ورزش و اختلالات فکری

نه فقط افراد سالم از برنامه های ورزشی منظم سود می برند، بلكه روان شناسان دریافته اند تمرین ورزشی در مداوای اشخاصی كه به نوعی بیماری فكری دارند، مفید است. دكتر كاسترو بالا از روان پزشكان سان دیاگوی كالیفرنیا اختلالات روحی را به وسیله دویدن نرم با موفقیت درمان كرده است. او گزارش می دهد: من هرگز این نوع موفقیت را با روان پزشكی تجربه نكرده ام. در اثر ورزش، یك بیمار اعتباد به هروئین را ترك كرد و بیماری دیگر كه زمانی دچار جنون سوء ظن و هذیان گویی شده بود، به مدرسه بازگشت و معدل خوبی در دروس خود به دست آورد.
دكتر جان اچ گریست، روان پزشكی دیگر در اولین بررسی كنترل شده دویدن نرم به عنوان درمانی برای بیمارانی كه افسردگی بالینی دارند، انها را هم با دویدن و هم با درمان روانی معالجه كرد. شركت كنندگان در این برسی یك فهرست ثبت علایم بیماری را كه درجه افسردگی را اندازه گیری می كند، كامل كردند. بعد از ۲ هفته گریست گزارش داد كسانی كه به دویدن پرداخته بودند، بهبود چشمگیری یافتند، در حالی كه بسیاری از افرادی كه تحت درمان روانی قرار گرفته بودند، وضعی بهتر از پیش پیدا نكردند.
دكتر ادوارد گرین وود توضیح دیگری می دهد: وضع غیر عادی فكر اغلب با وضع غیر عادی كار عضله همراه است. به همین دلیل افرادی كه درارای آشفتگی روحی هستند با بدن خود حركات عجیب و غیر مانوس انجام می دهند.
درمان اختلالات فكری و جسمی تواما صورت می گیرد. برخی از اشكال تمرین ممكن است حالت عصبی و حتی شدیدترین حالتهای جنون را سبب شود.

منبع : موسسه اطلاع رسانی طعام اسرار