جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مجله ویستا
حمله پانیک را چقدر می شناسید؟
حملات پانیک، حمله هایی هستند که در هر لحظه و هر جایی می توانند اتفاق بیفتند. مثلاً وقتی شما تنها یا با دیگران هستید، وقتی در خانه و یا در جمع هستید و یا حتی وقتی که بیدار هستید یا به خواب عمیق فرو رفته اید.
در هنگام این حمله ضربان قلبتان ناگهان افزایش می یابد، صورتتان سرخ می شود و دچار تنگی نفس می شوید، احساس سرگیجه و حالت تهوع می کنید و کنترل خود را از دست می دهید.
حتی ممکن است از مرگ قریب الوقوع احساس ترس شدیدی بکنید. حمله پانیک یک اتفاق ناگهانی است که در شما ایجاد ترس می کند و باعث می شود بدن تان عکس العمل شدیدی در مقابل آن نشان دهد. بسیاری از مردم در چنین لحظه ای گمان می کنند که دچار حمله قلبی شده اند و فوراً اورژانس را مطلع می کنند. عده ای نیز علایم و نشانه های این حمله را نادیده می گیرند و متوجه آن نمی شوند.حتی امکان دارد که به دنبال یک استرس و یا حالت عصبی شدید این حمله موجب معلولیت و ناتوانی نیز بشود ولی قابل درمان است.
● انواع درمان های حملات پانیک شامل
دارو درمانی، توان بخشی و روش های آرام سازی (relaxation) است که می تواند به شما در کنترل این حملات کمک فراوانی کند. نکات دیگری که می تواند آرامش بیشتری به فرد دچار حمله دهد شامل این موارد است: اطمینان دادن به بیمار مبنی بر اینکه این علایم مربوط به یک بیماری شناخته شده است و باعث مرگ نخواهد شد، تشویق بیمار به تنفس آرام و عمیق در مواقع تنگی نفس، اجتناب از مصرف کافئین و نیکوتین.
در هنگام این حمله ضربان قلبتان ناگهان افزایش می یابد، صورتتان سرخ می شود و دچار تنگی نفس می شوید، احساس سرگیجه و حالت تهوع می کنید و کنترل خود را از دست می دهید.
حتی ممکن است از مرگ قریب الوقوع احساس ترس شدیدی بکنید. حمله پانیک یک اتفاق ناگهانی است که در شما ایجاد ترس می کند و باعث می شود بدن تان عکس العمل شدیدی در مقابل آن نشان دهد. بسیاری از مردم در چنین لحظه ای گمان می کنند که دچار حمله قلبی شده اند و فوراً اورژانس را مطلع می کنند. عده ای نیز علایم و نشانه های این حمله را نادیده می گیرند و متوجه آن نمی شوند.حتی امکان دارد که به دنبال یک استرس و یا حالت عصبی شدید این حمله موجب معلولیت و ناتوانی نیز بشود ولی قابل درمان است.
● انواع درمان های حملات پانیک شامل
دارو درمانی، توان بخشی و روش های آرام سازی (relaxation) است که می تواند به شما در کنترل این حملات کمک فراوانی کند. نکات دیگری که می تواند آرامش بیشتری به فرد دچار حمله دهد شامل این موارد است: اطمینان دادن به بیمار مبنی بر اینکه این علایم مربوط به یک بیماری شناخته شده است و باعث مرگ نخواهد شد، تشویق بیمار به تنفس آرام و عمیق در مواقع تنگی نفس، اجتناب از مصرف کافئین و نیکوتین.
منبع : بانک اطلاعات گردشگری
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
بنیامین نتانیاهو رهبر انقلاب انفجار مجلس شورای اسلامی نیکا شاکرمی دولت سیزدهم روز معلم معلمان دولت بابک زنجانی مجلس شهید مطهری
ایران هواشناسی بارش باران آتش سوزی هلال احمر قوه قضاییه تهران پلیس شهرداری تهران سیل آموزش و پرورش فضای مجازی
سهام عدالت قیمت طلا قیمت خودرو قیمت دلار بازار خودرو حقوق بازنشستگان خودرو دلار سایپا بانک مرکزی ایران خودرو کارگران
سریال نمایشگاه کتاب شهاب حسینی مسعود اسکویی تلویزیون تئاتر سینمای ایران سینما دفاع مقدس
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس چین ترکیه نوار غزه انگلیس اوکراین
فوتبال استقلال پرسپولیس علی خطیر سپاهان باشگاه استقلال تراکتور لیگ برتر لیگ قهرمانان اروپا لیگ برتر ایران رئال مادرید بایرن مونیخ
هوش مصنوعی گوگل کولر اپل همراه اول تلفن همراه تبلیغات اینستاگرام ناسا
فشار خون کبد چرب دیابت بیمه