گزگز پا

اگر پس از فعالیت ورزشی پاهایتان گزگز می کند باید بدانید یا کفش هایتان تنگ شده یا دچار فشار عصبی هستید.
پس از ورزش کردن پاهایتان را از کفش ها خارج کرده و کمی راه بروید. با این فعالیت باید گزگز پاها از بین برود. اگر مشکل باقی مانده است به پزشک مراجعه کنید.
پس از معاینات تخصصی مطمئن شوید مشکلات دیابتی و عروقی ندارید.
خریدن کفش را هیچ وقت به بعدازظهرها موکول نکنید زیرا به علت ایستادن و فعالیت های روزانه پای شما یک شماره بزرگ تر می شود.

[سپیده موسوی]

منبع : روزنامه ایران