سایت خبرفوری
گشت ارشاد برای کنترل کنش‌های جمعی شهروندان ناراضی است/ حجاب را تبدیل …
سایت هم میهن
خشم مردم عصبانی از مداخلات‌ اجتماعی
سایت فرهیختگان
دیر پدری و دیر مادری؛ خطر گسست نسلی!
سایت روزنو
روزنامه معاریو: احتمال صدور حکم بازداشت نتانیاهو توسط دادگاه لاهه …
سایت خبرآنلاین
ببینید | از شستن قبر تا میلیاردر شدن / چرا عباس برزگر صاحب بزرگ‌ترین …
روزنامه دنیای اقتصاد
واکنش تند کیهان به اظهارات یک نماینده درباره حجاب
سایت اقتصاد ۱۰۰
۲۵۰۰ بازرگان خارجی در تهران / گشت ارشاد اینجا هم می آید؟
سایت اقتصادآنلاین
اردیبهشت آمد؛ چینی ها به بازار مسکن نیامدند/ پای اختلاف وزارت راه …
سایت اعتماد آنلاین
اینگونه امر و نهی درباره حجاب پاسخگوی نسل جدید نیست
سایت آفتاب نیوز
جزئیات توافق آمریکا و عربستان برای سازش میان ریاض و تل‌آویو
سایت اعتماد آنلاین
ساختار اجتماعی ایران تورم، بیکاری و فقر را بازتولید می‌‌کند
سایت خبرآنلاین
مجازات اعدام چقدر بازدارندگی دارد؟
سایت اقتصاد ۲۴
سیلی که به جان ماشین‌های مدیران خودرو افتاد/ خودرو‌های فرو رفته در …
سایت رویداد‌ ۲۴
چرا فرمانده نیروی انتظامی مسأله حجاب را یک مسأله امنیتی می‌‌داند؟ …
خبرگزاری ایلنا
با افزایش ۴ برابری استخدام‌ها بازهم ضریبِ پشتیبانیِ لازم برای تعادلِ …


سایت تجارت نیوز
کدام هزینه ساختمان بر عهده مالک و کدامیک بر عهده مستاجر است؟
230
شرایط کنسلی بلیط هواپیما خارجی ایران ایر و سایر ایرلاین ها
سایت روزنو
مهارت دیدنی یک مرد در صید مار کبرا با بطری | روزنو
روزنامه هفت صبح
واقعیت مجازی متا چه تغییراتی خواهد کرد؟
سایت تجارت نیوز
لذت تجربه بازی در کنار دوستان / بهترین بازی‌های دو نفره آفلاین PS5 …
سایت روزنو
رونمایی محمدرضا گلزار از ماشین فوق لاکچریش در امریکا + عکس | روزنو
سایت فرارو
مشخصات شاهد۱۳۶؛ پهپاد انتحاری ایران
سایت خبرآنلاین
ببینید | خلاقیت جالب پیرمرد گیلانی با تزئین موتور خود با سکه‌های قدیمی
سایت انتخاب
ببینید/ لحظه دستگیری اراذل قمه‌کش در بیمارستان اصفهان
روزنامه هفت صبح
ماجرای عجیب ربوده شدن همیار محیط زیست در سوادکوه + عکس
سایت انتخاب
ببینید/ رقص و شادی بازیکنان تیم ملی افغانستان با آهنگ صادق بوقی
روزنامه هفت صبح
اولین تصاویر بدون چشم‌بند از ضارب مردم در اتوبوس
سایت انتخاب
ببینید/ دبی، تجربه هیجان‌انگیز پرواز در تونل هوا
سایت انتخاب
ببینید/ عصبانیت شدید رونالدو در جریان مسابقه شب گذشته برابر الخلیج
سایت انتخاب
ببینید/ اولین صحبت‌های عامل کتک زدن مردم با زنجیر بعد از دستگیری
سایت خبرآنلاین
ببینید | تصاویری از تصادف مرگبار اتوبوس ایرانی در ارمنستان
230
مقایسه کامل شیراز و یزد؛ کدام شهر را برای سفر انتخاب کنیم؟
230
8 علت روشن نشدن مایکروفر و سولاردام | نحوه تعمیر و رفع مشکل
سایت روزیاتو
تعقیب و گریز هیجان انگیز دو گربه از زاویه ای متفاوت که به سرعت وایرال …
سایت برترینها
شروط عجیب این دختر و پسر ایرانی برای ازدواج دعوا راه انداخت
سایت روزیاتو
مردی با دو مار پیتون آزاد به همراهش در مترو نیویورک باعث وحشت مسافران …
روزنامه هفت صبح
ازدواج پرماجرای آقای ژوزه
روزنامه آرمان
هفت فیلم سینمایی برتر ترکیه
سایت پدال
تست و بررسی لکسوس GX جدید 2024؛ ژاپنیِ کاربلد و جذاب! | مجله پدال
سایت دنیای خودرو
تمرکز EXEED بر نمایش تجمل، نوآوری و پایداری
روزنامه آرمان
سن آغاز پیری؟
روزنامه دنیای اقتصاد
خودروی یک وزیر اسرائیلی دیگر واژگون شد + فیلم
سایت پارسینه
ماجرای عجیب ترک سیگار توسط رامبد جوان از زبان خودش+فیلم
سایت نی نی بان
خانه لاکچری شاهرخ استخری در خارج از کشور / دکوراسیون شیک خانه آقای …
سایت پارسینه
استوری جنجالی همسر پژمان جمشیدی در کنار سحر دولت شاهی+عکس
سایت اعتماد آنلاین
باربی عراق ربوده شد!
سایت انتخاب
ببینید / گزارش صداوسیما از گشت ارشاد در اصفهان و اهدای گل توسط مردم …
سایت نی نی بان
اتاق بازی لاکچری دختر مهران غفوریان / دکوراسیون میلیادری! + عکس
سایت پارسینه
سکانس مشهور ترانه علیدوستی به زبان کره‌ای
سایت خبرنامه
۱۴ گیاه آپارتمانی که نیازی به مراقبت زیاد ندارند! - خبرنامه
روزنامه دنیای اقتصاد
لحظه شکار شدن جنگنده آمریکایی توسط ارتش یمن + فیلم
سایت فرادید
ترفندی برای شناخت رژ لب‌های سمی
سایت پیشنهاد ویژه
شایع ترین بیماری کبدی چیست؟ | ویتامین D آب روی آتیش برای کبدچرب
سایت خبرآنلاین
ببینید | تصاویری از روش ترسناک اعدام در کره شمالی
روزنامه هفت صبح
ویدئو | مقاومت جانانه یک جوان کاشمری مقابل مزاحمان نوامیس

فیلتر تصفیه آب
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد