سه شنبه, ۱۱ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 30 April, 2024
مجله ویستا

خطر خواب های آشفته


دكتر روزنفلد به این سئوال كه آیا خواب های آشفته باعث استرس می شود پاسخ مثبت داده و گفته است: در خواب و یا بیداری، هرگاه اعصاب در شرایط استرس قرار گیرد یعنی در حالتی كه انسان در برابر دو راه قرار داشته باشد: فرار و یا حمله، استرس حاصل می شود و برخی از فشارها و حملات قلبی در خواب، نتیجه همین خواب های استرس زا است كه ضربان قلب را بالا می برد و فشار بیشتری به آن وارد می سازد. برای فرار از این خواب ها، باید شام سبك خورد و مصرف داروهای زاینده این خواب ها را به ساعات روز منتقل كرد نه پیش از رفتن به رختخواب.
منبع : روزنامه همشهری
بهداشتبهداشت روانیاسترس

قیمت صندلی سینمایی تاشو رض کو مدل R-1600C
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی خودرو باتری موتور …
دریافت دیپلم رسمی آموزش و پرورش به آسانی(حضوری،غیرحضوری)
سینمای خصوصی سون

همچنین مشاهده کنید
اگر استرس دارید، این را بخوانید!
مجله بهداشت

اگر استرس دارید، این را بخوانید!

متخصصان اصول ساده ای را برای رفع اضطراب مزمن توصیه کرده اند. گاهی اوقات استرس در روزهای خاصی پیش می آید و پس از مدتی با تمام شدن یک برنامه خاص مثل زمان تعطیلات ، خود بخود برطرف می شود. اما همین استرس گذرا حتی در سطوح کم می تواند به سلامت افراد آسیب برساند.محققان کلینیک مایو در باره چگونگی کنترل استرس نکات مفیدی را ارائه کرده ا ند: ● در پی نشانه ها باشید: با هشیاری مراقب بروز اولین نشانه ها
استرس موقتی است
مجله بهداشت

استرس موقتی است

مشکلات موجود در مدرسه، خانه و یا درگیری با دوستان، گاهی باعث بوجودآمدن استرس در کودکان می شود. در هنگام ایجاد استرس کودکان نیاز دارند که بدانند چگونه با احساسات خود برخورد کنند. توصیه هایی که می تواند به شما در برخورد با کودک مضطرب تان کمک کند، عبارتند از: او را تشویق به صحبت کردن با کسانی کنید که به آنها اعتماد دارد مثلا یک معلم یا مشاور و یا یکی از بستگان. همچنین به او کمک کنید که بر استرس
استرس بدون ناراحتی
مجله بهداشت

استرس بدون ناراحتی

آیا شما هم در زندگی خود با استرس روبه‌رو هستید؟ آیا می‌دانید که برای سلامت روان‌تان نباید بگذارید، استرس با ناراحتی همراه شود؟ آیا می‌دانید که چگونه باید شاد بود؟ هدف اصلی برنامه‌های ارتقای سلامت روان، پیشگیری از معضلاتی است که از کیفیت زندگی مردم می‌کاهد و نمی‌گذارد که آنها زندگی متعادل، بانشاط و متعالی را تجربه کنند. احترام به شخصیت خود و دیگران، شناختن محدودیت خود و دیگران، پی بردن به این حقیق
آزمون‌استرس و PCI
مجله بهداشت

آزمون‌استرس و PCI

بسیاری از بیمارانی که از مداخله‌ی پرکوتانه‌ی کرونر (PCI) استفاده کرده‌اند دارای بیماری پایدار سرخرگ تاجی می‌باشند. از آنجا که در این بیماران، PCI برتر از درمان مناسب طبی در کاهش خطر بیش از حد مرگ قلب و عروق یا انفارکتوس میوکارد در آینده نیست، در رهنمودهای عملی بالینی، قویاً مستند‌سازی ایسکمی متوسط تا شدید از طریق stress testing پیش از PCI توصیه شده است. برای سنجش تبعیت از این رهنمودها، پژوهشگران پ
استرس و سالمندی
مجله بهداشت

استرس و سالمندی

استرس یکی از اختلالات شایع در دوران سالمندی است که بیش از ۱۰ درصد افراد در دوران سالمندی از آن شکایت دارند. تحقیقات اخیر نشان می دهد، مقابله با موقعیت های استرس زا در دوران سالمندی مشکل تر از دوران جوانی و میانسالی است. محققان معتقدند تپش قلب، بی خوابی، خستگی مزمن و انقباض ماهیچه ای از جمله علائم بروز استرس در دوران سالمندی است و برای تخفیف این علائم می توان از داروهای ضدافسردگی استفاده کرد. گفتنی
سالمند و موسیقی
مجله کامپیوتر و اینترنت

سالمند و موسیقی

در همه جوامع بشری ، سالمندان تعداد قابل توجهی از جمعیت را شامل می شوند . بنابراین در صورتیکه شرایط مساعد برای سالمند فراهم باشد تا بتواند مستقل و امیدوار زندگی کند ، مشکلات اجتماعی کاهش یافته ، مشکلات خانواده نیز کمتر می شود . یکی از راههای مناسب برای بهتر شدن زندگی سالمند و کاهش وابستگی او به دارو و درمان که هزینه قابل توجهی را بر او تحمیل می کند ،‌ موسیقی است .
قابل توجه افرادی که استرس دارند.
مجله بهداشت

قابل توجه افرادی که استرس دارند.

متخصصا ن اصول ساده ای را برای رفع اضطراب مزمن توصیه کرده اند. گاهی اوقات استرس در رزوهای خاصی پیش می آید و پس از مدتی با تمام شدن یک برنامه خاص مثل زمان تعطیلات ، خود بخود برطرف می شود. اما همین استرس گذرا حتی در سطوح کم می تواند به سلامت افراد آسیب برساند. ● محققان کلینیک مایو در باره چگونگی کنترل استرس نکات مفیدی را ارائه کرده ا ند: - در پی نشانه ها باشید: با هشیاری مراقب بروز اولین نشانه
استرس و روشهای کنترل آن با ورزش
مجله بهداشت

استرس و روشهای کنترل آن با ورزش

در دنیای امروز دانستن راه و روش زندگی و پیشرفت عملاً بدون استرس امکان پذیر نیست و در بین جوامع بشر بصورت قانون درآمده است .تمرین و ورزش یکی از ساده ترین ابزاری است که استرس را کنترل می کند در دنیای امروز دانستن راه و روش زندگی و پیشرفت عملاً بدون استرس امکان پذیر نیست و در بین جوامع بشر بصورت قانون درآمده است. نظام پیچیده کنونی ما چنان است که دستگاه عصبی ما در طی روز دائماً از سوی تکان های استرس
استرس (stress)
مجله بهداشت

استرس (stress)

استرس‌ عبارت‌ است‌ از واکنش‌های‌ فیزیکی‌، ذهنی‌ و عاطفی‌ که‌ در نتیجه‌ تغییرات‌ و نیازهای‌ زندگی‌ فرد، تجربه‌ می‌شوند. تغییرات‌ می‌توانند بزرگ‌ یا کوچک‌ باشند. پاسخ‌ افراد به‌ تغییرات‌ زندگی‌ متفاوت‌ است‌. استرس‌ مثبت‌ می‌تواند یک‌ انگیزش‌ دهنده‌ باشد در حالی‌ که‌ استرس‌ منفی‌ می‌تواند در زمانی‌ که‌ این‌ تغییرات‌ و نیازها، فرد را شکست‌ می‌دهند، ایجاد شود ● علایم شایع: ▪ فیزیکی‌: گرفتگی‌ عضلانی‌
استرس تان را خودتان کنترل کنید!
مجله بهداشت

استرس تان را خودتان کنترل کنید!

شاید برای شما هم پیش آمده که صبح خواب بمانید و فرصت کمی داشته باشید تا به اتوبوس، مترو و ... یا به محل کارتان برسید. با عجله لباس می پوشید و از خانه خارج می شوید. با ترافیک سنگین و چراغ های قرمز پیاپی روبه رو هستید؛ در حالی که تپش قلب دارید، چهره تان برافروخته است و قطرات عرق سرد بر پیشانی تان نشسته، دهان تان خشک شده، به ساعت نگاه می کنید و بسیار تندخو، تحریک پذیر و فزون تنش شده اید و تمرکز خودتان
روشهای کاهش استرس
مجله بهداشت

روشهای کاهش استرس

شما هرچقدر هم آرام و ریلکس باشید مـمـکـن اسـت در طول روز به دلایل مختلف دچار اسـتـرس گـردیـد. ترافـیـک و شلوغی خیابان، کارهای زیـاد نـاتـمـامـی کـه بایـد انـجـام دهید، خرابی اتومبیل و کنکور مسائلی هستند که ممکن است موجب بروز استرس در شما گردند. نکته اینجاست که استرس باعث حـل مـشـکـل نـشــده و برعکس شما را از ادامه فعالیت صحیح باز می دارد. در این قسمت ۵ روش ساده را جـهت کاهـش اسـتـرس بـخـصـوص در
ورزش و تغذیه سالم استرس را کاهش می دهند
مجله بهداشت

ورزش و تغذیه سالم استرس را کاهش می دهند

هر انسانی در شرایطی خاص و یا بجرانی با استرس روبرو شده است. استرس و فشار روحی به غیر از اینکه با شرایط روحی و اعتماد به نفس شخص در ارتباط باشد، با تغذیه و شرایط بدنی نیز مرتبط است.ورزش صحیح و تغذیه سالم به بدن کمک می کنند تا در کنترل سیستم عصبی، بدست آوردن اعتماد به نفس و کار کردن و فرمان گرفتن صحیح در شرایط بحرانی موفقتر عمل کند.اشخاصی که تغذیه سالم دارند و مرتب ورزش می کنند بسیار کمتر از اشخاص د
شغل های استرس زا
مجله بهداشت

شغل های استرس زا

اگر به دنبال شغلی بدون استرس هستید باید گفت که متاسفانه چنین شانسی نادر است. باید اعتراف کرد که از بین تمام مشاغل تنها شخصیت‌های سینما و تلویزیون هستند که از فشار خون بالا واسترس گاه وبی گاه کاری در امان هستند. اینها از جمله افرادی هستند که با داشتن خانه ای مشرف به افق و زمان کافی برای تفریح با دوستان، کمتر استرسی را در حیطه کاری خود تجربه می‌کنند. شغل این افراد از انعطاف زمانی چشمگیری برخوردار
مجله بهداشت

تشخیص‌های نشانه‌های استرس

اگر نشانه‌های استرس، زود تشخیص داده شوند، برای پیشگیری از مشکلاتی که برای سلامت ایجاد ممکن است شود، باید اقداماتی انجام داد. داشتن انرژی کمتر از حد معمول، کاهش اشتها یا خوردن بیش از حد معمول از جمله این نشانه‌ می‌باشد، ممکن است دچار سردرد یا زخم‌های دهان شوید و بیش از حد مستعد ابتلا به عفونت‌های خفیفی همچون سرماخوردگی شوید. اگر احساس استرس، زیاد باشد، ممکن است مضطرب، بغض کرده، تحریک‌پذیر یا غمگین
مایوکلینیک
مجله بهداشت

مایوکلینیک

●آیا اختلال استرس پس از سانحه با روان پریشی ارتباط دارد؟ اختلال استرس پس از سانحه به مجموعه ای از علائم جسمی و روانی اطلاق می شود که در پی مواجهه با عامل آسیب زای بی نهایت شدیدی ایجاد می شود. این بیماری آنقدر ناتوان کننده است که تقریباً هرکسی را از پا در می آورد. اغلب افرادی که دچار اختلال استرس پس از سانحه می شوند(سیل، زلزله، جنگ و...) ممکن است نشانه هایی از روان پریشی مثل توهم شنوایی و بینایی
مجله کامپیوتر و اینترنت

نقش موسیقی درمانی در آرامش روحی

اگر در خیابان از مردم عامه سؤال کنید که موسیقی درمانی چیست و چه تعریفی از آن دارید؟ مطمئناً با واکنش‌های مختلفی روبرو خواهید شد.
موسیقی درمانی در سالمندان
مجله کامپیوتر و اینترنت

موسیقی درمانی در سالمندان

در یونان قدیم ارتباط نزدیکی بین موسیقی و شفا وجود داشت. این همبستگی به یکی از خدایان یونان «آپولو» شخصیت و شکل داده است. آپولو هم خدای موسیقی و هم خدای طب بود. یونانیان معتقد بودند که امراض نتیجه عدم هارمونی در وجود فرد است و موسیقی با قدرت روحی و اخلاقی خود می تواند با برگرداندن هارمونی و نظم در بدن سلامتی را برای فرد مورد استفاده به ارمغان آورد.
موسیقی درمانی چیست؟
مجله کامپیوتر و اینترنت

موسیقی درمانی چیست؟

افراد تحت درمان با موسیقی، بوسیلهٔ راهنمایی‌های یک فرد متخصص که در این زمینه آموزش دیده یا زیرنظر یک موسیقی درمانگر دارای مجوز فعالیت، به موسیقی های خاصی گوش می دهند و یا موزیکهایی را برای خود می‌سازند. موسیقی درمانی یکی از درمانهای هنری خلاق یا درمانهای بیانگر احساسات (شامل درمانهای هنری، شعر سرایی، درام درمانی و پسیکودرام ) می باشد.
مجله بهداشت

استرس مادر، موجب مرگ جنین می‌شود

استرس مادر ممکن است به فعال شدن بدن او در جهت مرگ جنین پسر بیانجامد. به گزارش BBC ، محققان دریافته‌اند به هنگام سختی‌ها مانند حوادث طبیعی جنین‌های پسر کمتر متولد می‌شوند. جنین پسر ضعیف‌تر از جنین دختر بوده و احتمال باقی ماندن آن کمتر است. محققان دانشگاه کالیفرنیا اطلاعات بدست آمده در مورد تولد نوزادان در سوئد را از سال ۱۷۵۱ تا ۱۹۱۲ مورد بررسی قرار دادند و به این نتیجه رسیدند که سقط جنین‌های پس
ترس و استرس از...
مجله بهداشت

ترس و استرس از...

▪ استرس بعضی ها از همه چیز ترس و استرس دارند. مثلا یکی از بچه های کلا س ما خیلی می ترسد و خیلی هم استرس دارد. قبل از هر امتحانی به همه می گوید: تو نمی ترسی؟ تو خواندی؟ فکر می کنی چند می شی؟ من خواندم اما می ترسم; بلدم ها و... خلا صه او به همه ما استرس وارد می کند. اما من برعکس او هیچ استرسی ندارم و به زمینه ناخودآگاهم تلقین نمی کنم و می گویم من بلدم. خلا صه ما نباید از معلم و مدرسه استرس داشت
مجله بهداشت

درمان استرس در ۶ ثانیه

هنگامی‌که دچار استرس می‌شوید بکوشید عضلات صورت خود را شل کنید و هیچ حالتی به آن ندهید. لبخند بزنید و مجسم کنید که این لبخند در تمام صورت و حتی در چشمان شما پخش شده و همه صورت شما در حال خندیدن است، بعد به‌خود بگوئید: ”چشمان من می‌درخشند“ و در عین شادمانی و آرامش، یک نفس عمیق بکشید و چشم خود را ببندید و مجسم کنید که هوا از کف پای شما وارد پاهایتان می‌شود و از آن‌جا به‌طرف شکم و قفسه سینه می‌رود؛ بد
نت‌های شفابخش
مجله کامپیوتر و اینترنت

نت‌های شفابخش

موسیقی در همه جا هست. صداها چه از نوع هنجار مثل موسیقی‌های آرام و لطیف یا شاد که در آسانسورها و مراکز خرید می‌شنوید و چه از نوع صداهای آزاردهنده و ناهنجار مثل صداهای ناشی از ترافیک، می‌توانند ناآگاهانه روی شما تأثیر بگذارند.
رهایی از پریشانی
مجله کامپیوتر و اینترنت

رهایی از پریشانی

شعر موجب بروز خصایص انسانی در افراد می‌شود چرا که شیرهٔ تجربیات و حالات خوش و ناخوش افراد مختلف را به دیگران منتقل می‌کند.
استرس و راه های مقابله با آن
مجله بهداشت

استرس و راه های مقابله با آن

وقتی نیروها و فشارهای روانی و اجتماعی به شکل رویدادها یا موقعیت های خاص، تعادل شخص را بر هم بزند استرس ایجاد می شود. استرس ها به طور کلی مجموعه نیروهای روانی یا عضو هستند که موجبات خستگی یا فرسودگی بدن را فراهم می کنند و در ذهن ما با تصاویری از درهم شکستن و بحران های شدید همراه می شوند. بسیاری از رویدادهای روزمره معمول که انسان درگیر آن می باشد همگی استرسور تلقی می شوند. محققان فشارزاهای روانی
روان درمانی با ‌نت‌های آرامبخش
مجله کامپیوتر و اینترنت

روان درمانی با ‌نت‌های آرامبخش

تأثیر موسیقی در درمان مشکلات روحی
غلبه بر استرس
مجله بهداشت

غلبه بر استرس

بزرگترین تهدید برای سلامتی بشر بیماری قلبی یا سرطان نیست. این عواقب استرس غیرقابل اجتنابی است که مسبب یا تشدید کننده آن بیماری ها شده و منجر به مرگ انسان می شود. در اینجا با هم روشهای دوری کردن از استرس به سبک چند فرد مشهور و موفق آمریکایی را مرور می کنیم. راز آرامش آن ها را بدزدید و در زندگی خود بکار ببرید! در لحظه بحران، همه چشمها به سمت شما هستند: کارهای مشکل را تبدیل به امور روتین و غیر مهم
خوره‌ای به نام ترافیک
مجله بهداشت

خوره‌ای به نام ترافیک

صحبت کردن در مورد ترافیک مثل خودش اعصاب خردکن و زجرآور است. حتی نوشتن اینکه آدم چه احساسی پیدا می کند که بیش از صد و بیست ثانیه پشت چراغ قرمز بماند یا به خاطر انبوه ماشین هایی که پیش رویش قرار دارد نتواند فرار کند و در گرمای طاقت فرسای تابستان گرگر عرق بریزد بسیار سخت است. برای ما که در این شهر حتی شب ها خواب ترافیک می بینیم بدتر است. اینها بهانه ای بود برای اینکه بگوییم اگر این روزها دچار تپش قلب
روش مقابله با نگرانی‌ها
مجله بهداشت

روش مقابله با نگرانی‌ها

برخی اوقات استرس منجر به پیامـدهای تـهدیـدکنـنده سلامتی می‌گردد اما حقیقت بیرحم این می‌باشد کـه در دنیای رقابت‌آمیز امروزه استرس به یک امـر اجتـناب‌ناپذیر بـدل شـده اسـت. یـک پـژوهـش بین‌المللی در رابـطه با نـگرانـی و دلـواپسـی‌های مردم نـشان داده است کـه ۴۰ درصد اوقات نگرانی ما در مورد مسائلی است که هیچـگاه بـه وقـوع نخواهد پیوست و ۳۰ درصد نـگرانی‌های مــا در مورد مسائلی می‌باشد که به پایان رسی
با اینا استرسُ رد می‌کنم
مجله بهداشت

با اینا استرسُ رد می‌کنم

اگر به فکر دنیای عاری از استرس هستید، توصیه می‌کنیم این فکر را از سرتان بیرون کنید چون غیرممکن است. اگر مایل‌اید استرس را از زندگی خودتان کاملا حذف کنید باز هم چندان مسیر نیست و بهترین راه برخورد با استرس، تقلیل آن و از آن بهتر، داشتن برخوردی مناسب با استرس است. به این ترتیب با وجود تنش‌های مختلف زندگی روزمره، شما آرامش دارید و این زندگی کردن بدون فشار روحی است که شاید این روزها همه با ولع خاصی به
مجله بهداشت

استرس در کودکی و اثرات آن بر روی حافظه در دوران جوانی

داشتن استرسهای عاطفی که ازطریق عدم وجود محبت والدین ، سوء استفاده از کودکان، عدم داشتن رابطه خوب و مناسب، ایجاد می شود در دوران طفولیت و کودکی باعث کاهش حافظه و کمبود شناخت و درک افراد در سنین میانسالی می شود. کارشناسان بر این باورند استرسهای روحی و احساسی و عاطفی در سنین کوچک باعث نابودی سلولهای ارتباطی مغز در دوران میانسالی و جوانی می شود. این مشکلات سیگنالی سلولها در «هیپوکمپوس» در منطقه ای از
نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
فیلتر تصفیه آب

ورود / ایجاد آگهی
خبرگزاری شفقنا
احتمال «محکومیت نتایناهو در دادگاه لاهه» برای جلوگیری از جنایات جنگی …
سایت تجارت نیوز
جریان‌سازی در اکوسیستم گیمینگ / برندگان میدان چه می‌کنند؟
سایت عصرایران
اجازه فعالیت به ۳ کارخانه سیمان در یک دشت ممنوعه / مجوزهای عجیب دولت …
روزنامه دنیای اقتصاد
تغییر مسیر ریاض برای جذب گردشگر بیشتر/ سفر به عربستان ارزان تر می …
سایت انتخاب
تماشا کنید: علم الهدی علیه تیم رسانه ای دولت؟/ اظهارات اخیر امام جمعه …
سایت تجارت نیوز
دوئل دولت و مرکز پژوهش های مجلس
خبرگزاری همشهری‌آنلاین
انجام بزرگترین استخدام تاریخ ایران +جزئیات
سایت آفتاب نیوز
چرا باید از شکستن حکم اعدام بابک زنجانی استقبال کنیم؟
سایت اسب بخار
دود آتش وزیر نفت با بنزین بی کیفیت به چشم مردم می‌رود
سایت دیدارنیوز
اضافه‌کار پرستاران فقط ۲۰ هزار تومان است
سایت سلام نو
ساعت کاری ادارات کاهش یافت؟ + جزییات تکمیلی
سایت روزنو
نیکا شاکرمی که بود؟ | روزنو
سایت جهان صنعت نیوز
دیوارکشی در مرز افغانستان آغاز شد
سایت تابناک
حکم اعدام بابک زنجانی نقض شد/ تشکیل پرونده برای چهره‌هایی که اهمیت …
سایت روزنو
دلیل کاهش قیمت دلار در چند روز اخیر چیست؟ همتی پاسخ داد | روزنو
سایت جهان صنعت نیوز
داستان سیاه مرموز؛ قیرهای رایگان کجا می‌رود؟
سایت عصرایران
«مست عشق» ، زمانی برای مستی سالن های سینما / روایت مولانا و شمس ، …
سایت عصرایران
طالبان افغانستان برای جذب توریست خارجی دست به کار شده اند
سایت اعتماد آنلاین
ببینید | احضار برخی چهره‌ها در فضای مجازی به اتهام به مخاطره انداختن …
سایت انتخاب
سخنگوی قوه قضاییه: حکم اعدام «بابک زنجانی» نقض و به ۲۰ سال حبس تبدیل …
روزنامه هفت صبح
مرگ دردناک خانم دکتر، جزئیاتی از یک ضیافت‌ مرگبار در جامعه‌ پزشکی
سایت آفتاب نیوز
دعوای مجلس و دولت بالا گرفت؛ ماجرا چیست؟
سایت نامه نیوز
راز بزرگ پشت پرده توافق امنیتی آمریکا و عربستان از زبان بلینکن
سایت اقتصادآنلاین
سایه ترسناک نظارت های صوری بر سر امنیت بازار سرمایه/ آیا نهاد ناظر، …
خبرگزاری شفقنا
تبعات صد هزار ساله انتخاب‌های انسان برای سیاره زمین! | خبرگزاری بین …
سایت انتخاب
واکنش خبرگزاری مجلس به حمله رسانه دولت به مرکز پژوهش‌ها: هدف اصلی …
سایت فرهیختگان
«دولت و دیوار»؛ نگاهی به استعمار نوین
سایت اعتماد آنلاین
مقاومت و موجودیت، دو روی یک سکه‌اند؛ پاسخ ایران به اسرائیل را باید …
سایت آفتاب نیوز
دولت انقلابی، رکورد ۸۱ ساله تورم در ایران را شکست
سایت آفتاب نیوز
آمارسازی به سبک دولت انقلابی؛ آقای رئیسی! تا کی؟
سایت اکوایران
تغییر مجدد معادلات جنگ اوکراین/ ترامپ تنها شانس نجات پوتین است؟
سایت اعتماد آنلاین
در 3 سال گذشته روند رو به افول تمامی اهداف ادعایی و ارزش‌ها نه تنها …
سایت برترینها
سوپر انقلابی دیروز که امروز طرح‌های براندازانه ارائه می‌دهد!
خبرگزاری ایلنا
نصیری، زمانی که شاگرد شریعتمداری در کیهان بود هم تعادل نداشت/ حرف‌هایش …
سایت روزیاتو
درآمد 30 تا 50 میلیونی «شرخری» در روز! - روزیاتو
سایت روزنو
استیصال شهروندان در توقیف‌های پولساز خودروهای مردم توسط پلیس | روزنو
سایت اعتماد آنلاین
رشد 119 درصدی ادعایی وزارت کار درباره حداقل دستمزد معلوم نیست از کجا …
سایت برترینها
این راسته بازار تهران، کرکره‌ها را پایین کشیدند
روزنامه شرق
گشت ارشاد مدیران از رؤیا تا واقعیت
سایت اعتماد آنلاین
روایت دردناک مردم سیل‌زده دشتیاری از شرایط پس از سیل؛ از تحمل یک هفته …


سایت روزنو
بین دو بازیگر زن ایرانی دعوا شد | روزنو
روزنامه دنیای اقتصاد
ایران در یک رتبه بندی شغلی در جهان اول شد+ جزییات
سایت روزنو
ویدئویی از شبیخون مهمانانِ یک مراسم یادبود! | روزنو
سایت روزنو
کدام اصناف مشمول مالیات بر ارزش افزوده نمی‌شوند؟ | روزنو
سایت روزنو
یارانه کدام دهک‌ها در سال ۱۴۰۳ حذف می‌شود؟ | روزنو
سایت روزنو
هایما ارزان شد + قیمت جدید بازار و کارخانه | روزنو
روزنامه هفت صبح
ماجرای عدم همکاری بهرام افشاری در پایتخت ۷ و مقایسه با رفتار پژمان …
سایت انتخاب
ببینید/شادی جالب یک جفت لک‌لک‌ بعد از اولین تخم‌گذاری
سایت خبرآنلاین
ببینید | عجیب‌ترین طراحی تاریخ فوتبال؛ عبور بازیکنان از خیابان برای …
سایت روزنو
دیزاین کیک تولد خاص و لاکچری سرین مقانلو + عکس | روزنو
سایت خبرآنلاین
ببینید | اولین تصاویر از تیراندازی پلیس به سمت سارق زورگیر؛ نتیجه …
سایت آفتاب نیوز
شایعه‌ای جذاب در مورد یکی از محبوب‌ترین سریال‌های تاریخ
سایت روزیاتو
حراج 100 هزار دلاری کت مشهور مایکل جکسون در تور پیروزی - روزیاتو
روزنامه هفت صبح
ببینید | لحظات نفسگیر تعقیب‌و‌گریز موبایل‌قاپ‌ها
سایت روزنو
کلاهبرداری اینترنتی با جعل هویت یک خواننده سرشناس | روزنو
سایت اعتماد آنلاین
ببینید | چفیه انداختن دانشجویان بر مجسمه جرج واشینگتن
سایت انتخاب
نعیمه نظام‌دوست: اگر قرار بود با یک بازیگر مرد ازدواج کنم، «مهران …
سایت برترینها
درباره مکانی که امروز ایرانی‌ها بر سرش دعوا می‌کنند
سایت آفتاب نیوز
آمار‌ها مردم را خرسند نمی‌کند؛ چگونه است که دولت ادعا می‌کند «بیکاری» …
سایت برترینها
غول آمریکایی ایلان ماسک این‌روزها زیر پای رضا گلزار خودمان است!
سایت روزیاتو
این تصویر خطای دید چه چیزی را درباره شخصیت شما آشکار می‌کند؟ - روزیاتو
سایت روزگارخودرو
لوکس ترین خودروی سایپا را ببینید / معرفی کامل شاهین پلاس اتوماتیک
روزنامه تعادل
بسته شدن پرونده دختر اصفهانی که گمشده بود؛ اعتراف مادر دیانا به قتل …
سایت انتخاب
ببینید / مشاهده گونه نادر پلنگ سایبان در لرستان
سایت پدال
تفاوت بنزین سوپر و معمولی در چیست؟ | مجله پدال
سایت پدال
کاپوتاژ ماشین ؛ تمام اطلاعاتی که باید بدانید | مجله پدال
روزنامه تعادل
ساخت پایتخت ۷ بدون یک بازیگر دیگر؟!
سایت خبرآنلاین
ببینید | نماینده اصولگرای مجلس تقصیر هک شدن سامانه مجلس را گردن عضو …
سایت اعتماد آنلاین
یکی از مشهورترین پزشکان اربیل عراق قلابی از آب درآمد!
سایت اعتماد آنلاین
سرو مشروب در سریال صداوسیمای حزب‌اللهی + ویدئو
سایت اعتماد آنلاین
فرزند آیت‌الله طالقانی: بی‌حجابی مجازاتی ندارد
سایت چیدانه
دکوراسیون خانه هانیه توسلی، انواع گیاه آپارتمانی در منزل خانم بازیگر! …
سایت روزنو
ویدیویی تازه از خیلج فارس که ایرانی‌ها با آن خیلی حال کردند | روزنو
سایت روزنو
حرکت لوس و بی‌مزه منوچهر هادی و یکتا ناصر در اینستاگرام | روزنو
سایت چی بپوشم
چند بازیگر مشهوری که در یک مراسم مجلل حضور یافتند و با استایل‌هایشان …
سایت نی نی بان
3 روش به جای تنبیه بدنی کودکان/کودکان را تنبیه بدنی نکنید!
سایت برترینها
تلخ و شیرین انتقام پیمان معادی از ناظم دوران مدرسه
روزنامه دنیای اقتصاد
شهریار؛ دورهمی در ویلاهای استخردار یا دیدن جاذبه های گردشگری؟
سایت آرگا
۵۰ مدل مانتو تابستانی ۱۴۰۳ در استایل های متفاوت و ترند سال
سایت خبرآنلاین
ببینید | رفتار حیرت‌انگیز شیر ماده با گوزن تازه متولد شده

نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …
فیلتر تصفیه آب
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما