به گزارش گروه علمی ایرنا، وبگاه تایمز آو ایندیا در گزارشی آورده است:
برخلاف زخم، دنداندرد یا کشیدگی عضله، کاهش عملکرد کلیه معمولاً با درد همراه نیست. همین ویژگی، یکی از دلایلی است که بیماری کلیوی میتواند سالها پنهان بماند.
کلیهها چه نقشی در بدن دارند؟
کلیهها دو عضو لوبیاییشکل در دو طرف ستون فقرات هستند که روزانه حدود ۱۸۰ لیتر خون را تصفیه میکنند. آنها مواد زائد ناشی از سوختوساز بدن را دفع میکنند، تعادل مایعات و مواد معدنی (مانند سدیم و پتاسیم) را برقرار میکنند و به تنظیم فشارخون کمک میکنند. با این حال، برخی انتخابهای روزمره میتوانند بهمرور زمان فشار مضاعفی بر این سامانه وارد کنند.
دکتر اورمیلا آناند (Dr. Urmila Anandh)، مشاور ارشد و رئیس بخش نفرولوژی (بیماریهای کلیه) در بیمارستان آمریتا، توضیح داد: درد یک علامت هشداردهنده رایج در بیماری کلیوی نیست و همین موضوع آن را خطرناک میکند.
در ادامه، شش عادت روزمره را بررسی میکنیم که باید به آنها توجه بیشتری کرد.
۱. مصرف خودسرانه و مکرر مسکّنها
سردرد، کمردرد یا درد مفاصل ممکن است مصرف یک مسکّن را به سادهترین راهحل تبدیل کند؛ اما مصرف مکرر یا نادرست برخی مسکّنها میتواند به کلیهها آسیب بزند.
داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن، میتوانند جریان خون کلیهها را کاهش دهند و در برخی شرایط، باعث آسیب حاد کلیوی شوند. مصرف طولانیمدت آنها نیز به آسیب کلیوی کمک میکند.
این خطر زمانی بیشتر میشود که این داروها در هنگام کمآبی بدن یا در بیماریهایی که با استفراغ یا اسهال همراه هستند، مصرف شوند. افرادی که فشارخون بالا، دیابت، بیماری قلبی یا مشکلات کلیوی دارند، باید احتیاط بیشتری کنند.
دکتر آناند تأکید کرد: مسکّنها دارو هستند و باید با آگاهی و زیر نظر پزشک مصرف شوند، نه اینکه مانند یک عادت روزمره و بیرویه به آنها تکیه کنیم.
۲. نمک پنهان؛ قاتل خاموش
بسیاری از مردم نمک را فقط با نمکدان روی سفره مرتبط میدانند، اما مقدار زیاد سدیم در غذاهایی مانند ترشیها، سسها، نودلهای فوری، تنقلات بستهبندیشده، غذاهای فرآوریشده و غذاهای رستورانی پنهان است. این غذاها ممکن است حتی طعمِ زیادی شور نداشته باشند.
سدیم …
