تقسیم کار

اگر احساس می کنید آنقدر خسته و کم توان شده اید که نمی توانید از عهده امور و کارهای مهم و بزرگ زندگی برآیید، بی جهت به خود فشار نیاورید، زیرا این فشار مضاعف مشکلات بزرگتری برای شما بوجود خواهد آورد.اگر قدرت آشپزی ندارید، بد نیست برای یک روز هم که شده از بیرون غذا تهیه کنید، اگر این امکان وجود ندارد باز هم به خودتان سخت نگیرید. یک شام ساده در کنار خانواده بخورید.
زنان برای حفظ روحیه و توان خود باید حساسیت بیشتری نشان دهند، آنان باید متوجه باشند که اگر صبح پس از بیدار شدن از خواب احساس کسالت و سستی کردند به جای پرداختن به امور مهم، کارهایی را انجام دهند که نیاز به توان و انرژی زیادی ندارد و آنها می توانند به سادگی از پس آن برآیند. این مسئله باعث می شود که پس از چند ساعت با انجام کارهای ساده اعتماد به نفس خود را دوباره به دست آورید و بتوانید کارهای دشوارتر و سخت تر را نیز به انجام برسانید.

ثریا مطلبی

منبع : روزنامه ایران