سه شنبه, ۱۱ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 30 April, 2024
مجله ویستا
اصول رفتار تغذیهای با کودک ۳ تا ۵ ساله
۱) باید کودک را با غذاهای مختلف آشنا کرد. بهتر است غذای جدید را ابتدا یک فرد بزرگتر خانواده بخورد تا الگویی برای کودک باشد و تمایل کودک برای خوردن آن غذا بیشتر شود.
۲) نباید میانوعدهها آنقدر زیاد باشد که کودک نتواند غذای اصلی را بخورد. بهخصوص در مصرف مواد قندی، شیرینی، شکلات و تنقلات کمارزش زیادهروی نشود چون میتواند سبب فساد دندان، سوءتغذیه و یا چاقی کودک شود. عادت کودک به مصرف میوه به عنوان میانوعده بسیار خوب است.
۳) در صورتی که کودک تمایلی به خوردن غذای جدید نشان نداد، میتوان او را تشویق کرد که مختصری از آن را بچشد و حتی لمس کند. این کار باعث میشود حسهای بویایی، چشایی و بینایی درک کودک را از غذا تقویت کرده و پذیرش غذای جدید را برای او راحتتر کند. بهتر است غذای جدید در زمانی که کودک کاملاً گرسنه است، به او داده شود.
۴) باید هنگام خوردن غذا محیط جالب و باآرامش باشد، امر و نهی و اعمال روشهای تربیتی در حین صرف غذا مناسب نیست.
۵) بیتحرکی و خواب ناکافی و بیماری کودک میتواند موجب بیاشتهایی و غذا نخوردن کودک شود.
۶) برای تشویق کودک به غذا خوردن بهتر است از بشقاب و فنجان ثابت استفاده شود و غذا به تکههای کوچک تقسیم شود تا کودک راحتتر آن را بخورد.
۷) باید به کودک اجازه داد که اگر غذای بیشتری میخواهد، ابراز کند.
۸) همزمان با احساس استقلال در کودک، ریخت و پاش غذا بیشتر می شود ولی باید تحمل کرد.
۹) صحبت کردن با کودک خردسال در حین غذا خوردن، علاقه او را به صرف غذا بیشتر خواهد کرد.
۱۰) زمان غذا خوردن فرصت خوبی برای ابراز رفتارهای صحیح در حین غذاخوردن است.
۱۱) کودک علاقه دارد غذاهای جدید را دستکاری کرده و بعد بخورد. این رفتار طبیعی است.
۱۲) خوردن غذا با همسالان برای کودکان جالبتر است.
منبع : روزنامه تهران امروز
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران مجلس شورای اسلامی بابک زنجانی مجلس دولت سیزدهم اصغر جهانگیر خلیج فارس دولت لایحه بودجه 1403 شورای نگهبان حجاب مجلس یازدهم
تهران هواشناسی قوه قضاییه آموزش و پرورش سیل شهرداری تهران فضای مجازی سلامت شورای شهر تهران پلیس قتل سازمان هواشناسی
خودرو قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو سایپا کارگران ایران خودرو دلار بازار خودرو چین مالیات بانک مرکزی
تلویزیون سریال سینمای ایران رسانه سینما دفاع مقدس تئاتر موسیقی فیلم رسانه ملی بازیگر کتاب
سازمان سنجش
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس نوار غزه روسیه عربستان ترکیه اوکراین
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان تراکتور باشگاه استقلال تیم ملی فوتسال ایران فوتسال بازی باشگاه پرسپولیس وحید شمسایی لیگ برتر
هوش مصنوعی اینترنت ناسا تبلیغات اینستاگرام فناوری همراه اول ماه گوگل اپل آیفون ایرانسل
داروخانه ویتامین کاهش وزن دیابت خواب طول عمر چاقی سلامت روان فروش اینترنتی دارو بارداری