دردهای ناشناخته را جدی بگیرید

بدن انسان سیستم پیچیده ای دارد و معمولاً این امکان وجود دارد که دردهای مختلفی به سراغ آن بیایند. اغلب زنان تمایل دارند تا این دردها را طبیعی تلقی کرده و از آنها چشم پوشی کنند. البته بسیاری از این دردها نیز حاکی از مشکل خاصی نیستند اما در این میان چهار درد وجود دارد که نباید آنها را نادیده گرفت.
● قاعدگی دردناک
زنانی که هر ماه سیکل دردناک را تجربه می کنند، ممکن است «اندومتریوز» که نوعی بیماری رحمی است، داشته باشند. این در حالی است که بسیاری از زنان قاعدگی دردناک را طبیعی قلمداد می کنند؛ در واقع می توان گفت اگر داروهای مسکن معمولی درد ماهیانه را تسکین ندهند، احتمال ابتلا به این مشکل بیشتر است.«اندومتریوز» یک بیماری مزمن است که در آن، بخش کوچکی از لایه داخلی رحم در خارج لگن یافت می شود. متخصصان هنوز به علت اصلی آن پی نبرده اند، اما می دانند که پوسته های بافت رحم در مسیر غلط قرار گرفته و به جای خارج شدن از بدن در فضای خالی بالای لگن قرار می گیرند.این بافت ها در لوله های فالوپ رحمی، تخمدان ها و سایر اندام های شکمی انباشته شده و باعث درد، خونریزی و تورم می شوند. این مشکل در موارد حاد می تواند منجر به ناباروری شود.
● احساس ضعف در بین وعده های غذایی
زنانی که در فاصله بین دو وعده غذایی احساس ضعف، گیجی و یا لرزش می کنند ممکن است دچار افت قندخون باشند. احساس ضعف تا حدی طبیعی است، اما اگر این امر مرتباً رخ دهد، می تواند حکایت از وجود مشکل داشته باشد. فعالیت فیزیکی بیش از حد و نداشتن تغذیه مناسب می تواند از دلایل ابتلا به این عارضه باشد. در این موارد زنان باید از مصرف غذاهای حاوی قند بالا خودداری کرده و تعداد وعده های مصرف مواد غذایی را افزایش و مقدار هر وعده را کاهش دهند تا از این طریق سطح قند خون را در طول روز ثابت و متعادل نگه دارند. علاوه بر این مصرف پروتئین و کربوهیدرات های پیچیده نیز توصیه می شود.
● سوزش معده
در صورت نیاز مداوم به مصرف داروهای ضد اسید معده، احتمال ابتلا به زخم معده وجود دارد. زخم معده در واقع وجود زخم های کوچک در معده و قسمت ابتدایی روده کوچک است. این زخم ها باعث بروز دردهای شدید می شود که مدت زیادی به طول می انجامد. بسیاری از زنان این زخم ها را با هضم نامناسب یا گرسنگی اشتباه می گیرند زیرا شدت این درد پس از صرف غذا تا حدی کاهش می یابد. این زخم ها توسط باکتری و یا به علت وجود اسید زیاد معده که یکی از علل آن استرس است ، بوجود می آیند.
● مشکلات شکمی مداوم
علت بروز مداوم اسهال، نفخ، یبوست و.‎.‎. می تواند سندرم تحریک پذیری روده باشد. این مشکل تقریباً در ۷۰ درصد زنان وجود دارد و گفته می شود که دلیل آن، استرس است. برای رفع این مشکل تغییر عادات تغذیه و کنترل اضطراب؛ بهترین راه است.

مریم نورامینی

منبع : روزنامه ایران