سه شنبه, ۱۱ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 30 April, 2024
مجله ویستا
سالمندان باید به بدن خود گوش کنند
ورزش با تایید پزشک میتواند گزینه مناسبی برای هر فردی از جمله سالمندان باشد.
اما سالمندان باید به آنچه بدنشان به آنها درباره اندازه تحملشان برای ورزش میگوید، گوش کنند.
برخی از علائمی که به شما هشدار میدهند بیش از حد فعالیت کردهاید و باید بدون تاخیر با دکترتان تماس بگیرید، اینها هستند:
ـ درد قفسه سینه یا احساس فشار بر روی سینه.
ـ سرگیجه یا سیاهی رفتن چشمها.
ـ اشکال در تنفس، یا تنگ نفس شدید.
ـ اشکال تعادل.
ـ تهوع.
ـ درد یا گرفتگی عضلات به خصوص دردی که چند روز طول بکشد.
منبع : همشهری آنلاین
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران مجلس شورای اسلامی بابک زنجانی مجلس خلیج فارس دولت سیزدهم دولت لایحه بودجه 1403 حجاب شورای نگهبان مجلس یازدهم محمدباقر قالیباف
قوه قضاییه تهران هواشناسی سیل شهرداری تهران بارش باران فضای مجازی آموزش و پرورش سلامت دستگیری شورای شهر تهران پلیس
خودرو قیمت دلار قیمت خودرو کارگران سایپا دلار ایران خودرو بازار خودرو قیمت طلا مالیات بانک مرکزی تورم
تلویزیون رسانه سریال مقام معظم رهبری سینمای ایران سینما تئاتر موسیقی فیلم بازیگر رسانه ملی کتاب
ناسا سازمان سنجش شورای عالی انقلاب فرهنگی
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس روسیه نوار غزه عربستان اوکراین ترکیه
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان تراکتور تیم ملی فوتسال ایران فوتسال باشگاه استقلال بازی وحید شمسایی باشگاه پرسپولیس لیگ برتر
هوش مصنوعی اینترنت تبلیغات اپل فناوری همراه اول ماه آیفون گوگل روزنامه ایرانسل
داروخانه ویتامین کاهش وزن دیابت خواب طول عمر چاقی سلامت روان فروش اینترنتی دارو بارداری