سه شنبه, ۱۶ بهمن, ۱۴۰۳ / 4 February, 2025
مجله ویستا

مقدار مورد نیاز پروتئین برای یک ورزشکار


مقدار مورد نیاز پروتئین برای یک ورزشکار
پس از اینكه فرد ورزشكار از میزان انرژی مورد نیازش اطلاع كافی به دست آورد، بایستی ۱۵ تا ۱۷ درصد میزان انرژی را به دست آورده ، تقسیم بر عدد ۴ كند ، عدد به دست آمده گرم پروتئین مورد نیازورزشكار است كه باید از طریق غذا در طول روز تامین شود. برای ورزشكارانی كه نیاز به افزایش حجم عضلات دارند، از ۱۷ درصد و برای دیگر ورزشكاران از ۱۵درصد انرژی، برای محاسبه پروتئین مورد نیاز باید استفاده كرد.
۱۷ – ۱۵ درصد میزان انرژی مورد نیاز ورزشكار (تقسیم بر) ۴ = گرم پروتئین مورد نیاز ورزشكار
منبع : موسسه اطلاع رسانی طعام اسرار
بهداشتورزشکارانمکمل‌های غذائی

برنامه درسی یک دانشجوی موفق

برنامه درسی یک دانشجوی موفق

از آنجایی که به عنوان یک دانشجو کارهای زیادی دارید و از نظر زمان در مضیقه هستید، لازم است که برای فعالیت‌های خود یک برنامه کار داشته باشید. این نوع برنامه کمک می‌کند تا از پیش کارها را منظم کنید و به موقع هرکاری را انجام دهید و از نگرانی‌های بی‌موقع شما کاشته شود. براساس کارهای مربوط به هر موضوع درسی وقت کار و تفریح خود را مشخص کنید. برای هر موضوع به خصوص حداقل از یک هفته قبل به مطالعه بپردازید.
شیطان هرگز نمی‌خوابد - Satan Never Sleeps

شیطان هرگز نمی‌خوابد - Satan Never Sleeps

 ◊ سال تولید : ۱۹۶۱ ◊ کشور تولیدکننده : آمریکا ◊ محصول : فاکس قرن بیستم ◊ کارگردان : لیو مکری. ◊ فیلمنامه‌نویس : کلود بینیون و مکری، برمبنای رمانی نوشته پرل باک. ◊ فیلمبردار : آزوالد موریس. ◊ آهنگساز(موسیقی متن) : ریچارد رادنی بنت. ◊ هنرپیشگان : ویلیام هولدن، کلیفتن وب، فرانس نوین، آتنه سیلر، مارتین بنسن، ادیت شارپ و رابرت لی. ◊ نوع …
تولدت مبارک

تولدت مبارک

  » شاعر : پریشانی - زهره  » محل نشر : اصفهان  » تاریخ نشر : ۱۳۸۳/۰۴/۱۵  » رده دیویی : ۸fa۱.۶۲  » قطع : رقعی  » جلد : شومیز  » تعداد صفحه : ۸۸  » نوع اثر : تالیف‌وترجمه‌و...  » زبان کتاب : فارسی  » شماره کنگره : PIR۷۹۸۳/ر۹۴۷ت۹  » نوبت …

دره باباعباس ، خرم‌آباد

دره مشهور «باباعباس» در فاصله هشت کیلومتری جنوب غربی شهر خرم‌آباد به سوی کوهدشت و در میان دو کوه، واقع شده است. کوه شمالی این دره، سفیدکوه نام دارد. در ابتدای دره و در سینه‌کش «سفیدکوه» دخمه‌ای در کوه کنده‌‌اند و در اطراف آن، چند ستون و یک چهار دیواری به وجود آورده‌اند. گفته می‌شود این بنا، پرستشگاه آیین «مهری» یا میترائیسم بوده است. راهی که از گذرگاه کوهستانی به دره و دخمه می‌رسد، «دخترراه» نام د
الزبده الفقهیه فی شرح الروضه البهیه

الزبده الفقهیه فی شرح الروضه البهیه

  » نویسنده : ترحینی‌عاملی - سیدمحمدحسن  » محل نشر : قم  » تاریخ نشر : ۱۳۸۱/۱۱/۱۶  » رده دیویی : ۲۹۷.۳۴۲  » قطع : وزیری  » جلد : گالینگر  » تعداد صفحه : ۵۵۲  » نوع اثر : تالیف  » زبان کتاب : عربی  » نوبت چاپ : ۳  » شماره …
کتاب مجموعه نکات ادبیات فارسی - عربی - زبان انگلیسی - ریاضی - فیزیک - زیست‌شناسی - جغرافیا

کتاب مجموعه نکات ادبیات فارسی - عربی - زبان انگلیسی - ریاضی - فیزیک - زیست‌شناسی - جغرافیا

  ◊ نویسنده : دپارتمان‌آ‌یندگان  ◊ موضوع : آموزش متوسطه - آزمونها و تمرینها,آموزش متوسطه - کتابهای درسی - راهنمای آموزشی

روشهای نوین آموزش و سنجش نکات برجسته: شیمی (3)

  ◊ نویسنده : بازدار - محمدیوسفنهضتی - بیژن
حاکمان پنهان در ایران و جهان

حاکمان پنهان در ایران و جهان

  ◊ نویسنده : جاوید - محمدجواد
مولف در این کتاب, رفتار و عملکرد حاکمان ایالات متحده آمریکا را با سایر کشورها مقایسه و ارزیابی نموده است .وی نخست به چگونگی شکل‌گیری تمدن آمریکا اشاره کرده درباره سیاست‌های سلطه‌گرانه آمریکا در رویارویی با دیگر کشورها توضیح می‌دهد .در ادامه نوع روابط حاکم میان جمهوری اسلامی ایران و ایالات متحده بررسی می‌شود و راه کارهایی نیز در خصوص رفتار آینده سیاست خارجی ایران پیشنهاد می‌گردد .
جدیدترین اطلاعات مربوط به روشهای ضد بارداری

جدیدترین اطلاعات مربوط به روشهای ضد بارداری

  ◊ نویسنده : کریمی‌طاری - کوشیار
حسابداری شرکتهای غیرسهامی

حسابداری شرکتهای غیرسهامی

  ◊ نویسنده : پوررضوان‌روح - فریده
نفت و خلیج فارس

نفت و خلیج فارس

در حالی که از زمان تاسیس شورای همکاری خلیج فارس در ماه مه ۱۹۸۱ در شهر ابوظبی امارات متحده عربی حدود ۲۷ سال سپری می شود، اما پیشینه شکل گیری و کارکرد ۲۷ ساله آن نتوانسته است در منطقه چندان موثر واقع شود.

دانستنی‌های ‌علمی و فنی برای جوانان و نوجوانان

  ◊ نویسنده : اوبری - سسیل
این مجموعه، مشتمل بر مطالبی در زمینه‌ی علمی و فنی با موضوعات گوناگون برای جوانان و نوجوانان است. پاره‌ای از مباحث کتاب عبارت‌اند از: چگونگی تشکیل شدن رنگین‌کمان، علت خواب دیدن، نقش ماهواره‌ها در تلویزیون امروز، تاریخچه‌ی سیرک، نژادهای مختلف سگ، علت پیری، چگونگی تشکیل رودها و دره‌ها، مشخصه‌ی مارهای زهردار، تاریخچه‌ی سینما، شیوه‌ی تشخیص سن ماهی، پیشگامان هنر عکاسی، روش آهن‌ربا کردن اجسام، و قطب‌نما و …

اعترافات

اهل البیت (ع) فی 'الکتاب المقدس' (التوراه و الانجیل)

اهل البیت (ع) فی 'الکتاب المقدس' (التوراه …

  » نویسنده : نصیری - کاظم  » محل نشر : قم  » تاریخ نشر : ۱۳۸۳/۰۳/۱۹  » رده دیویی : ۲۹۷.۹۵  » قطع : وزیری  » جلد : شومیز  » تعداد صفحه : ۱۶۰  » نوع اثر : تالیف  » زبان کتاب : عربی  » نوبت چاپ : ۱  » تیراژ : ۲۰۰۰  » شابک …
طالع‌بینی

طالع‌بینی

  ◊ نویسنده : سجادی‌مقدم‌فردتهرانی -
علی آبادی ناظر شماره ۳

علی آبادی ناظر شماره ۳

ماکیاولی معتقد است که در سیاست برای رسیدن به هدف، این آزادی وجود دارد که از هر وسیله و ابزار استفاده یا هر راهی را که دلت می خواهد انتخاب کنی. بر سر راه سیاست آن هم در دنیای پسامدرن، اخلاقیات نقش چندانی بازی نمی کند.
کامپیوتر برای کودکان (برای گروه سنی ب و ج)

کامپیوتر برای کودکان (برای گروه سنی ب و ج)

  ◊ نویسنده : سعادت - سعیدکاویان - سهیلا
هوا خراب است؛ ماسک مرطوب بزنید

هوا خراب است؛ ماسک مرطوب بزنید

در هوای آلوده‌ای که این روزها در شهرهای بزرگ خصوصا تهران وجود دارد دو گروه هستند که بیش از سایر افراد در معرض خطرات ناشی از آلودگی قرار دارند: کودکان و سالمندان. کودکان با سرعت بیشتری نفس می‌کشند و تنفس دهانی دارند و بنابراین فیلتر بینی که بخش اندکی از آلودگی هوا را می‌گیرد در مورد آنها موثر واقع نمی‌شود... بزرگسالانی که جزو بیماران خاص قلبی تنفسی هستند، خصوصا آن دسته‌ای که چاق و مسن می‌باشند با
رضایی: با قدرت تر از قبل برمی گردم

رضایی: با قدرت تر از قبل برمی گردم

پس از شکست ایران برابر کره جنوبی در ماراتن پنالتی های مرحله یک چهارم نهایی رقابت های جام ملت های آسیا، رحمان رضایی اعلام کرد آن دیدار آخرین مسابقه ای بود که با پیراهن تیم ملی به میدان می رود.
خلاصه تفسیر ادبی و عرفانی قرآن مجید به فارسی از کشف‌الاسرار ده‌جلدی اثر خواجه عبدالله انصاری

خلاصه تفسیر ادبی و عرفانی قرآن مجید به فارسی از کشف‌الاسرار ده‌جلدی اثر خواجه عبدالله انصاری

  ◊ نویسنده : میبدی - احمدبن‌احمد
بسکتبال ایران در آن سوی مرزها

بسکتبال ایران در آن سوی مرزها

تغییر نگرش جهانیان به قهرمان آسیا

حقیقت یکی و راه بسیار

شاید بگویی این همه راه کدام را انتخاب کنم تا به درک حقیقت برسم .دوست من راههای رسیدن به حقیقت بسیارند اما همه آنان که رسیده‌اند حقیقت را شبیه هم درک می‌کنند.
اهمیت انتخابات

اهمیت انتخابات

«وصیت من به ملت شریف آن است که در تمام انتخابات- چه انتخابات ریاست جمهوری، یا نمایندگان مجلس شورای اسلامی و یا خبرگان رهبری- در صحنه باشند و اشخاصی که انتخاب می کنند، بر اساس ضوابط باشد.» حضرت امام خمینی (ره)

آموزش‌های برایان تریسی: ترمز را رها کن! 18 روش اساسی برای برداشتن موانع و ورود به شاهراه پیشرفت

  ◊ نویسنده : تریسی - برایان  ◊ نویسنده : رحمانی - اشرف  ◊ نویسنده : طارمی - کورش
این کتاب همراه با تمرینات عملی مشتمل بر 18 راه‌کار و روش برای برداشتن موانع و رسیدن به موفقیت در کسب و کار است. راه‌کارهای کتاب با این عناوین فراهم آمده‌اند. ترمز را رها کن، باورهایتان واقعیت پیدا می‌کنند. منحنی کارایی، ارزش‌هایتان را مشخص کنید، شما انسان برجسته‌ای هستید، ایده‌های کهنه را رها کنید، تجسم خلاق، …
مجموعه دایره‌المعارف هنرهای دستی: کار با رنگ روغن

مجموعه دایره‌المعارف هنرهای دستی: کار با رنگ روغن

  ◊ نویسنده : سمیرا کمالی,دری رابینز  ◊ موضوع : کاردستی - ادبیات نوجوانان,نقاشی - ادبیات نوجوانان
نوابغ چگونه می‌اندیشند؟

نوابغ چگونه می‌اندیشند؟

سالیان سال، پژوهشگران بسیاری کوشیده‌اند تا از طریق تحلیل‌های آماری، نبوغ را مطالعه کرده و به کمک انبوهی از داده‌ها و اطلاعات، معمای نبوغ را روشن نمایند.
قاعده بغدادی مع پاره عم جزئ

قاعده بغدادی مع پاره عم جزئ


Visitation on the shore

Visitation on the shore

  ◊ نویسنده : Rouhi - Nayereh

ورم بیضه

بیشتر موارد ورم بیضه به خود بیضه مربوط نمی‌شود، بلکه تورم کیسه‌ای است که در آن قرار گرفته و پوست بیضه نام دارد. به‌دلائل نامعلوم، این کیسه گاهی پر از مایع شده و ایجاد ورم می‌کند که هیدروسل نام دارد.
تردیدهای ۱-۳-۲-۴

تردیدهای ۱-۳-۲-۴

برانکو ایران را با آرایش میرزاپور، کعبی، گل محمدی، رضایی، نصرتی، تیموریان، نکونام، هاشمیان، کریمی، زندی و دایی به میدان فرستاده بود، ترکیبی که سورپریز آن هنوز آندو تیموریان در پست هافبک دفاعی و بازی محمد نصرتی در دفاع چپ بود. اتفاقی که زمزمه آن از دور آخر تمرینات تیم ملی شکل گرفت و در اوسییک آزمایش شد.
نقد بنیادهای فرهنگ لیبرال غرب

نقد بنیادهای فرهنگ لیبرال غرب

درآمدی بر اندیشه های السدایرمک اینتایر

اصول ماشینهای کشاورزی

  ◊ نویسنده : کپنر - رابرت‌آلن  ◊ نویسنده : بینر - روی  ◊ نویسنده : برگر - ادگارلی
انذار: اقتباسی از "الحیاه"

انذار: اقتباسی از "الحیاه"

  ◊ موضوع : احادیث شیعه - قرن ۱۴
چین، زبان فارسی و ایران‌شناسی

چین، زبان فارسی و ایران‌شناسی

  ◊ نویسنده : آذرمه سنجری,حجت رسولی
نگاهی به بحران هویت و جوانان

نگاهی به بحران هویت و جوانان

به عنوان اولین مورد می توان به سردرگمی و نداشتن برنامه در زندگی روزانه، اشاره کرد که در آن فردی که دچار بحران هویت شده است، نمی تواند برای زندگی خود طرح و برنامه ایده آلی را تهیه کند.
در قلب من ستاره‌ای‌ست

در قلب من ستاره‌ای‌ست

در قلب من ستاره‌ای ست که حال مرا می‌فهمد وقتی که غمگین هستم. و چشمک می‌زند وقتی خوشحال باشم. ستاره‌ای که عشق هایم را می‌داند و نفرت‌هایم را. ستاره کوچکی که بسیار تنهاست حتی تنهاتر از خود من. ستاره‌ای که روز و شب دعا می‌خواند روی سجاده ابری کوچکی که در قلب من است و از چشم‌هایش شبنم می‌چکد و خدا را صدا می‌کند تا آرزویش برآورده شود آرزوی ستاره من بزرگ است. ستاره من، دوست دارد روزی به

مدرسه و کنکور مدرسه‌ی کنکور

  ◊ نویسنده : تمنا - وحید
شیمی (1) کتاب کار و فعالیت‌های تکمیلی برای دانش‌آموزان اول دبیرستان

شیمی (1) کتاب کار و فعالیت‌های تکمیلی برای دانش‌آموزان اول دبیرستان

  ◊ نویسنده : نظامی - محمدامینفراهانی - کامبیزمصیبیان - بهروز

چه کسانی نباید از داروهای گیاهی استفاده کنند

امروزه مواد مشتق از گیاهان نقش عمده‌ای در صنعت داروسازی دارند. چنین داروهایی برای درمان بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا، انواع دردهای مزمن، آسم و دیگر بیماری‌ها به‌کار می‌رود.

در گفتگو با رامین جهانبگلو: شهروندی

  ◊ نویسنده : سید‌آبادی - علی‌اصغر
در دل اجتماع

در دل اجتماع

«دیوار» در غیاب سینمای اجتماعی، اثری است مغتنم و ارزشمند که نشان می‌دهد، هنوز هم می‌توان به آتیه این سینما خوش‌بین بود...
راهنمای آموزش: مبانی سازمان و مدیریت ویژه دانشجویان و دانش‌پژوهان رشته‌های مدیریت، حسابداری و اقتصاد ...

راهنمای آموزش: مبانی سازمان و مدیریت ویژه دانشجویان و دانش‌پژوهان رشته‌های مدیریت، حسابداری و اقتصاد ...

  ◊ نویسنده : فاطمه شریفی,محمدحسین محسنیان,نیلوفر قلی‌پور  ◊ موضوع : مدیریت - آزمونها و تمرینها (عالی),مدیریت - راهنمای آموزشی (عالی),سازمان - آموزش برنامه‌ای,مدیریت - آموزش برنامه‌ای,سازمان - آزمونها و تمرینها (عالی)
رابط نرم افزاری در اینترنت

رابط نرم افزاری در اینترنت

Proxy Server، سایتهایی را که بیشتر به آنها مراجعه می شود را دریک حافظه جداگانه نگاه می دارد. به این ترتیب برای مراجعه مجدد به آنها نیازی به ارتباط از طریق اینترنت نیست بلکه به همان حافظه مخصوص رجوع خواهد شد. این امر باعث می گردد از یک طرف زمان دسترسی به اطلاعات کمتر شده و از سوی دیگر چون اطلاعات از اینترنت دریافت نمی شود، پهنای باند محدود موجود با اطلاعات تکراری اشغال نشود.
راهنمای اتوکد 13

راهنمای اتوکد 13

  ◊ نویسنده : الیوت - استیونلی - رونالدویلسنماتیوز - برایان
مثنوی معنوی

مثنوی معنوی

  ◊ نویسنده : مولوی - جلال‌الدین‌محمدبن‌محمد
Clinical Gynecologic Endocrinology And Infertility

Clinical Gynecologic Endocrinology And Infertility

  ◊ نویسنده : Roberth. Glass,Nathan.G. Kase,Leon Speroff  ◊ موضوع : Endocrine gynecology,Infertility - Endocine aspects

در کربلا چه گذشت؟ ترجمه نفس المهموم

  ◊ نویسنده : قمی - عباس
آیا بازاریابی به روش "برای دوستتان هم بفرستید" هنوز هم کارآمد است؟

آیا بازاریابی به روش "برای دوستتان هم بفرستید" هنوز هم کارآمد است؟

محبوب شدن از طریق معرفی افراد به یکدیگر، روشی کاملاٌ مرتبط با بازاریابی ویروسی، یکی از موثرترین راه های تبلیغ یک شغل یا یک محصول تولیدی است.
تاریخ کردان منطقه‌ی جزیره از 447 تا 656 ق

تاریخ کردان منطقه‌ی جزیره از 447 تا 656 ق

  ◊ نویسنده : امید بهرامی‌نیا  ◊ موضوع : کردان - تاریخ
فریدون آدمیت

فریدون آدمیت

▪ فریدون آدمیت (۱۲۹۹-۱۳۸۷) فریدون آدمیت متولد ۱۲۹۹ شمسی تهران است. پدرش عباسقلی خان قزوینی معروف به آدمیت بود که بعد ها جامعه آدمیت را به وجود آورد. فریدون آدمیت بعد از تحصیلات ابتدایی به دارالفنون رفت و تا کلاس پنجم در دارالفنون به ادامه تحصیل پرداخت و در سال ۱۳۱۸ کلاس پنجم را به اتمام رساند و سه ماه بعد امتحان نهایی مدرسه متوسطه را پشت سر گذاشت. پس از آن به دانشکده حقوق و علوم سیاسی راه

دستمزد‌هایی که به حداقل معاش هم نمی‌رسد/ حقوق کارگر ایرانی در تله مسکن و حداقل زندگی | اقتصاد24
سایت اقتصاد ۲۴

دستمزد‌هایی که به حداقل معاش هم نمی‌رسد/ حقوق کارگر ایرانی در تله …

رمزگشایی از«بازگشت به مردم»
روزنامه آرمان امروز

رمزگشایی از«بازگشت به مردم»

چالش ورود غیرقانونی اتباع به ایران | ۵۰ درصد اخراجی‌ها دوباره برمی‌گردند
سایت جهان صنعت نیوز

چالش ورود غیرقانونی اتباع به ایران | ۵۰ درصد اخراجی‌ها دوباره برمی‌گردند

چین در قلب دیپلماسی عربستان/چین چگونه به تقویت جایگاه عربستان در خاورمیانه کمک می‌‏کند ؟
سایت هم میهن

چین در قلب دیپلماسی عربستان/چین چگونه به تقویت جایگاه عربستان در خاورمیانه …

کسانی که رفتند تحریم‌ها را لغو کنند، خودشان تحریم شدند و برگشتند!
سایت نامه نیوز

کسانی که رفتند تحریم‌ها را لغو کنند، خودشان تحریم شدند و برگشتند!

کرونا، آغاز آلزایمر!
روزنامه هفت صبح

کرونا، آغاز آلزایمر!

استقلال 1-1 الشرطه؛ لشکر 50 هزار نفری آزادی هم چاره ساز نشد!
سایت جماران

استقلال 1-1 الشرطه؛ لشکر 50 هزار نفری آزادی هم چاره ساز نشد!

معمای بزرگ در شام جدید؛ تهران و مسکو چه جایگاهی در سوریه جدید خواهند داشت؟
سایت اکوایران

معمای بزرگ در شام جدید؛ تهران و مسکو چه جایگاهی در سوریه جدید خواهند …

فیلم بچه مردم؛ ترویج میهن‌دوستی با مفهوم عشق به ایران
سایت فرهیختگان

فیلم بچه مردم؛ ترویج میهن‌دوستی با مفهوم عشق به ایران

حذف جوانان از متن جشنواره فجر؛ وقتی استعدادها به حاشیه رانده می‌شوند
خبرگزاری برنا

حذف جوانان از متن جشنواره فجر؛ وقتی استعدادها به حاشیه رانده می‌شوند

حاشیه‌های روز سوم جشنواره/ انصراف مساله‌ساز «بهرام رادان» و تبریک متفاوت «شهاب حسینی»
خبرگزاری ایرنا

حاشیه‌های روز سوم جشنواره/ انصراف مساله‌ساز «بهرام رادان» و تبریک …

بهزاد فراهانی: کجا بروم؟! اینجا کشورم است + ویدیو
روزنامه شرق

بهزاد فراهانی: کجا بروم؟! اینجا کشورم است + ویدیو

آیا توافق هسته‌ای جدید در راه است؟
سایت هم میهن

آیا توافق هسته‌ای جدید در راه است؟

«کودک همسری» و «خشونت علیه زنان»؛ نیازمند اقدام قضائی و فرهنگی
روزنامه آرمان امروز

«کودک همسری» و «خشونت علیه زنان»؛ نیازمند اقدام قضائی و فرهنگی

پذیرش FATF مثل پیوستن به بریکس و شانگهای است
روزنامه ستاره صبح

پذیرش FATF مثل پیوستن به بریکس و شانگهای است

ببینید | وقتی تندروها به نماینده پایداری هم رحم نکردند؛ قطع سخنرانی آقاتهرانی!
سایت خبرآنلاین

ببینید | وقتی تندروها به نماینده پایداری هم رحم نکردند؛ قطع سخنرانی …

چه کسی مسوول پرونده هسته ای است؟ شمخانی یا عراقچی ؟ ادامه ابهام
سایت عصرایران

چه کسی مسوول پرونده هسته ای است؟ شمخانی یا عراقچی ؟ ادامه ابهام

قهر تجاری با 190 کشور
روزنامه دنیای اقتصاد

قهر تجاری با 190 کشور

قیمت خودرو با این مصوبه مجمع تشخیص سر به فلک می‌کشد؟
سایت تریبون اقتصاد

قیمت خودرو با این مصوبه مجمع تشخیص سر به فلک می‌کشد؟

دبیر شورای عالی امنیت ملی: با کفار هم می‌شود مذاکره کرد / اگر جایی که باید کوتاه بیاییم، سرسختی کنیم، آسیب می‌بینیم / جایی که حرف‌شان منطقی و قابل جمع با اصول باشد، اشکالی ندارد گوش کنید / عقل آن چیزی است که بین دو ضرر، اقل الضررین را تشخیص دهد و بین دو نفع، اکثر النفعین را / دشمن می‌گوید مسئولین ایران ترسیده‌اند؛ عده‌ای هم در داخل می‌گویند چرا می‌ترسید بزنید؟
سایت انتخاب

دبیر شورای عالی امنیت ملی: با کفار هم می‌شود مذاکره کرد / اگر جایی …



سه تیپ و ظاهر جدید از هنرمندان جشنواره فیلم فجر ببینید (تصاویر)
سایت نی نی بان

سه تیپ و ظاهر جدید از هنرمندان جشنواره فیلم فجر ببینید (تصاویر)

پژو ۲۰۷ صندوق‌دار بخریم یا پژو ۲۰۶؟
سایت قیمت ۳۶۰

پژو ۲۰۷ صندوق‌دار بخریم یا پژو ۲۰۶؟

استایل جنجالی بازیگر سریال یوسف پیامبر در جشنواره فجر / خانم بازیگر غوغا کرد! + عکس
سایت درلحظه

استایل جنجالی بازیگر سریال یوسف پیامبر در جشنواره فجر / خانم بازیگر …

حضور غزل شاکری و همسرش در فتوکال «ژولیت و شاه»/ عکس
سایت ۹ صبح

حضور غزل شاکری و همسرش در فتوکال «ژولیت و شاه»/ عکس

استایل شیک مشکی پریناز ایزدیار / مدل موی خانم بازیگر غوغا کرد + عکس
سایت درلحظه

استایل شیک مشکی پریناز ایزدیار / مدل موی خانم بازیگر غوغا کرد + عکس

چرا ۴۵ ساله‌ها احساس شادی و سلامت بیشتری دارند؟
سایت نی نی بان

چرا ۴۵ ساله‌ها احساس شادی و سلامت بیشتری دارند؟

پرحرف ها و پرچانه ها این مطلب را حتما بخوانند!
سایت نی نی بان

پرحرف ها و پرچانه ها این مطلب را حتما بخوانند!

بیژن مرتضوری از همسر جدیدش رونمایی کرد + عکس
سایت درلحظه

بیژن مرتضوری از همسر جدیدش رونمایی کرد + عکس

ماسک افشا کرد: کرونا با پول مالیات مردم تولید شد!
سایت درلحظه

ماسک افشا کرد: کرونا با پول مالیات مردم تولید شد!

صحرا خانم شام ایرانی با موهای فر، زیبایی‌اش را دوچندان کرد!
سایت رکنا

صحرا خانم شام ایرانی با موهای فر، زیبایی‌اش را دوچندان کرد!

تصاویری از پشت صحنه سریال زخم کاری - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل

تصاویری از پشت صحنه سریال زخم کاری - سبک ایده آل

راز موهای زیبا و مواج شکیرا چیست؟
سایت نی نی بان

راز موهای زیبا و مواج شکیرا چیست؟

الناز حبیبی با پارسا پیروزفر در نمایشگاه آنسوی دیگر
سایت رکنا

الناز حبیبی با پارسا پیروزفر در نمایشگاه آنسوی دیگر

ظاهر متفاوت بازیگر لحظه گرگ و میش در جشنواره فجر
سایت برترینها

ظاهر متفاوت بازیگر لحظه گرگ و میش در جشنواره فجر

آیا تکنیک غوطه‌ور شدن در آب سرد سلامت ما را تضمین می کند؟
سایت اقتصاد ایران

آیا تکنیک غوطه‌ور شدن در آب سرد سلامت ما را تضمین می کند؟

پر فروش‌ترین گوشی ۲۰۲۴ معرفی شد+ تصویر
سایت طلا

پر فروش‌ترین گوشی ۲۰۲۴ معرفی شد+ تصویر

فیلم جذاب از نقش‌آفرینی حامد بهداد در نقش مادر ناصرالدین‌شاه
سایت پارسینه

فیلم جذاب از نقش‌آفرینی حامد بهداد در نقش مادر ناصرالدین‌شاه

عکس تولد دختر مهران مدیری پر بازدید شد
سایت اقتصاد ایران

عکس تولد دختر مهران مدیری پر بازدید شد

تصویر روز | حضور سیما خضرآبادی در اکران فیلم آنتیک در جشنواره فیلم فجر - گلی شی
سایت گلی شی

تصویر روز | حضور سیما خضرآبادی در اکران فیلم آنتیک در جشنواره فیلم …

ویدئوی جالبی که با هوش مصنوعی ساخته شده: «تکامل جنگ: از سنگ تا اتم» - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل

ویدئوی جالبی که با هوش مصنوعی ساخته شده: «تکامل جنگ: از سنگ تا اتم» …