سه شنبه, ۸ خرداد, ۱۴۰۳ / 28 May, 2024
مجله ویستا
وقتی نوزادان بی خواب می شوند
بی خوابی تنها بزرگسالان را درگیر نمی كند، نوزادان نیز از شدت بی خوابی كلافه می شوند ولی چون نمی توانند به راحتی بیان كنند با گریه های بیش از حد و آرام و قرار نداشتن های طولانی شكایتشان را ابراز می كنند. نوزادان معمولا ۱۶ تا ۲۰ ساعت در شبانه روز می خوابند كه در ماه های سوم به حدود ۱۷ ۱۶ ساعت در روز می رسد. طولانی ترین زمان خواب آنها بین ۴ تا ۵ ساعت است و این دقیقا زمانی است كه می توانند بدون شیر خوردن بخوابند.شیرخواران سه ماهه به طور متوسط پنج ساعت در روز و ده ساعت در شب می خوابند و تقریبا یك یا دو بار بیدار می شوند كه طبیعی بوده و بنا به دلایلی مثل احساس گرسنگی، سرما یا خیس كردن اتفاق می افتد.
برای اینكه شیرخوار در طول شب خواب راحت داشته باشد او را بیش از حد بیدار نگه ندارید، زیرا خسته شده و در به خواب رفتن مشكل پیدا می كند. وقتی خواب آلود است او را در تخت خودش قرار دهید، او را به اتاق خودش ببرید تا یاد بگیرد بدون شما به خواب رود. نوزاد فرق روز و شب را نمی داند، این اختلاف را شما به وی یاد دهید.
در طول روز تا آنجا كه می توانید با او بازی كنید و اجازه دهید شب به راحتی استراحت كند. حتی برای تعویض كهنه كودك نیز در شب با او صحبت نكنید و كمتر سر و صدا تولید كنید.این گونه او یاد می گیرد كه در شب و در محیط های كم نور و كم سروصدا بخوابد.
كودك را جز زمانی كه پاهایش به دلیل دفع مدفوع و ادرار دچار قرمزی، تورم و دردناكی نشده، شب هنگام برای تعویض كهنه بیدار نكنید. نوزاد در شش ماهگی باید یاد بگیرد كه خودش بخوابد. فراموش نكنید در این سن مهم ترین دلیل نگرانی كودك، اضطراب از جدایی شما است. در طول روز ترس های ناشی از جدایی كودكتان را با بغل كردن و نوازش های مداوم به او پاسخ دهید. ضمنا خوابیدن با پتو و عروسك را نیز به او یاد دهید و این گونه او را به خوابیدن بدون خودتان عادت دهید.پس از شش ماهگی تغذیه شبانه كودك را قطع كنید و تعداد دفعات تغذیه ای او را به یك بار آن هم قبل از خواب ساعت ۱۰ ، ۱۱ شب كاهش دهید. با تمامی اینها اگر باز هم نوزادتان نخوابید و در طول شب بسیار آشفته بود سریعا به پزشك اطلاع دهید.
منبع : روزنامه همشهری
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران انتخابات ریاست جمهوری انتخابات مجلس دوازدهم مجلس شورای اسلامی مجلس سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور سیدابراهیم رئیسی شهدای خدمت رئیسی انتخابات ریاست جمهوری 1403
تهران قتل دستگیری پلیس افزایش حقوق بازنشستگان سازمان هواشناسی شهرداری تهران فضای مجازی آتش سوزی وزارت بهداشت کنکور بارش باران
حقوق بازنشستگان تورم خودرو دولت سیزدهم بانک مرکزی قیمت خودرو قیمت طلا مسکن قیمت دلار بورس بازار خودرو بازنشستگان
تالار وحدت بازیگر تلویزیون سینما رسانه ملی موسیقی سریال سینمای ایران قرآن کریم جشنواره کن
دانشگاه آزاد اسلامی جراحی شورای عالی انقلاب فرهنگی دانش بنیان
اسرائیل رژیم صهیونیستی فلسطین غزه روسیه جنگ غزه آمریکا رفح ترکیه نوار غزه چین اوکراین
فوتبال استقلال پرسپولیس لیگ برتر مهدی طارمی بارسلونا لیگ برتر ایران تیم ملی والیبال ایران جواد نکونام استقلال خوزستان والیبال بازی
هوش مصنوعی سامسونگ ایلان ماسک اپل اینستاگرام ماهواره گوگل شرکت های دانش بنیان واتساپ
آلزایمر نمک کودک تجهیزات پزشکی سازمان غذا و دارو سکته مغزی استرس افسردگی حیوانات