سردردهای سرسام‌آور

سردرد می‌تواند ریشه‌های مختلفی داشته باشد از استرس گرفته تا رژیم غذایی و... اما بدون توجه به علت آن باید گفت که سردرد یکی از ناراحت کننده‌ترین دردها است که گاهی تا قسمت‌های پشت سر و حتی گردن هم نفوذ می‌کند. شما را به مطالعه نکات جالب و آموزنده ای راجع به سردرد دعوت می‌کنیم. ‌
درمان سردرد در دوران باستان: یونانیان و رومیان قدیم از نوعی چای نعنا برای مبارزه با سردرد استفاده می‌کردند. همچنین دم کرده گل گاوزبان و بابونه از دیگر دارو‌هایی بوده که برای رفع سردرد از آن استفاده می‌شده است. آنها همچنین برای کاهش درد از ورقه‌های سیب زمینی، پیاز و یا کلم استفاده می‌کردند و آنها را روی سر بیمار قرار می‌دادند. ‌
▪ سردرد در آمریکا : میگرن در آمریکا بیداد می‌کند. حدود ۲۸ میلیون نفر از مردم آمریکا از میگرن شکایت دارند و از این میان حدود ۴ میلیون نفر در هر ماه بیش از یک حمله میگرن دارند. همچنین آمار نشان می‌دهد یک چهارم زنان آمریکا و هشت درصد مردان درگیر بیماری سردرد با علت‌های مختلف هستند. ‌
▪ سردرد‌های واکنشی : ممکن است شما بر اثر صحبت بسیار، گوش دادن به صحبت طولانی مدت همکارتان و یا تماشای طولانی مدت تلویزیون دچار سردرد شوید. اینگونه از سردرد‌ها مادامی که عمل صحبت کردن یا گوش دادن و... ادامه داشته باشد از بین نخواهد رفت. باید دقت کنید که در این مواقع، مصرف زیاد از حد مسکن‌ها می‌تواند به شما آسیب‌های جدی وارد کند. ‌
▪ میگرن‌های ارثی: بسیاری از افراد ممکن است دچار میگرن‌هایی شوند که ناشی از بیماری به ارث رسیده از یکی از نزدیکان آنها باشد. تحقیقات نشان داده است اگر یکی از والدین، میگرن داشته باشد، به احتمال ۵۰درصد فرزند آنها نیز دچار این بیماری خواهد شد و اگر هر دو به میگرن مبتلا باشند، احتمال نمود میگرن در فرزند ۷۵درصد است. ‌
▪ اغلب سردردها بی‌ضرر هستند: شاید باور نکنید اما بسیاری از سردردها با وجود آنکه غیر قابل تحمل هستند، خطرناک نیستند و شخص می‌تواند با مصرف محدود مسکن‌های عادی و استراحت در یک مکان آرام و تاریک بهبود حاصل کند. ‌
▪ نخوردن غذا می‌تواند عامل سردرد باشد: افرادی که رژیم‌های غذایی سخت می‌گیرند و یا خود را به کم‌خوری عادت می‌دهند، ممکن است به سادگی دچار سردرد شوند، قند خون این افراد عموما" پایین است. چنانچه عوامل دیگری مانند آلودگی هوا، استرس، سروصدا، قطع و وصل شدن شدید نور و ... نیز به آن اضافه شود، سردرد، می‌تواند تشدید شود. پس اگر کم غذا هستید حتماً از این موارد دوری کنید. ‌
▪ سردردهای عصبی: از معمول‌ترین نوع سردردها آنهایی است که به علت استرس یا فشارهای عصبی در محیط کار یا زندگی بروز می‌کند. این نوع سردردها معمولاً در اطراف گردن و شانه ظاهر می‌شوند و عضلات این قسمتها را متشنج می‌کنند و ممکن است برای چندین روز مزاحم زندگی باشند. ‌
▪ سردردهای منظم: تعجب نکنید! اغلب مردان از نوعی سردرد که در زمانهای خاصی به سراغشان می‌آید، شکایت دارند. به عنوان مثال هر روز عصر یا یک روز در میان صبح‌ها و ... این سردردها استمرار زیادی ندارند و معمولاً حداکثر پس از ۹۰ دقیقه از بین می‌روند. افرادی که به شدت سیگار می‌کشند، اغلب دچار این سردردها می‌شوند. ‌
▪ شکافی در وسط سر: گاهی اوقات سردرد آنقدر غیر قابل تحمل است که افراد فکر می‌کنند یک روح شیطانی در وجودشان نفوذ کرده و در حال سوراخ کردن سر آنها است و یا اینکه فرد احساس می‌کند یک استخوان جدید در مغز سرش رشد کرده و دائم او را اذیت می‌کند. در اینگونه موارد نباید افکار عجیب و غریب به سر شما بزند. مطمئن باشید با مراجعه به پزشک خواهید دید که نه روح شیطانی در وجود شما است و نه یک استخوان جدید در سر شما روییده است. ‌
▪ سردرد‌های بستنی مانند: شوخی نیست! حتماً برای شما هم رخ داده است، هنگامی که بستنی یا نوشیدنی خیلی یخ میل می‌کنید، دچار نوعی سردرد می‌شوید. این امر به‌خاطر تغییرات شدیدی است که در رگها بروز می‌کند. این تغییرات باعث ایجاد تشنجی موضعی و کوتاه در رگها و باد کردن آنها و احساس درد می‌شود. ‌
▪ تحریک کننده میگرن: سردردهای میگرن ممکن است بر اثر مصرف برخی مواد غذایی آغاز شوند که باید از آنها صرفنظر کرد. بعنوان مثال برخی از افراد با مصرف چای، قهوه، شکلات، پنیر، قدری آجیل، سبزیجات، گوشت قرمز و... دچار دردهای میگرن می‌شوند. ‌
▪ بچه‌ها هم سردرد می‌گیرند: حتماً هنگامی که کودک شما ادعای سردرد داشتن می‌کند، پیش خود می‌گویید <خودش را لوس می‌کند!> اما این‌گونه نیست. بسیاری از کودکان قبل از سن ۱۰ سالگی دچار سردرد می‌شوند. همچنین سردردهای خاصی هم مربوط به دوران بلوغ نوجوانان است که ناشی از تغییرات هورمونی در آنها است.‌
پزشکان می‌گویند روش و اسلوبی که برای زندگی انتخاب می‌کنیم، نقش مهمی در ابتلا ما به سردرد دارد. اگر به اندازه کافی استراحت کنید، غذای مناسب بخورید، ورزش کنید و سیگار نکشید، طبیعی است که جز در مواردی که به بیماری خاصی دچار شوید، سردرد نخواهید داشت.

منبع : وزارت آموزش و پرورش ایران