سه شنبه, ۱۱ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 30 April, 2024
مجله ویستا
گهگاه عادات جاریتان را تغییر دهید
اگرچه برنامه منظم روزانه را بسیار سودمند یافتهام، وابستگی بیش از اندازه به آن را برای رشدان محدود کننده میدانم. شکستن گهگاه عادات و ترک کامل برنامه روزانه را بسیار مؤثر دیدهام.
هنوز هم گهگاه چند روزی یا حتی به مدت یک هفته، مراقبه روزانهام را کنار میگذارم. حتی سایر تمرینات معنویام را چندی متوقف میکنم.
شکستن عادات جاری، در ذهنمان آشفتگی و عدم امنیت ایجاد میکند. سودمندی این امر، آن است که ما را به فکر وا میدارد: تفکر درباره اینکه داریم چه میکنیم و به کجا میرویم! این مجال را در اختیارمان میگذارد تا ببینیم که آیا این کارها به رشد درنمان کمک میکنند، یا فقط یکی دیگر از کارهائی است که احساس میکنیم باید انجام دهیم.
آئینها و عادت حائز اهمیتند. اما اگر دلیل انجامشان را از یاد ببریم، یا اگر در سطحی معنای خود را برایمان از دست داده باشند ـ مثلاً به این دلیل که آنها را پشت سر گذاشتهایم ـ آنگاه به آداب و رسومی دست و پاگیر تبدیل میشوند که چیزی به زندگیمان نمیافزایند.
شکستن عادات جاری، راه آزمون تجربههای تازه را میگشاید. آنچه امروز برایتان سودمند است، لزوماً بعد یا سال آینده برایتان سودمند نیست.
رشد درون نیز مانند هر رشد دیگر، یک فرایند است. نخست میآموزیم که چهار دست و پا راه برویم، آنگاه گام برمیداریم، و دست آخر دویدن را یاد میگیریم. شکستن گهگاه عادات جاری، کمک میکند تا در مرحله چهاردست و پا راه رفتن درجا نزنیم. همچنین یادآور این نکته است که آنچه در برنامه روزانهمان به انجام میرسانیم، فقط وسیلهئی برای گسترش درون است. پس مراقب باشید که وسیله را با رشد اشتباه نگیرید.
هنوز هم گهگاه چند روزی یا حتی به مدت یک هفته، مراقبه روزانهام را کنار میگذارم. حتی سایر تمرینات معنویام را چندی متوقف میکنم.
شکستن عادات جاری، در ذهنمان آشفتگی و عدم امنیت ایجاد میکند. سودمندی این امر، آن است که ما را به فکر وا میدارد: تفکر درباره اینکه داریم چه میکنیم و به کجا میرویم! این مجال را در اختیارمان میگذارد تا ببینیم که آیا این کارها به رشد درنمان کمک میکنند، یا فقط یکی دیگر از کارهائی است که احساس میکنیم باید انجام دهیم.
آئینها و عادت حائز اهمیتند. اما اگر دلیل انجامشان را از یاد ببریم، یا اگر در سطحی معنای خود را برایمان از دست داده باشند ـ مثلاً به این دلیل که آنها را پشت سر گذاشتهایم ـ آنگاه به آداب و رسومی دست و پاگیر تبدیل میشوند که چیزی به زندگیمان نمیافزایند.
شکستن عادات جاری، راه آزمون تجربههای تازه را میگشاید. آنچه امروز برایتان سودمند است، لزوماً بعد یا سال آینده برایتان سودمند نیست.
رشد درون نیز مانند هر رشد دیگر، یک فرایند است. نخست میآموزیم که چهار دست و پا راه برویم، آنگاه گام برمیداریم، و دست آخر دویدن را یاد میگیریم. شکستن گهگاه عادات جاری، کمک میکند تا در مرحله چهاردست و پا راه رفتن درجا نزنیم. همچنین یادآور این نکته است که آنچه در برنامه روزانهمان به انجام میرسانیم، فقط وسیلهئی برای گسترش درون است. پس مراقب باشید که وسیله را با رشد اشتباه نگیرید.
منبع : مطالب ارسال شده
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
آمریکا ایران مجلس شورای اسلامی خلیج فارس مجلس دولت سیزدهم دولت بودجه حجاب شورای نگهبان مجلس یازدهم محمدباقر قالیباف
سیل هواشناسی قتل تهران شهرداری تهران فضای مجازی شورای شهر تهران شورای شهر سلامت پلیس وزارت بهداشت سازمان هواشناسی
قیمت دلار خودرو قیمت خودرو ایران خودرو سایپا دلار بازار خودرو بانک مرکزی قیمت طلا مالیات تورم مسکن
تلویزیون سینمای ایران فرانسه سریال رسانه سینما تئاتر فیلم رسانه ملی موسیقی بازیگر سریال پایتخت
ناسا سازمان سنجش
اسرائیل رژیم صهیونیستی فلسطین غزه جنگ غزه عربستان حماس روسیه نوار غزه اوکراین ترکیه عراق
فوتبال استقلال پرسپولیس سپاهان تراکتور باشگاه استقلال تیم ملی فوتسال ایران فوتسال وحید شمسایی بازی باشگاه پرسپولیس لیگ برتر
هوش مصنوعی تبلیغات اپل خودرو برقی همراه اول آیفون گوگل روزنامه سامسونگ ایرانسل
داروخانه سازمان غذا و دارو خواب کاهش وزن مشروبات الکلی دیابت پرستار سلامت روان بارداری دندانپزشکی هندوانه