جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مجله ویستا

خواب ناکافی


خواب ناکافی
خواب ناكافی تاثیرات منفی بر روی سلا‌مت اجتماعی و احساسی كودكان و كارایی آنها در مدرسه بر جای می‌گذارد. زود به رختخواب رفتن، دیر از خواب بیدار شدن و به تاخیر انداختن ساعات آغاز به كار مدارس می‌توانند راه‌كارهایی ساده، ‌كم هزینه اما مهم در كاهش احتمال بروز چاقی‌های دوران كودكی باشند.

امیلی اسنل، محقق آمریكایی
منبع : روزنامه حیات نو