جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مجله ویستا
اضافه وزن در بارداری
اضافه وزن دوران بارداری امری طبیعی است و در صورتی که افزایش وزن در این دوران روند طبیعی خود را طی کند، سلامتی جنین و مادر را به همراه خواهد داشت و بازگشت به وزن اولیه قبل از زایمان به راحتی امکان پذیر است.
اضافه وزن طبیعی در طول دوره بارداری، برحسب شاخص توده بدنی عبارت است از:
▪ افراد کم وزن با شاخص توده بدنی کمتر از ۲۵: ۱۰ تا ۱۵ کیلوگرم
▪ افراد با وزن طبیعی با شاخص توده بدنی بین ۲۰ تا ۲۵: هشت تا ۱۳ کیلوگرم
▪ افراد با اضافه وزن با شاخص توده بدنی بین ۲۵ تا ۳۰: پنج تا هشت کیلوگرم
▪ افراد چاق با شاخص توده بدنی بیشتر از ۳۰: پنج کیلوگرم
پزشکان معتقدند اضافه وزن بیش از حد طبیعی در زنان یا افرادی که وزنشان کمتر از حد طبیعی باشد، سلامت جنین را به خطر می اندازد که تولد نوزادان نارس یا مرده، افزایش احتمال ابتلای کودکان به دیابت نوع دوم و افزایش سقط جنین در بارداری های بعدی از عوارض آن است. پرهیز از مصرف مواد غذایی آماده و هله هوله در طول مدت بارداری و مصرف سبزیجات، میوه جات، آبمیوه، کربوهیدرات و غلات در وعده های زیاد با حجم کم از عوامل جلوگیری از اضافه وزن بالا در دوران بارداری است. متخصصان، شیردهی و انجام ورزش های پس از زایمان را از روش های کاهش وزن پس از زایمان می دانند.
[رزا نجفی]
منبع : روزنامه ایران
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل غزه مجلس شورای اسلامی دولت نیکا شاکرمی روز معلم معلمان رهبر انقلاب مجلس بابک زنجانی دولت سیزدهم
هلال احمر آتش سوزی قوه قضاییه تهران پلیس اصفهان بارش باران سیل شهرداری تهران آموزش و پرورش فضای مجازی سازمان هواشناسی
قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو بازار خودرو قیمت سکه خودرو دلار بانک مرکزی حقوق بازنشستگان سایپا ایران خودرو کارگران
نمایشگاه کتاب سریال شهاب حسینی عفاف و حجاب کتاب جواد عزتی مسعود اسکویی تلویزیون سینما سینمای ایران دفاع مقدس فیلم
رژیم صهیونیستی فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس نوار غزه چین ترکیه اوکراین انگلیس یمن ایالات متحده آمریکا
استقلال پرسپولیس فوتبال علی خطیر سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر ایران تراکتور لیگ قهرمانان اروپا رئال مادرید لیگ برتر بایرن مونیخ
هوش مصنوعی کولر تبلیغات موبایل تلفن همراه اینستاگرام گوگل اپل ناسا عیسی زارع پور وزیر ارتباطات
کبد چرب فشار خون بیمه دیابت بیماری قلبی کاهش وزن داروخانه رابطه جنسی