چهارشنبه, ۱۲ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 1 May, 2024
مجله ویستا
هنگام کار با رایانه دائم پلک بزنید
کاربران رایانه باید هنگام استفاده از رایانه برای جلوگیری از خشکی، ضعیفی و سوزش چشم، دائم پلک بزنند. به گفته پزشکان یکی از علت های رو به افزایش مراجعه مردم به مطب های چشم پزشکی در سال های اخیر، ضعیفی و خشکی چشم به علت استفاده مستمر از رایانه بخصوص در بین کارمندان و قشر دانش آموزی و دانشجویی است.
یکی از دلایل اصلی سوزش چشم هنگام کار با رایانه کاهش میزان پلک زدن است، این مسئله به همراه خیره شدن به صفحه مانیتور و تمرکز روی موضوع کار، سبب می شود پلک ها مدت بیشتری باز بماند و در نتیجه اشک روی سطح چشم سریع تر تبخیر و باعث سوزش چشم شود. با توجه به اینکه رایانه جزو ملزومات خانه ها شده است باید کلیه افراد خانواده برای تضمین سلامتی چشم و گردن خود توصیه های ایمنی و سلامتی را هنگام استفاده از آن به کار ببرند.
افراد باید سعی کنند به هنگام استفاده از کامپیوتر به طور ارادی برای تامین آب و اشک چشم پلک بزنند و ترجیحا از رنگ سفید و آبی برای صفحه کار رایانه استفاده کنند. مرکز مانیتور باید حدود ۱۰ تا ۲۰ سانتی متر پائین تر از چشمان کاربران باشد، چون این وضعیت علاوه بر اینکه باعث می شود پلک ها پائین تر قرار بگیرد، سطح کمتری از چشم در معرض نور رایانه قرار خواهد گرفت.
صفحه مانیتورها نباید هنگام استفاده کاربران در معرض نور باشد و کاربران باید به چشمان خود بعد از هر ۵ تا ۱۰ دقیقه پنج ثانیه استراحت بدهند، چون این کار علاوه بر استراحت دادن به چشم باعث تامین اشک چشم و جلوگیری از خشکی چشم می شود.
منبع : روزنامه کارگزاران
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران آمریکا غزه بابک زنجانی مجلس شورای اسلامی مجلس خلیج فارس دولت دولت سیزدهم شورای نگهبان حجاب لایحه بودجه 1403
روز معلم سلامت هواشناسی تهران قوه قضاییه سیل شهرداری تهران آموزش و پرورش فضای مجازی دستگیری شورای شهر تهران پلیس
قیمت دلار خودرو قیمت خودرو بانک مرکزی ایران خودرو کارگران سایپا دلار قیمت طلا بازار خودرو مالیات تورم
سریال تلویزیون سینمای ایران سینما موسیقی دفاع مقدس رسانه ملی تئاتر فیلم کتاب
رژیم صهیونیستی فلسطین جنگ غزه نوار غزه حماس روسیه عربستان یمن ترکیه افغانستان نتانیاهو اوکراین
فوتبال استقلال رئال مادرید پرسپولیس بایرن مونیخ سپاهان تراکتور لیگ قهرمانان اروپا باشگاه استقلال فوتسال تیم ملی فوتسال ایران بازی
اینستاگرام اپل تبلیغات گوگل ناسا سامسونگ آیفون همراه اول ماه
بارندگی دیابت کاهش وزن ویتامین مسمومیت قهوه خواب بارداری کبد چرب