شنبه, ۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 27 April, 2024
مجله ویستا

گردو و سلامت شریان ها


گردو و سلامت شریان ها
گردو برای سلامت شریان ها بسیار مهم است، پس از مصرف این ماده غذایی چرب، شریان های افرادی که گردو می خورند، قابلیت ارتجاعی بیشتری دارد.
منبع : روزنامه خراسان
بهداشتتغذیهخواص خوراکی‌ها

جرثقیل یدک کش امداد خودرو بر تهران
سینمای خصوصی سون
قیمت صندلی سینمایی تاشو رض کو مدل R-1600C
دریافت دیپلم رسمی آموزش و پرورش به آسانی(حضوری،غیرحضوری)

همچنین مشاهده کنید
گوشت سفید، گوشت قرمز
مجله بهداشت

گوشت سفید، گوشت قرمز

بعد از ماهی‌ها، این مرغ و ماکیان هستند که مورد لطف متخصصان قرار دارند و خوردن گوشت آنها توصیه می‌شود. دکتر کیمیاگر در این زمینه می‌گوید: گوشت مرغ و طیور منبع بسیار خوبی برای تامین پروتئین است و از آنجایی که چربی آن ازگوشت قرمز کمتر است، از این جهت نسبت به گوشت قرمز ارجحیت دارد. اما در مصرف مرغ هم باید اعتدال رعایت شود. در مورد گوشت قرمز هم باید گفت که چربی بالای این گوشت باعث می‌شود که متخصصان تغذ
برنج برای مبارزه با سنگ کلیه
مجله بهداشت

برنج برای مبارزه با سنگ کلیه

اگر سنگ کلیه از جنس کلسیم است توصیه زیر را که محصول تحقیقات جدیدی است مورد توجه قرار دهید . طبق نظر محققان ژاپنی خوردن سبوس برنج در حدود ده گرم دوبار در ورز برای جلو گیری از تشکیل سنگ کلیه کلسیومی بسیار موثراست . این محققان رژیم سبوس برنننج را روی ۷۰ نفر که در عین حال از خوراکی های غنی از کلسیم نیز استفاده می کرده اند آزمایش نموده اند . کلیه داوطلبانی که در مدت ۳ ماه تا ۳ سال طبق دستور از مقدار
برنامه ریزی یک بحران
مجله موفقیت

برنامه ریزی یک بحران

دانش آموزان یکی از مدارس پیش دانشگاهی دخترانه تهران که از ابتدای شهریورماه، سال تحصیلی ۸۵-۸۴ خود را آغاز کرده اند، با مدرسه نظافت نشده، زباله هایی که از سال تحصیلی قبل باقی مانده اند و تعداد زیادی سوسک که هنگام درس دادن معلم، مجال زیر پا گذاشتن کلاس را پیدا می کنند، مواجه شده اند. در طول زنگ کلاس، همه چهار زانو روی نیمکت می نشینند تا سوسک ها از روی پایشان رد نشوند و اگر ناگهان سوسکی روی دست کسی افتاد، جیغ زدن ممنوع است. به این تازه واردها یاد داده …
بایسته‌های مدیریت کلاس درس
مجله موفقیت

بایسته‌های مدیریت کلاس درس

مشکلات آموزشی به گونه‌ای غیرمنتظره به وجود نمی‌آیند بلکه عواملی باعث ایجاد آنها می‌شوند. خانه و محیط‌های خارج از مدرسه تاثیر عمده‌ای روی کودکان و در نتیجه آمادگی آنها برای امتناع از ورود به مدرسه ایجاد می‌کنند.
امگا ۳ چیست؟
مجله بهداشت

امگا ۳ چیست؟

با اینکه همه جا صحبت از فواید امگا ۳ در بدن می شود، از رادیو و تلویزیون که در برنامه های خود به تبلیغ تخم مرغ های حاوی امگا ۳ می پردازند گرفته تا مجلاتی که هر روز بر مصرف امگا ۳ تاکید می ورزند، اما کمتر کسی پیدا می شود که بداند امگا ۳ چیست، چه خواصی دارد و در چه منابعی یافت می شود؟چربی ها انواع مختلفی دارند. براساس پیوند دوگانه به دو نوع اشباع و غیراشباع تقسیم می شوند.امگا ۳ نوعی چربی غیراشباع مرک
انار و خواص آن
مجله بهداشت

انار و خواص آن

انار یکی از میوه‌های بهشتی است که در حفظ سلامت بدن و زیبایی پوست نقش به سزایی دارد. تمام گروه‌های سنی می‌توانند از انار استفاده کنند و از مزایای آن بهره‌مند شوند. دانه,پوست و ریشه این گیاه خواص بی‌نظیری دارد.اگر شما به کم خونی دچار هستید توصیه می‌شود از انار به میزان زیاد استفاده کنید. این میوه هم در رفع کم خونی موثر است و هم به تصفیه خون کمک می‌کند. افرادی که کبد چربی دارند و یا به بیماری‌های کبد
آموزش مدیران و کارکنان نیاز امروز و فردای آموزش و پرورش
مجله موفقیت

آموزش مدیران و کارکنان نیاز امروز و فردای آموزش و پرورش

حیات سازمان تا حدود زیادی بستگی به مهارت ها و آگاهی های عمومی و تخصصی نیروی انسانی آن دارد. هرچه این زمینه ها به روز و بهینه باشد، قابلیت سازگاری با محیط متغیر نیز بیشتر می شود، از این رو آموزش و توسعه منابع انسانی نه تنها در ایجاد دانش و مهارت ویژه درکارکنان نقش بسزایی دارد، بلکه باعث می شود تا افراد در ارتقاء سطح کارآیی و اثربخشی سازمان مشارکت بیشتری نمایند و خود را با فشارهای متغیر محیطی وفق دهند.
گوشت گاو
مجله بهداشت

گوشت گاو

گوشتی است که از بدن گاو به دست می آید. معمولاً لذیذ ترین گوشتها را از گاو نر به دست می آورند که البته اغلب، این حیوان را به منظور تولید مثل نگهداری می کنند. زمانی که گاوها به دلیل بالا رفتن سنشان دیگر تولید مثلشان زیاد نیست، آنها را می کشند و از گوشتشان استفاده می نمایند. گوشت گاوهای پیر و همچنین گاومیش ها سفت و زبر است. به همین دلیل اغلب، این گوشت ها را برای مصارف گوشت چرخ کرده به کار می برند.
خرما
مجله بهداشت

خرما

خرما یا به انگلیسی DATES میوه ای است بهشتی و بسیار مقوی ، که مواد معدنی بسیاری چون آهن ، پتاسیم ، روی ، منگنز، و ویتامین A – B - E را داراست. تحقیقات درباره ی خرما نشان داده که این میوه می تواند پیش گیری بسیاری از سرطان ها مانند سرطان کولون، معده و غیره را در پی داشته باشد یکی از خواص خرما ملین بودن آن است. البته اگر ۶ تا ۷ عدد خرما را در ۲ لیوان آب جوش خیس کرده و صبح و شب آن را صورت گرم بنوشید
خرما
مجله بهداشت

خرما

خرما یکی از قدیمی‌ترین میوه‌های جهان است که سالیان سال قبل، برای اولین بار در کنار رود نیل در مصر دیده شد. خرما یک خوردنی مغذی‌است که گرسنگی را زود از بین می‌برد و در عین حال برای آن دسته از آدم‌هایی که به شیرینی‌ها علاقه‌مند هستند، انتخاب خوبی است. واقعیت این است که خرماها کالری بیشتری نسبت به اغلب میوه‌ها دارند، اما خوشبختانه با وجود شیرینی در این میوه و کالری بالای آن مصرف مقدار مناسب از آن س
شکلاتی‌ها بخوانند!
مجله بهداشت

شکلاتی‌ها بخوانند!

شاید این موضوع کمی خنده‌دار و غیرقابل باور باشد اما تا اواخر قرن ۱۷ میلادی شکلات در اروپا ماده غذایی گران قیمتی بود که فقط ثروتمندان سلطنتی از آن استفاده می‌کردند. در آمریکای مرکزی نیز شکلات کالایی لوکس محسوب می‌شد و مردم از دانه‌های کاکائو به جای پول استفاده می‌کردند. اولین بار کریستف کلمب کاکائو را از آمریکا به اروپا آورد تا به ملکه اسپانیا نشان دهد.در آن زمان از شکلات در انواع نوشیدنی‌ها استفاد
خوراکی های ضد زخم معده
مجله بهداشت

خوراکی های ضد زخم معده

ائمه ی معصومین(ع) می فرمایند: "معده خانه ی همه ی دردهاست و پرهیز، ریشه همه ی درمان هاست". مکررا توصیه شده است که در خوردن و آشامیدن زیاده روی نکنید. همچنین بسیاری از گفته های ائمه(ع) در مورد خوراکی های مفید و مضر برای معده توسط علم امروزی ثابت شده است. به طور مثال امام هادی(ع) می فرمایند :"گوشت نمک سود خشک شده، بد گوشتی است، زیرا در معده از هم باز می شود، هر بیماری را برمی انگیزد،
نقش مهار کننده‌های آمیلاز در کنترل قند خون
مجله بهداشت

نقش مهار کننده‌های آمیلاز در کنترل قند خون

مهار کننده‌های آمیلاز یا Amylase Inhibitor دسته‌ای از مواد هستند که از جذب کربوهیدرات‌های پیچیده در داخل بدن جلوگیری به عمل می‌آورند. کربوهیدرات‌های پیچیده برای جذب در داخل بدن ابتدا باید یه قند‌های ساده شکسته شوند . قسمت اعظم این تغییر در داخل دهان و بوسیله آنزیمی به نام آمیلاز که در داخل بزاق هر فردی موجود است انجام می‌پذیرد. مکمل‌های حاوی مهار کننده آمیلاز با جلوگیری از تولید آمیلاز عملا کربو
سرکه و آبغوره
مجله بهداشت

سرکه و آبغوره

سرکه دارای خواص ارزشمند تغذیه ای است. رنگیزه های انگور (به ویژه انگور یاقوتی و سیاه) آنتی اکسیدان های مناسبی هستند که از بسیاری بیماری های سرطانی و پیرشدن سریع سلول ها پیشگیری کرده موجب طول عمر می شوند. مصرف غوره و آبغوره اگر در حد اعتدال باشد و هنگام تهیه آبغوره به آن نمک و دیگر افزودنی ها اضافه نشده باشد هیچگونه ضرری برای مصرف کننده ندارد. بدیهی است مصرف هر ماده غذایی باید توام با رعایت تناسب و
مجله موفقیت

تاریک و روشن ورزش دختران دانش آموز

در خبرها آمده بود بیش از ۸۰درصد دانش آموزان دختر ایرانی به علت فقر حرکتی به اختلالات ساختار قامتی از طیف ضعیف تا شدید مبتلا هستند.مدیر بهداشت مدارس تهران هم گفته بود:« کم تحرکی در زندگی ماشینی ، ورزش نکردن و نپرداختن به بازیهای پرتحرک سبب بروز اختلالات در اندام دختران جوان و انحراف در ستون فقرات آنها می شود.»
ارزش بیولوژیکی پروتئین
مجله بهداشت

ارزش بیولوژیکی پروتئین

زمانی که اسیدهای آمینه در بدن هدر می‏روند، نیتروژن آنها در بدن ذخیره نمی‏شود. در نتیجه کیفیت یک پروتئین در تولید بافتهای بدن را می‏توان با اندازه‏گیری دفع نیتروژن از بدن پس از مصرف پروتئین اندازه‏گیری کرد. هر چقدر نیتروژن بیشتری در بدن باقی بماند، کیفیت آن پروتئین نیز بالاتر است. این معیار تشخیص ارزش بیولوژیکی یک پروتئین است. با این استاندارد، تخم مرغ یک پروتئین با کیفیت بالا است و به عنوان پروتئی
خشکبار، غذایی کامل برای سلامت کامل
مجله بهداشت

خشکبار، غذایی کامل برای سلامت کامل

یکی از نکات خوب در مورد میوه ها این است که می توان آنها را خشک کرده و به این ترتیب،انواع متنوعی از آنها را برای تمام طول سال قابل دسترس ساخت. با وجود خشک شدن میوه ها، همچنان مواد غذایی خوب و مفیدی در آنها یافت می شود. معمولاً خشکبار یک خوراکی لذیذ و خوشمزه برای ورزشکاران ، گردشگران و یا کسانی که در زمینه ورزش های شامل مسافت دور کار می کنند، به حساب می آید. این مواد، منابع انرژی غذایی هستند که شامل
خطرات استفاده از روغن های گیاهی
مجله بهداشت

خطرات استفاده از روغن های گیاهی

برخی از روغن های معطر در شرایط خاص می توانند مضر باشند. از این رو توجه به این مطلب بسیار ضروری است. این روغن ها بسیار غلیظ هستند و صرف طبیعی بودن به معنای این نیست که هیچ ضرری نیز نداشته باشند. استفاده نامناسب می تواند اثر معکوس داده و اثرات جانبی مخربی بر جای بگذارد. در اینجا به تعدادی از این شرایط اشاره می شود. در صورت باردار بودن حتماً از مصرف این روغن ها (به هر شیوه ای) پرهیز شود روغن ریحان،
مشکلات اجرایی مدیریت مدرسه محوری
مجله موفقیت

مشکلات اجرایی مدیریت مدرسه محوری

مدیریت مدرسه محور یا تصمیم گیری مشارکتی از ویژگی های بارز نظام های آموزشی در دهه اخیر به شمار می رود. این مهم، به ویژه در کشورهای پیشرفته جهان به دگرگونی های مهمی در روش های اداره و راهبری مراکز آموزشی و آموزشگاهی به وجود آورده است.
گریزناپذیری پیری
مجله بهداشت

گریزناپذیری پیری

محققان آمریکایی اعلام کردند نوشیدن فراوان آب پرتقال یا سایر مرکبات و یا مصرف داروهای حاوی ترکیبات آنتی اکسیدان سبب کند شدن روند پیری در بدن نمی شود. به گزارش نشریه «ساینس»، این گزارش دانشمندان دانشگاه ویسکانسین- مدیسن در حالی انتشار می یابد که پیش از این پژوهشگران اعلام کرده بودند مصرف مواد آنتی اکسیدان ممکن است با کاهش ردیکال های آزاد در بدن، سبب کاهش آسیب دیدگی سلول ها و کند شدن روند فرآیند پی
از فواید خرما چه می دانید؟
مجله بهداشت

از فواید خرما چه می دانید؟

خرما شامل بیش از ۶۰ درصد مواد قندی، ۵ الی ۳ درصد عناصر معدنی، ۳ درصد پروتئین، ۱/۶ درصد فیبر و ۰/۵ درصد چربی است. از خوردن هر ۱۰۰ گرم خرما ۳۰۰ کالری گرما و انرژی تولید می شود. میوه خرما بسیار انرژی زاست که در رژیم های غذایی سالم جایگاه مهمی دارد. از شیره این میوه نیز به عنوان یکی از مواد تشکیل دهنده کلوچه و نان های شیرینی استفاده می شود. خرما حاوی شکر و فیبر است که برای انسان استفاده مناسبی دارد.
توصیه‌های ماندگار
مجله بهداشت

توصیه‌های ماندگار

● مزایای جویدن آدامس در مواقعی چون فرود هواپیما، صعود به کوهستان‌ها و عبور از جاده‌های پرفراز و نشیب که گوش دچار هواگرفتگی می‌شود یعنی فشار منفی در گوش (در صندوق صماخ) حاکم می‌شود، ماهیچه بازکننده شپیور اوستاش با هوا دادن به گوش‌ها با بینی بسته یا بلع فعال می‌گردد. در این‌گونه موارد جویدن آدامس کمک زیادی به ریلکس شدن این ماهیچه‌ها می‌کند. هنگام استفاده از قرص و داروهای مختلف که دهان خشک و ترشحات
معمای گوشت قرمز
مجله بهداشت

معمای گوشت قرمز

گوشت قرمز بطور متوسط کلسترول بیشتری نسبت به گوشت مرغ یا ماهی ندارد و منبع مهمی نیز برای آهن است، اما در ضمن گوشت قرمز مقادیر بیشتری از چربی های اشباع شده دارد که تأثیر بیشتری در افزایش کلسترول خون نسبت به مقدار کلسترول خوراکی دارد. البته طبق آخرین مطالعات انجام شده ، مردم عادی می توانند حداکثر ۱۵۰ گرم گوشت قرمز لخم در روز برای ۷-۵ روز در هفته مصرف کنند بدون آنکه نگران عوارض آن باشند. دقت کنید که ب
روغن هسته انگور(کیمیای هستی)
مجله بهداشت

روغن هسته انگور(کیمیای هستی)

روغن هسته انگور یک روغن خوشمزه و ایده آل برای آماده کردن غذاهای سرد و گرم است.روغن هسته انگور سالهاست که در آشپزخانه‌های اروپا به خاطر طعم خوش و فواید بهداشتی آن به روغن‌های دیگر ترجیح داده شده و مصرف می‌شود.روغن هسته انگور,از هسته‌های انگورهایی است که پس از آب‌گیری برای آب انگور و سرکه مصرف می‌شوند و در یک روند سالم جهت استحصال روغن,مورد استفاده قرار می‌گیرد. این روغن برخلاف روغن‌های دیگر دود نمی
اسرار مهم ۳ خوراکی
مجله بهداشت

اسرار مهم ۳ خوراکی

۱) بعداز ظاهر شدن اولین نشانه های ابتلا به آنفولانزا سیر بخورید،زیرا سیر آنتی بیوتیکی است بر ضد میکروبها وویروسها. ۲) لیمو،گریپ فروت وپرتقال را باپوست آب بگیریید.زیرامصرف این میوه ها به این شکل میزان ابتلا به سرطان پوست را تا ۳۰ درصد کاهش می دهد. ۳) حداقل درطی روز سه عدد خرما بخورید، خرما دارای ویتامینهای گروه ((ب)) است .این گروه از ویتامینها اعصاب بینایی را تقویت می کنند.
عسل مانع گرفتگی رگ‌ها
مجله بهداشت

عسل مانع گرفتگی رگ‌ها

مصرف روزانه چهار قاشق عسل از گرفتگی رگ ها پیشگیری می کند.محققان دانشگاه ایلی نویتر به مردانی که ۱۸ تا ۶۸ سال سن داشتند به مدت پنج هفته هر روز یک لیوان آب با چهار قاشق عسل دادند و دریافتند آنتی اکسیدان آن ها بیشتر از دیگران است. آنتی اکسیدان ماده ای است که از بافت ها در مقابل اکسیژن تهاجمی محافظت می کند.
کیوی
مجله بهداشت

کیوی

کیوی: بمبی شیرین با ویتامین C استرس ، مواد مضر و کمبود خواب ، روی بدن انسان اثر می گذارد. هر کس که می خواهد به این وضع گرفتار نشود، باید در روز ۴ عدد کیوی بخورد. در مورد مقدار ویتامین C لازم، بین دانشمندان توافق نظر وجود ندارد. بعضی معتقدند که کمبود ویتامین C را باید از طریق خوردن قرص های ویتامین C تأمین کرد. عده ای از متخصصین بر این عقیده اند که برای پیش گیری از تب، ناراحتی های معده
قدرت درمانی عسل بیشتر از آنتی بیوتیک است
مجله بهداشت

قدرت درمانی عسل بیشتر از آنتی بیوتیک است

قدرت درمانی عسل برای بهبود و درمان زخم بیشتر از آنتی بیوتیک است. در عین حال هر عسلی چنین قدرتی ندارد، اما «عسل پزشکی» قادر بوده است حتی زخم های حاد را که با باکتری های مقاوم در برابر چند نوع آنتی بیوتیک مقاوم شده اند، ظرف چند هفته درمان کند. به دلیل افزایش میزان مقاومت باکتری ها در برابر آنتی بیوتیک ها، عسل به عنوان یک داروی خانگی کهن بار دیگر مورد توجه قرار گرفته است. این پزشکان آلمانی در عین حال
انار و کاهش روماتیسم
مجله بهداشت

انار و کاهش روماتیسم

انار و روماتیسم انار جدا از کاهش ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی، ابتلا به روماتیسم را نیز کاهش می دهد. محققان آمریکایی و اروپایی گفتند: انار جدا از کاهش ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی، ابتلا به روماتیسم را نیز کاهش می دهد. ,br> به نوشته الشرق الاوسط، تحقیق آن ها نشان داد: انار مانع از بین رفتن غضروف مفاصل، کاهش میزان کلسترول خون و عامل پیشگیری از کمبود اکسیژن مغز می شود. محققان گفتند: هر
با خوردن کیوی وزن خود را کاهش دهید
مجله بهداشت

با خوردن کیوی وزن خود را کاهش دهید

با خوردن کیوی وزن خود را کاهش دهید. همچنین کیوی رقیق کننده خون و از چربی خون بالا، ‌فشار خون، سرماخوردگی و ورم لوزالمعده و رماتیسم پیشگیری می‌کند. این میوه دارای ویتامین‌های A و B، اسید فولیک، روی، فسفر، سدیم، پتاسیم، ‌کلر، منیزیم، کلسیم و سولفات است. کیوی با طعم ترش و شیرین ادرار را افزایش می‌دهد و سبب کاهش وزن می‌شود. محققان به افرادی که رژیم غذایی کاهش وزن دارند توصیه می‌کنند در برنامه غذایی خ
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …

ورود / ایجاد آگهی
سایت آرمان ملی
می کُشدم این درد...
خبرگزاری ایلنا
توصیه آمریکا به اسرائیل پایان جنگ و ترور رهبران حماس است/ پیش‌بینی …
سایت نورنیوز
اصرار شنبه ای ها، مقاومت پنجشنبه ای ها
سایت اعتماد آنلاین
اعتراض یک حقوقدان به صدور حکم اعدام برای توماج صالحی: با ترساندن مردم …
سایت رویداد‌ ۲۴
گشت ارشاد بیشتر از حمله اسراییل مورد توجه مردم در شبکه‌های مجازی قرار …
سایت اعتماد آنلاین
بالاگرفتن جنگ مجلس دوازدهمی‌ها برای پایین کشیدن قالیباف از کرسی ریاست؛ …
سایت جهان صنعت نیوز
داستان دیجی کالا و همراه اول؛ بخش خصوصی به دنبال سرمایه
سایت اعتماد آنلاین
جمهوری اسلامی بزرگ‌ترین دشمن جمهوری اسلامی است؛ حکم اعدام توماج صالحی …
سایت اقتصاد ۲۴
پشت پرده‌های مشکوک افزایش نجومی قیمت مسکن تا متری ۲ میلیارد تومان!/ …
سایت خبرآنلاین
ببینید | درخواست تلخ کودکان سیل زده برای داشتن دمپایی؛ این فیلم گریه‌تان …
سایت باتو
ماجرای مرگ تکان دهنده سمیرا آل سعید
سایت خبرآنلاین
بررسی سفر بلینکن به چین پس از تصویب قانون جنجالی/ مشکلاتی که در روابط …
سایت خبرآنلاین
ببینید| چرا تهران شهر زنان و کودکان نیست؟/ تهران جای پول درآوردن است …
سایت فرهیختگان
ریسمان ناعدالتی به پای مطالبه‌گران
سایت اکونگار
پافشاری وزارت کار بر تصمیمات نادرست/ چرا وزیر کار بر مصوبه مزد۱۴۰۳اصرار …
سایت آرمان ملی
مالیاتی بر تورم
روزنامه آرمان
دیر پدری و دیر مادری؛ خطر گست نسلی!
سایت انصاف
پایان گشت ارشاد و روسیاهی تندروها | عبدالجواد موسوی | پایگاه خبری …
روزنامه آرمان
تکرار سناریوی «شاگردان رائفی‌پور» علیه «قالیباف»
روزنامه دنیای اقتصاد
مردم کیست؟
روزنامه دنیای اقتصاد
نمایشگاه وسط شهر
روزنامه دنیای اقتصاد
پشت‌صحنه پیامک «آبفا»
سایت اکوایران
تهدید به بازنگری در دکترین هسته‌ای؛ پس از درگیری ایران و اسرائیل، …
سایت هم میهن
صندوق ما و صندوق دیگران
سایت هم میهن
شبح ویتنامی دیگر بر سر آمریکا
سایت هم میهن
زنی امروزی که شیفته مدرن بودن سیدمصطفی شد
سایت هم میهن
3 سال انتظار برای ارشاد مدیران
روزنامه دنیای اقتصاد
استارت عصر جدید خودرو از پکن
روزنامه دنیای اقتصاد
زیان 3 میلیارد دلاری صنعت فولاد؟
روزنامه دنیای اقتصاد
موفقیت هند ماندگار است؟
روزنامه توسعه ایرانی
یک حکم پرهزینه برای نظام!
روزنامه توسعه ایرانی
جنجال بزرگ یاران رائفی‌پور علیه رئیس مجلس
روزنامه توسعه ایرانی
جولان سرخوشانه دلال‌ها در فرودگاه امام!
سایت تجارت نیوز
پس لرزه های تجمع روحانیون قم با لباس نظامی / ابطحی: ضربه سنگین بر …
روزنامه توسعه ایرانی
پیمانکاران؛ پیروز همیشگی نبرد فقر و غنا
سایت تجارت نیوز
نوه امام خمینی در خارج از کشور چه کاره است؟ / خاطرات عروس بزرگ امام …
سایت جوان آنلاین
دسته‌گل «خودرو‌های نرم‌تن»!
سایت انتخاب
آیا اعراب در مقابل ایران، هوای اسرائیل را دارند؟
سایت تجارت نیوز
گیر واردات خودروهای کارکرده کجاست؟
سایت عصرایران
لباس نظامی روحانیون در جنگ با که؟!


روزنامه دنیای اقتصاد
این 4 نشانه یعنی کبدتان در حال نابودی است
روزنامه دنیای اقتصاد
این 8 عادت را کنار بگذارید همیشه جوان می مانید
سایت برترینها
این پسران کره‌ای، دل روناکِ »نون خ» را برده‌اند
سایت برترینها
پیش‌بینی هولناک برخی هموطنان از 30 اسفند 1403
سایت اعتماد آنلاین
تصویری از کاظم صدیقی و وزیر رئیسی در آغوش یکدیگر‌+ عکس
ورزش ۳
تصمیم بزرگ: مورایس چگونه مسلمان شد
سایت خبرآنلاین
ببینید | سکانس خنده‌دار از حرف زدن نعیمه نظام‌دوست به زبان روسی
سایت خبرآنلاین
تصاویر| شاسی‌بلند چینی بازار ایران به بریتانیا می‌رود / ورود چری به …
سایت روزنو
نرخ اجاره آپارتمان ۳۰ تا ۵۰ متری در تهران | روزنو
سایت خبر ورزشی
فوری| تایید شد؛ طارمی با قرارداد ۲+۱ ساله به اینتر پیوست +عکس
سایت تیتر کوتاه
سفر به شهر ازمیر ترکیه در اردیبهشت چقدر خرج روی دستتان می گذارد؟ + …
سایت صنعت ماشین
تصاویر/ نمایشگاه خودرو پکن با شعار عصر جدید، خودروهای جدید (قسمت …
سایت گجت نیوز
چری تیگو ۹ پلاگین هیبریدی معرفی شد + مشخصات فنی و قیمت شاسی بلند جدید …
سایت تیتر کوتاه
نسخه جدید لامبورگینی اوروس روانه بازار شد + جزئیات
سایت انتخاب
ببینید / لحظه بمباران قطار حامل تسلیحات غربی در اوکراین
سایت نبض بازار
فیلم/ حرف‌های جنجالی و خبرساز اشکان خطیبی از زندگی سخت در اروپا!
روزنامه تعادل
با ۳۰۰ میلیون تومان چه واحد‌هایی را می‌شود اجاره کرد؟ + جدول
سایت تجارت نیوز
با کمتر از ۵ میلیون تومان گوشی بخرید
سایت خبرآنلاین
ببینید | شوک بزرگ به اسرائیل؛ اولین تصاویر از واژگون شدن خودروی وزیر …
سایت خبرآنلاین
ببینید | استوری علیرضا بیرانوند از تمرینات اختصاصی‌اش پس از مصدومیت
سایت اسب بخار
معرفی پرادو J250 در نمایشگاه خودرو چین
سایت روزنو
چه کسانی در ایران هواپیمای شخصی دارند؟ | روزنو
سایت انتخاب
ببینید / مذاکره محیط بان با خرس در جنگل‌های مازندران: «خرس من برایت …
سایت تجارت نیوز
پرچمداران سامسونگ در یک‌قدمی ۱۰۰میلیون تومانی/ جدول قیمت‌ها
سایت اعتماد آنلاین
انتشار خبر درگذشت یک پزشک زن بیمارستان شریعتی؛ باز هم خودکشی؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | محاصره بذرپاش در میان مردم تبریز؛ اعتراضات به وزیر راه بالا …
سایت خبرآنلاین
ببینید | اقدام خطرناک یک مرد روی خودرو در حال حرکت در تونل‌های تهران؛ …
سایت اعتماد آنلاین
طلبه‌های افغانی هم برای حجاب زنان ایرانی لباس جنگی پوشیدند + عکس
روزنامه هفت صبح
عکس| هشدار: محتوای آزاردهنده؛ کشف اسکلت مردی بعد از 7 ماه
سایت اعتماد آنلاین
ببینید | ویدئویی از گریه و اشک‌های بی‌امان سردار رادان در تجمع حامیان …
سایت اعتماد آنلاین
تصاویری از تجمع روحانیون در حمایت از طرح «نور» با لباس جنگی + عکس
روزنامه دنیای اقتصاد
قیمت جدید پرچمداران سامسونگ / گران‌ترین موبایل این برند چقدر شد؟ + …
سایت اسب بخار
معرفی مزدا EZ6 در نمایشگاه پکن ۲۰۲۴؛ جذابیت یک ژاپنی
سایت خبرآنلاین
ببینید | اجرای دیالوگ ترانه علیدوستی به زبان کره‌ای توسط بازیگر زن …
سایت برترینها
اتفاق غیرمنتظره‌ای که ایرانی‌ها حین رانندگی تجربه کردند
سایت پارسینه
سیدجواد هاشمی و حواشی این روزهای او
سایت انتخاب
ببینید/لحظاتی از تمرینات حسن یزدانی
روزنامه دنیای اقتصاد
وقوع آتش سوزی گسترده در یک مجتمع انباری تهران+فیلم
سایت انتخاب
ببینید/ فرار ناموفق از زندان/ سر در آوردن زندانیان از ایستگاه پلیس
سایت انتخاب
ببینید/ ویدیویی قدیمی از اشک های کیومرث ملک مطیعی پس از فوت فردین

مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد