روش‌های غیردارویی در درمان سندرم پیش از قاعدگی زنان موثر

منطقه یزد، با توجه به شیوع PMS در زنان و بروز علایم دوره‌یی كه مكررا با فعالیتهای خانوادگی، اجتماعی یا شغلی فرد تداخل دارند و در موارد شدید، روابط بین فردی و شغلی بیمار را تهدید می‌كنند، به ناچار بروز PMS در هر زمان مداخلات درمانی را می‌طلبد و لذا روش‌های غیردارویی كه طبق نتایج مطالعات بالینی انجام شده در این تحقیق، در درمان PMS بسیار موثر بوده و دارای عوارض بسیار كمی هستند و راهی جهت ارتقاء وضعیت فردی و اجتماعی زنان مبتلا به بیماری محسوب شده و در ارتقاء سلامت آنها گامی موثر است. این تحقیق كه توسط مهناز امامی میبدی، مهشید بكایی، دكتر آناهیتا رشید، منافی و فلور وزیری از دانشكده پرستاری و مامایی دانشگاه علوم پزشكی شهید صدوقی یزد انجام شده است، به روش مروری سیستماتیك بر كتب و مجلات و منابع معتبر و مقالات در سایت‌های اینترنتی و براساس نتایج مطالعات مختلف از قبیل كارآزمایی بالینی، مطالعات موردی شاهدی با توجه به بیش از ۷۰ رفرنس مختلف به نتیجه رسیده است.
نتایج مطالعات مختلف نشان داده است كه مكمل‌های غذایی مانند ویتامین‌های گروه B، منیزیم، ویتامین E و كلسیم و داروهای گیاهی نظیر Periodim Valmark، عصاره خوراكی گیاه اكنوس كاستوس، اسید گامالینوئیك (روغن گل فنجانی)، محدودیت در مصرف نمك، قهوه، كافئین، سیگار و تغییر رژیم غذایی و تناسب وزن و درنهایت انجام تكنیك‌های آرام سازی و تنظیم ساعات خواب از روش‌های غیردارویی موثر در درمان PMS به شمار می‌آید.
گفتنی است، روش‌های دارویی درمان این عارضه اكثرا عوارض زیادی دربرداشته و در خیلی از موارد تحمل این عوارض و ادامه مكرر درمان برای بیمار بسیار سخت و مشكل ساز است و لذا دستیابی به روش‌های غیردارویی موثر در ارتقاء سلامت زنان بشمار می‌رود.

منبع : خبرگزاری فارس