یکشنبه, ۱۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 5 May, 2024
مجله ویستا
حاملگی و رژیم غذایی
در حاملگی رژیم غذایی یکی از مهم ترین مسائلی است که به جنین این فرصت را می دهد که زندگی سالمی را شروع کند. رژیم غذایی افراد حامله باید به گونه ای باشد که کالری مورد نیاز بدن آنها و فرزندانشان را تامین کند. مادرانی که جنین های یک قلو دارند باید ۳۰۰ کالری به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنند. تغذیه در دوران حاملگی به داشتن تغذیه خوب در رژیم غذایی برمی گردد.
▪ غذا چه تاثیری در حاملگی دارد؟ غذاهایی که منشا» آن ها حیوانات می باشد، مانند; شیر و تخم مرغ ضروری ترین اسیدهای آمینه را دارا هستند. غذاهایی مثل گوشت و ماهی (مخصوصا گوشت و جیگر) سرشار از آهن هستند.
▪ رژیم غذایی چه تاثیری در حاملگی دارد؟ بهترین مکان برای تغذیه جنین، بدن مادر است که رژیم غذایی مادر باید سرشار از ویتامین ها و آب های معدنی باشد.
▪ تندرستی چه تاثیری در حاملگی دارد؟ غذای سالم یکی از مهم ترین مسائلی است که خانم های حامله ای که ورزش می کنند به آن نیاز دارند. داشتن رژیم غذایی و ورزش کردن دو فاکتور مهم برای سلامتی و رشد کودکان است که خانم های حامله باید آن را رعایت کنند.
منبع : روزنامه ابتکار
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
حسین امیرعبداللهیان حجاب دولت امیرعبداللهیان مجلس شورای اسلامی سازمان همکاری اسلامی انتخابات جنگ شورای نگهبان دولت سیزدهم مجلس انتخابات مجلس دوازدهم
هواشناسی شهرداری تهران زاهدان سیل فضای مجازی یسنا باران سازمان هواشناسی سامانه بارشی آتش سوزی هلال احمر آموزش و پرورش
قیمت دلار قیمت خودرو بازار خودرو خودرو دلار مسکن تورم قیمت طلا بانک مرکزی حقوق بازنشستگان ارز ایران خودرو
تلویزیون صدا و سیما مسعود اسکویی پایتخت موسیقی مهران غفوریان دفاع مقدس صداوسیما سریال سینمای ایران کتاب
اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه فلسطین جنگ غزه حماس روسیه نوار غزه اوکراین انگلیس ایالات متحده آمریکا یمن
فوتبال مهدی طارمی پرسپولیس استقلال سپاهان رئال مادرید لیگ برتر بارسلونا جواد نکونام باشگاه استقلال علی خطیر بازی
هوش مصنوعی اینستاگرام گوگل اپل ناسا عکاسی تبلیغات کولر مایکروسافت
دیابت چای کودک توت فرنگی چاقی قهوه