چهارشنبه, ۱۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 8 May, 2024
مجله ویستا
یک بغل توصیه برای خرید کفش عید
● فعالیت بر روی سطح سخت باعث درد و مشکلات پا میشود.
افرادی که ساعات زیادی از روز را به فعالیت روی سطوح سختی نظیر بتون و سیمان میگذرانند، بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به دردهای ناحیه پاشنه و پنجه پا قرار دارند و احتمال تشکیل میخچه و پینه پا در آنها بیشتر است. برای کاستن از میزان فشار و استرس وارده به پا در نتیجه ایستادن و راه رفتن بر روی سطح سخت، به پا کردن کفشهای حمایتکننده که ترجیحاً بندهایشان تا بالای مچ بسته میشود و کفی نرمی دارند توصیه میشود. استفاده از حمایتکنندههای قوس پا، باعث توزیع وزن در سطحی وسیعتر میشود؛ در نتیجه فشار فقط بر روی نواحی پاشنه و پنجه متمرکز نخواهد بود.
● به پا کردن پوتین خطر ایجاد زخم پا را کاهش میدهد.
پوتینهائی که بند آنها تا بالای مچ پا بسته میشوند، بهدلیل توزیع یکنواخت فشار بر روی عضلات و لیگامانهای دو طرف پا، از خطر ایجاد زخم پا میکاهند. البته پوتینهای ساق بلند بنددار، دامنه حرکت مفصل مچ پا را محدود میکنند. بنابراین بهعنوان یک قانون کلی توصیه میشود که پوتینهائی به پا کنید که خیلی بلند نیستند و هنگام بستن بندها مطمئن شوید که بهخصوص در ناحیه جلوی مچ و ساق پا سفتی بندها مناسب است.
دکتر شیرین میرزازاده
منبع : جامعه مديران و متخصصين صنعت کفش ايران
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران دولت سیزدهم رافائل گروسی آمریکا دولت رئیس جمهور رهبر انقلاب مجلس شورای اسلامی محمد اسلامی شورای نگهبان مجلس زنان
تهران پلیس زلزله هواشناسی شهرداری تهران بارش باران قتل آموزش و پرورش قوه قضاییه فضای مجازی سلامت شهرداری
خودرو مسکن حقوق بازنشستگان مالیات سایپا قیمت طلا قیمت دلار ایران خودرو قیمت خودرو بازار خودرو بانک مرکزی بورس
تلویزیون سینما نمایشگاه کتاب دفاع مقدس سریال موسیقی تئاتر سینمای ایران نمایشگاه کتاب تهران کتاب صدا و سیما رسانه ملی
دانش بنیان اینوتکس دانشگاه آزاد اسلامی
اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه فلسطین رفح جنگ غزه حماس روسیه چین ترکیه نوار غزه اوکراین
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر ذوب آهن لیگ قهرمانان اروپا لیگ برتر ایران نساجی لیگ برتر فوتبال ایران بازی سپاهان جواد نکونام
اپل هوش مصنوعی سامسونگ ناسا آیفون مایکروسافت گوگل باتری فضا فضاپیما
سازمان غذا و دارو بیماران خاص استرس رژیم غذایی کاهش وزن بیمه زیبایی دندانپزشکی فشار خون