پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
مجله ویستا
پیشگیری از خستگی چشم در کار با کامپیوتر
نشستن در ساعات طولانی جلوی كامپیوتر در یك جلسه به راحتی باعث خستگی چشمهای شما میشود.
اما با دادن چند تغییر در محل كارتان میتوانید از خستگی چشمانتان جلوگیری كنید.
این نكات را برای بهداشت چشمتان رعایت كنید:
۱ـ صفحه مونیتور را در ۵۰ تا ۶۰ سانتیمتری صورتتان قرار دهید؛ صفحه باید اندكی كمتر از سطح چشمانتان باشد.
۲ـ سعی كنید با تنظیم نورهای بالای سرتان، چراغها یا كركرهها از زنندگی نور جلوگیری كنید. شما میتوانید برا ی جلوگیری از نور زننده مونیتور جلوی آن فیلتر بگذارید.
۳ـ مونیتوری بخرید كه بتوان سطح آن را متناسب با قدتان تنظیم كرد.
۴ـ یك كاغذ نگهدار را به كناره مونیتور متصل كنید تا از هنگام خواندن از روی متنی كه دارید تایپ میكنید خسته نشوید.
منبع : همشهری آنلاین
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل غزه مجلس شورای اسلامی دولت نیکا شاکرمی معلمان رهبر انقلاب دولت سیزدهم مجلس بابک زنجانی شهید مطهری
آتش سوزی قوه قضاییه هلال احمر تهران پلیس روز معلم سیل شهرداری تهران آموزش و پرورش فضای مجازی سلامت سازمان هواشناسی
قیمت خودرو قیمت طلا قیمت دلار بازار خودرو خودرو دلار بانک مرکزی ایران خودرو حقوق بازنشستگان سایپا کارگران تورم
سریال نمایشگاه کتاب جواد عزتی تلویزیون عفاف و حجاب فیلم سینمایی مسعود اسکویی سینما رضا عطاران سینمای ایران دفاع مقدس فیلم
رژیم صهیونیستی فلسطین آمریکا حماس جنگ غزه نوار غزه چین انگلیس ترکیه اوکراین نتانیاهو یمن
استقلال پرسپولیس فوتبال سپاهان علی خطیر باشگاه استقلال لیگ برتر ایران تراکتور لیگ قهرمانان اروپا رئال مادرید بایرن مونیخ لیگ برتر
هوش مصنوعی هواپیما کولر تبلیغات موبایل تلفن همراه اینستاگرام اپل گوگل ناسا عیسی زارع پور وزیر ارتباطات
فشار خون کبد چرب بیمه بیماری قلبی کاهش وزن دیابت داروخانه