سه شنبه, ۱۱ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 30 April, 2024
مجله ویستا
تغییرات سالمندی
وقتی به آینده نگاه میكنید، چین و چروك صورت و موهای خاكستری را میبینید و به فكر فرو میروید كه سنی از شما گذشته است و باشتاب زیاد به دوران سالمندی نزدیك میشوید اما فقط اینها نیست. تغییرات دیگری نیز در بدن شما به وقوع میپیوندد:
▪ قلب و عروق: عضلات قلب ضعیفتر و رگهای خونی سختتر میشود. رسوب چربیهای سخت در جدار عروق و سختتر شدن كار قلب موجب افزایش فشارخون میشود.
استخوان، عضله، مفصل: بیشترین توده استخوان در ۲۵ تا ۳۵ سالگی است و پس از آن، اندازه تراكم استخوان كاهش مییابد و ما كوتاهتر از گذشته میشویم. عضلات و تاندونها و مفاصل به تدریج قدرت و انعطافپذیری خود را از دست میدهند.
▪ دستگاه گوارش: عمل بلع مواد غذایی و حركت روبه جلوی دستگاه گوارش كندتر میشود. سطح رودهها كاهش مییابد. ترشح معده، كبد و روده كوچك كم میشود. همه این تغییرات به طوری است كه متوجه آن نمیشویم اما به تدریج درمییابیم كه به یبوست دچار شدهایم.
▪ كلیه، مثانه و مجرای ادرار: با افزایش سن، كلیهها مواد سمی كمتری را میتوانند از خون بردارند و دفع كنند. بیماریهای مزمن مانند دیابت و پرفشاری خون و مصرف برخی داروها بر فعالیت كلیهها تاثیر میگذارند. حدود ۳۰ درصد بیماران ۶۵ ساله و بالاتر، احساس میكنند كه كنترلشان بر مثانه كاهش یافته است و در حقیقت به بیاختیاری در دفع ادرار دچار میشوند. این موضوع ممكن است به علت چاقی، یبوست و سرفه مزمن، تشدید شود. زنان، بیشتر به بیاختیاری در دفع ادرار دچار میشوند و پس از یائسگی به علت ضعف عضلات دریچه مثانه و تغییر در رفلكس مثانه، دچار بیاختیاری ادراری استرسی میشوند یعنی با كمترین فشار مانند عطسه و خنده و سرفه، كنترل خود را از دست میدهند. پزشكان بر این باورند كه همه اینها به علت كاهش استروژن در زنان و بزرگی پروستات در مردان است.
▪ دستگاه مغز و اعصاب: تعداد سلولهای عصبی یعنی نورونها كاهش مییابد و در نتیجه حافظه كم میشود. البته در برخی بخشهای مغزی، سلولهای عصبی ارتباطهای بیشتری با یكدیگر برقرار میكنند تا كاهش عملكرد مغزی را جبران كنند. واكنشها آهستهتر و هماهنگی حركات ما كم میشود.
▪ چشمها:با افزایش سن، چشمها اشك كمتری تولید میكنند، شبكیه یا پرده ته چشم نازك و عدسی به تدریج زرد و مات میشود. در ۴۰ سالگی برای دیدن اشیای نزدیك مشكل خواهیم داشت و پس از آن عنبیه كه بخش رنگی چشم است، سفت میشود و در نتیجه مردمكها، پاسخ كمتری به نور میدهند و در نتیجه كمتر با شدت نور گوناگون تطبیق مییابند. تغییراتی در دید شب به وجود میآید. آب مروارید، گلوكوم و تحلیل رفتن ماكولا، از مشكلات شایع چشم در دوران سالمندی است.
منبع : روزنامه سلامت
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران مجلس شورای اسلامی بابک زنجانی مجلس خلیج فارس دولت سیزدهم دولت لایحه بودجه 1403 حجاب شورای نگهبان مجلس یازدهم محمدباقر قالیباف
قوه قضاییه هواشناسی تهران سیل شهرداری تهران فضای مجازی سلامت شورای شهر تهران دستگیری پلیس آموزش و پرورش قتل
خودرو قیمت دلار قیمت خودرو سایپا کارگران ایران خودرو دلار بازار خودرو قیمت طلا مالیات بانک مرکزی تورم
تلویزیون رسانه سریال سینمای ایران سینما فیلم تئاتر موسیقی دفاع مقدس بازیگر کتاب رسانه ملی
ناسا سازمان سنجش شورای عالی انقلاب فرهنگی آموزش عالی
رژیم صهیونیستی اسرائیل فلسطین غزه آمریکا جنگ غزه حماس روسیه نوار غزه عربستان اوکراین ترکیه
فوتبال استقلال پرسپولیس سپاهان تراکتور تیم ملی فوتسال ایران فوتسال باشگاه استقلال وحید شمسایی بازی باشگاه پرسپولیس لیگ برتر
هوش مصنوعی اینترنت تبلیغات اپل نخبگان همراه اول ماه آیفون گوگل روزنامه ایرانسل
داروخانه ویتامین کاهش وزن بارداری خواب دیابت طول عمر سلامت روان فروش اینترنتی دارو هندوانه