سه شنبه, ۲۴ مهر, ۱۴۰۳ / 15 October, 2024
مجله ویستا
شیوه‌ی زندگی سالم با تغذیه و ورزش مناسب
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۸۳/۰۵/۳۱
رده دیویی : ۶۱۳.۲
قطع : رقعی
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۴۸
نوع اثر : تالیف
زبان کتاب : فارسی
شماره کنگره : RA۷۸۴/ب۴ش۹
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۲۰۰۰
شابک : ۹۶۴-۷۹۸۱-۳۹-۲
هدف از تالیف این کتاب, نشان دادن راه‌های پیشرفت سلامتی و داشتن زندگی سالم است که در فصل اول درباره نقش تغذیه و شیوه زندگی سالم سخن میرود. فصل دوم شامل تعریفی از غذا و چگونگی برخورداری از آن است. مطالب فصل سوم به چاقی و راه‌های مقابله با آن اختصاص دارد. در فصل چهارم بیماری‌های قلبی و عروقی و نقش چربی در آنها بررسی می‌شود. موضوع فصل‌های دیگر عبارت‌اند از: 'نقش ضد اکسیدان‌ها در سلامتی', 'اهمیت فیبرهای غذایی در سلامتی', 'اهمیت مصرف منظم مایعات بر سلامتی', 'فعالیت بدنی و اثر آن بر سلامتی', 'کلیاتی بر رژیم غذایی و ورزش' و 'اثر میان وعده‌های غذایی بر سلامتی'.
وایرال شده در شبکه‌های اجتماعی
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست